徐校長看了一下時間，還有半個多小時。一般人的做法都是到最后了，大家互動一下。有問題的人遞個條子，提個問題。甚至有的講課人還找一個托，提一個自己喜歡的問題，講課的人解答一下。這樣會場氣氛既熱烈又輕松。再提前幾分鐘結束，半個小時很快就過去了。但是今天，徐校長不想這么做，會場上一次次熱烈的掌聲，一雙雙渴望的眼睛。讓徐校長明白，對當代的年輕人來說，他們最缺少的就是這樣的交流。他們多數人接受過專業的高等教育，有一定的專業素養。在當前的網絡時代，他們也從來不缺信息和快餐文化。甚至有的教育環境還讓他們產生了逆反心理，有的甚至崇洋媚外，尊崇西方的價值觀、人生觀。很少的講座能讓年輕人給你鼓掌。想到這徐校長決定再講一個專題。徐校長說：
“還有半個多小時的時間，大家要是喜歡，我想和大家聊聊幸福這個話題。如果不喜歡”徐校長的話，后半句還沒說完，會場上就想起了熱烈的掌聲。顯然大家是想讓徐校長繼續講下去。聽到大家的掌聲，徐校長也不墨跡。
接下來我們交流的話題是幸福自己找。
目前，幸福指數這個詞已成為全世界的熱詞，甚至上了熱搜。說明全球全人類都在研究和追求幸福。提高國民幸福指數，理論學家給出了一些建議。一個國家、一個人如果僅僅關注財富增長和物質生活水平的提高是不夠的。人們的幸福在一個相互支持和信任的社會里才更有可能實現。政府廉潔的國家里民眾的幸福指數就高。
幸福已成為世界性課題和人發展的終身課題。
在我們古老的國度，關注民生，綠色發展，構建文明、美麗、和諧社會。做這些事，都是為了提高廣大人民群眾的幸福生活指數。但是我認為“幸福”這個東西掌握在自己的手中，真正的幸福，需要自己用心去尋找。
什么是幸福怎樣才能幸福？
幸福是一種自我感覺。
范大偉經典臺詞：幸福就是：我餓了，看見別人手里拿個肉包子，他就比我幸福我冷了，看見別人穿了件厚棉襖，他就比我幸福我想上茅房，就一個坑，你蹲那了，你就比我幸福。
缺什么，得到它就是幸福。
一個悠閑的窮人說：“有錢就是幸福。”
一個匆忙的富人說：“有閑就是幸福。”
一個工作太忙的說：“不上班就是幸福。”
一個失去光明的說：“能看見就是幸福。”
原來，缺少的就是追求的幸福。
幸福是懷有一顆感恩的心有一個健康的身體有一幫值得信賴的朋友和一個充滿希望的明天。
細細品味下來覺得頗有幾分道理。
一直以來，我只知道幸福是一種感覺，什么樣的感覺我說不清楚，只覺得，感覺幸福的時候一切看起來都是那么明媚。
我想，懷有一顆感恩的心是最最重要的。
所以幸福是什么？是當你看到一捧鮮花的時候，是當你與媽媽聊天的時候，是當你與朋友分享喜悅與成果的時候，是當你看到明天的成績而努力拼搏的時候 我想，幸福，就在你的心中。
幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態，而取決于人的心態。你不可能是世界上最幸運的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。
幸福就是做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起。
一個人在田里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很幸福，他就是幸福的另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不幸福，他就是不幸福的。其實，你覺得你幸福你就是幸福的，幸福與不幸福都在你自己的心中。
幸福在哪里？幸福就在我們的工作、生活中，幸福就在我們的親人、朋友身上，幸福無處不在。心靈是開啟幸福之窗的鑰匙。
減少克制能增加幸福感。
人應該有理想、有愿望，有生活的目標。和愿望是不同的概念，前者是人對客觀世界的強烈要求，而后者是人主觀世界的一種目標。人的是無止境的，應該克制，不能放縱。品質高尚的人，不一定沒有，而是能克制。從能克制到無欲，這是一個過程，是一個修養品德的過程。無欲則剛，是修養到了一定的程度。在生活上可以不滿足現狀，但必須通過自己的勞動、合法的手段去獲取。
科學研究證明，克制減少，比千方百計地滿足要幸福的多。
幸福的最高境界，是尋找靈魂的幸福 痛感和快感屬于，痛苦和快樂屬于精神，災難和幸福屬于靈魂。真正的幸福來自：真、善、愛。
幸福感是可以訓練的。培養幸福興趣，養成幸福回路。人的大腦有無數的神經元組成。駕駛汽車的訓練形成了“汽車駕駛神經元”系統，只要你駕駛汽車，這部分神經元就興奮。“幸福神經元”也是如此。當幸福神經元受到刺激的時候，大腦便會產生出腦啡呔等腦內麻藥物質，這種物質讓整個身心都沉浸在幸福感之中。
幸福的起點就是改變思維 “歸罪于外，歸罪于內”是兩種截然不同的思維方式。科學實驗證明“歸罪于內”思維的人，要比“歸罪于外”思維的人，更容易獲得幸福，所以同志們應有意識地培養，歸罪于內思維。
太極思維和是非思維是兩種不同的思維方式。人治社會需要更多太極思維，法制社會需要更多是非思維。要各取所長，融會貫通。謀大局、大決策一定要分清是非解決矛盾，處理糾紛，生活的藝術是打打太極。
如果你對某些事情不滿，那你就去改變它，如果你不能改變別人，你就首先改變你自己如果你不能改變環境，那你就適應環境。
幸福快樂每一天 睜開眼睛，先讓自己幸福一下平躺著全身放松5分鐘。
對你的妻子說：親愛的早晨好。
對你的孩子說：你真棒。
對自己說三遍：今天的天氣真好，今天的工作我一定會干得非常漂亮，我的心情將非常愉快，微笑著面對每一個人，為所有的人祝福。
高高興興地去做你應該做的事情，從最重要的事情做起，認認真真地做，心平氣和地做。
對每一件工作都做一個總結，好的總結要把它記錄保留下來。
對一天的工作、一天的心情進行梳理。對工作，沒做完的放在晚上或者明天繼續去做。對心情，把快樂和幸福留下，把煩惱和不愉快統統拋到腦后。
高高興興地擁抱、贊美真情的去欣賞你的家人、同事、朋友。
愉快地去從事家務勞動。
每天堅持六件事：一首短歌，一個微笑，一聲祝福，一個善舉，一次自省，一分自強。
如果你做到了，你就是一個快樂的人、幸福的人。
