目光到指環王世界，讓我們開始全神貫注的、激情飛揚的、不破樓蘭終不還的大修煉吧！
就連工廠里都會經常組織工人進行技能大比武、技能大練兵，咱們這些天選者們怎么可能不好好練一練？往前說，自從雙子在日月山上畫了個圈占山為王之后，只要一走進日月山的山谷，就會有一種熱烈的氣氛撲面而來。，不論從小溪邊、從大石上、從樹梢頭，都有一種濃烈的氣場在噴。
好一場浩浩蕩蕩的大修煉！
這氣氛是如此的熱烈，以至于當你一腳踏進日月山谷的時候，都仿佛會在耳邊聽到中國功夫的音樂聲一樣等等，不是“好像”，貌似的確有聲音啊！
當，當當當，當當當當當當當！
這、這是應該是山谷中有什么人在敲打著什么硬質的東西吧。是在練習拳法嗎？真的蠻拼的嘛，而且這荒腔走板一樣的節奏感，真的挺帶感的。
登，登登登，登登登登登登登！
這次換了聲音了，聽起來好像是換了打擊的物體。聽聽那聲音，就知道一定有什么東西在不停被刺破、不停被捅穿。貌似，很唬人的樣子。
臥是一、張、弓！站是一、棵、松。
不、動、不、搖坐如鐘，走路一、陣、風。
我是幻聽了嗎？竟然有悠遠、蒼勁、雄渾、豪邁的歌聲。我是幻視了嗎？似乎能夠看到一個個站如松坐如鐘行如風的身影。他們在叢林中時隱時現，揮灑熱血。我想，他們一定是在靜坐修心、或者習武修身。我想，他們渾身上下一定都洋溢著深湛又強大的武感、斗魂，讓人一見心折。
南拳和、北、腿，少林武、當、功。
太、極、八、卦連環掌，中華有、神、功！
聽聽，聽聽這歌，這歌仿佛不是人類用嘴唱出來的，而是我們在走入日月谷時。身心受到感染而打心底里響起來的。這歌聲中包含著的，是一種奮向上、絕不屈服的昂揚。仿佛千劫萬滅，也無法消磨掉歌中斗心。仿佛人世間種種不如意、種種苦全都加身之后，依然能夠決死奮起。
不認命、與天爭！
沒錯。這歌中，就包含著這樣一種讓人感懷落淚的魂。
讓我們看看到底生了什么吧，看看到底是何等樣人才能有如此百折不撓的堅韌。于是，我們走向了歌聲傳來的方向，去尋根究底。
我是一渣攻！
哦哦。看來前奏唱完了，要進入正曲部分了！節奏一加快，聽起來更激昂奮了但等等，貌似有什么東西微妙的不對咦？我看到了什么？
戰死一棵松！
呃，前面密林中，好像有人正對著一顆松樹提胯抖腰！這個微胖的男人雙手掐腰，對著松樹樹干猛然一聳，仿佛在打著拍子一樣出了一聲“登！”
我說，剛才的拍子是這么打出來的嗎？看看那大松樹，已經千瘡百孔了啊！
補洞不要作乳中。走擼一陣風。
咔嚓嚓，這大樹不堪蹂躪，徹底倒下了。氣流烈烈，吹動男人的煙頭，煙火明滅，好似躍動的心。男人似乎做完了熱身運動，把煙一掐，翻身便走。
嗖，仿佛自由體操的動作一樣，男人唰唰唰的翻著大筋斗度飛快的跑遠了。就像玩極限滑板的人總喜歡在騰空的時候做點什么花樣一樣。他每翻一個圈就要擼一下，每個手指各來一次，次次花式不同，看起來很有講究很有章法。如此腰力。如此技術，簡直神話。
南拳和背腿，少林鐵襠功。
啪！男人騰身轉體三周半，落入了木人樁大陣中。這大陣應激而，無數拳腳仿佛暴雨梨花一樣從四面八方打向男人。男人面不改色沉腰落馬，甩動短鞭迎擊而上。只聽嘭嘭嘭的聲響中。南拳北腿皆中鐵襠，男人毫無傷。
太極八卦連環插，中華有腎功！
“哼！”男人不屑，一拍褲腰，仿佛絕世劍客拍了一下劍鞘守勢盡、攻勢出！仿佛蛟龍出洞，好似青鳥啄木，只見一瞬間讓人眼花繚亂的怒刺之后，木人傀儡皆在漫天槍影中崩飛潰滅，化作碎渣。
“我已經，不屬于這里了。”男人表情堅毅，他的目標還在更遠處。他翻著跟頭瘋狂沖入了密林深處，他要去挑戰自己的極限，直面最恐怖的強敵。
石林險阻！棍掃一大片，吼！啪啪啪，碎石崩飛，根根斷裂。
猛獸突襲！槍挑一條線，哈！嘭嘭嘭，萬獸哀嚎，不敵敗退。
沼澤大河攔路！身輕好似云中燕男人玉女投梭一樣的向前一撲，然后竟然宛如打水漂一樣，用肚皮啪啪點著水面掠向了大河對面。
只有國術精深的大師方才能夠做到入水不沉，這、這男人竟然有如此修為，當真是一代高人。但問題是，別人都用腳踩水，他為什么非要用肚皮呢？
不對，等等，他他不是用肚皮，他用的是 我們豪氣沖云天！
啪的一聲響，男人腹部用力挺腰一捅，水面轟然炸裂。他借力躍起、沖天而上，姿態恣肆瀟灑形似飛龍，臍下某物在正午的陽光中熠熠生輝！
唰，他落在了大河對岸，面對自己的第二個試煉，面對自己的宿命。
只見此處正有一陽光宅男習武練拳，宅男能量用盡，抬頭看向男人。兩人對視，目光深沉且悲涼，仿佛要面對雙方都無法逃避的某個凄慘未來。
外練莖骨皮，
“你來了。”
“是的，我來了。”
“你本不該來。”
“但我已經來了。”
“你還是走吧。”
“你不出手？”
“我怕臟了我的手。”
“旁邊就是河。”
“手臟了可以洗，心污了卻沒法洗。”
“你你應該知道，正如那人所說，我們在一起是最好的選擇。你要加霸氣，要找酷霸狂拽炸天同時又猥瑣的強者爆菊。我要治男科，前面后面方方面面都要磨練。所以。你的前列腺一指，是不二的選擇。”
內練海綿體。
說罷，男人沉默，宅男也沉默。兩人沉默良久。目光在虛空中交鋒，心靈在對視中交流。兩人在互相的注視中，感受著彼此的決心。片刻后，宅男在男人那心堅若鐵的意志中動容，嘆息。又無可奈何的點頭。仿佛在無線電的這頭聽到了戰友喊出的“向我開炮！”的革命志士，這炮不想，但不能不。
正如男人所說，“那個人”提供的的確是最佳的方案，所以，宅男沒有選擇。
于是，心意，終決。
嘭，宅男踏裂大地，目中含淚。決死沖鋒。
“我來啦！！”
唰，男子轉身去，目視遠方，深沉蒼涼。
“你來吧！！”
噗肛門被進不低頭 “霸氣！”
我們心中有天地！
“爽！”
當當當當當當當x4宅男變身，畫風猛變。既然已經做到了這一步，那么還有什么是豁不出去的呢？兩人大呼狂吼，互相拼斗，互相磨練。
練金槍不倒的身，
練直插云霄的心，
練不怕瞎眼的意。
練不要節操的魂。
兩人一邊走一邊打，歌曲便從我是一渣攻重新來了一遍，但是這一遍尤其的豪邁，尤其的壯烈。一邊激烈的動手。一邊“吼！”“哈！”的叫著，勢成龍虎，帶感無比。
度過了陽光宅男的試煉，男人在宅男的加油聲中穿林海、跨河流，繼續向前。剛踏入一片密林，忽然有一把連著鐵鏈的巨大鏈鋸自密林中飛來。呼嘯著切向了男人。
千鈞一之際，男人一個凌空轉體三周半擦彈閃過，啪的一下穩穩落地。他猛抬頭，看向了密林中。那里，一個女人緩緩走出，此人便是他的生死大敵。
青鋒劍在手，
女人一拉鐵鏈，鏈鋸嗖的飛手中。轟轟，呼嘯的馬達聲中，鋸鏈上飛旋出無數火星，駭人無比。
雙刀就看走。
女人再翻另外一只手，光芒一閃中竟然又出現了一把電鋸。她雙鋸在手，不懷好意的瞄向了男人的臍下三寸，哼聲冷笑：“三秒男，敢來挑戰我？今兒姑奶奶我就切了這極端拉低全世界節操的東西，算是為民除害了咤！”
行家功夫一出手我就知道有沒有！
面對宿敵，男人猛提斗志。
所有的鍛煉，所有的堅韌，為的就是這一刻！
他一聲怒叱，提槍上陣。
嗖嗖嗖，女人雙手鏈鋸舞的花團錦簇，或短打或奔襲，很是強悍。咆哮的電鋸飛卷出火星，讓人看一眼就心驚膽戰。但好一個猥瑣男，只見他身形左右騰挪、上高躥低，真把一條短鞭舞的眼花繚亂。更驚人的是，肉鞭不停與鏈鋸硬碰硬，只聽鏘鏘聲不絕于耳，火花四濺如同焊花，那肉鞭卻竟是完好無損！
受是兩扇門，
久攻不下，看來只能用絕招了。女人眼珠一轉丟了個破綻，男人經驗不足被騙掉一招。她抓住機會欺進男人空門，麻利的猛抬腿來，風雷之聲中，那穿著高跟鞋的腳便狠狠一腳踹向了某物。
高跟鞋，專克受！
腳下是一條根 嘭，咯吱吱！女人腿法入神，好似電光毒龍鉆一般對著男人某物凌空猛鉆。氣流浩蕩，勁風激烈，男人被沖擊力推的不停后退。他的雙腳在地上摩擦出了兩道焦黑的溝壑，一身衣服早已刺刺啦啦的撕碎成飛絮。
女人腰肢彈性驚人，如此情況竟依然可以弓腰下彎。手臂一揮，長長的鐵鏈團團一繞，啪的死死捆住了某物。雙手一甩，手中一雙電鋸猛然斬向了男人的肉鞭。
“我看你怎么躲！！”
戰局，已經到了最關鍵的時候。
四方水土養育了，
是成是敗，就看此刻。
是生是死，就看今朝。
能否摘掉帽子，能否為自己正名，能否在未來昂挺胸的走路，并排著胸口驕傲的宣城自己是個男人，就看現在了！
男人握緊雙拳，渾身青筋暴起那么多忍耐，那么多痛苦，就是為了今天！燃燒吧，爆吧，我的根！！
我們中華鬼畜魂！
電光火石的一剎那，沒有人看清到底生了什么，只能看到男人的腰桿豁然挺直。下一刻，只見一雙電鋸忽然凌空拋飛，嗖嗖的旋轉著飛上半空，又鏘鏘兩聲插進了地面里。啪啦，電鋸上連著的鐵鎖碎裂成飛濺的鐵屑，啪啦啦的灑滿了遠近的草地。
女人跌坐在地，揉著紅腫的腳踝，長大了嘴巴，一臉不可置信的樣子。
男人，贏了。
東方一、條、龍，兒女似、英、雄。
歌曲進入了收官的階段，歷練也進入了收官的階段。一口氣練過三關，總算打通了所有魔障，男人只覺自己人生已然圓滿。他拿出一根煙，啪的一下點著打火機，背對著跌坐在地的女人說：“以后，別再叫我三秒男。”
不待女人答，他便留下一個華麗的光屁股背影，昂挺胸的走了。
天、高、地、遠八面風，
后來，他來到了懸崖上，站在轟隆隆的瀑布旁邊。極目遠眺，只覺天高地遠、心胸頓時開闊豁達起來。
他請出了一塊牌位，上“鋼鐵之睪純潔君”七個大字。他對著“純潔君”的牌位三叩九拜，鄭重行禮，場面莊嚴肅穆、深邃悠遠。
中華，有、腎、功。
“師父之恩如再造，這第一拜，便拜的是再造之恩。”男人端端正正的行了個大禮，禮畢后爬了起來。但緊接著，他卻又再次跪下，同樣一絲不茍、端端正正的拜了第二拜：“這第二拜，拜的是請師父寬恕我，寬恕我欺師滅祖的想法。”
“我們隔人相傳，雖是師徒，但也是同行。”
“文無第一，武無第二，強中自有強中手，同行是冤家。”
“所以。”
“如若見面，必爆你菊。”
“這才是，身為鋼鐵之睪的弟子，應有的志氣。”
中華，有哦哦 諸事已畢，他站起來，面朝懸崖，兩腳跨立。
挺動、挺動。
神嗯嗯嗯嗯 挺動、挺動，他在身上掛了負重。
若非日積月累的辛苦修持，怎能有破繭成蝶的突飛猛進？
攻嗡嗡嗡嗡嗡！！！
“我再不是三秒男。”男人嘶的吸了口煙，呋的吐了出來，臉上都似在光：“現在，我能撐十秒。”(
