一大早起床后，李逸一行人就來到了餐廳。
經過了幾天的在外忙碌，重新回到了熟悉的餐廳后，大家心情都很不錯。
直播間里，觀眾們也都在刷著“回家了”的彈幕。
不過看到擺滿了儲藏室和后廚的食材和藥材時，大家卻意識到，恐怕又有一場惡仗要打了。
李逸到了餐廳后，就先去儲藏室檢查了一番。
在看到小呂采購到了他要的所有食材和藥材后，他才滿意的回到了后廚。
“一個好消息，一個壞消息。”
他沖后廚幾人問：“想先聽哪個？”
“怎么剛回來就有壞消息啊？”
趙金麥站在劉藝菲身后，把下巴搭在劉藝菲的肩膀上，雙手環抱著劉藝菲的腰，嘟囔著說道：“還是先聽好消息吧！”
“還是先聽壞消息吧。”
吳壘提議：“后聽好消息，還能沖沖喜。”
“別瞎說，沖喜可不是這個意思。”
李逸提醒了他一句，隨即才說道：“壞消息就是，咱們這次要做藥膳，所有食材都必須要保證新鮮，不能用凍貨，所以明天咱們得提前兩個小時來，才能忙得過來。”
“啊？”
趙金麥苦起了臉：“我還以為回來能睡個好覺呢，沒想到還是得早起。”
“那好消息呢？”
吳壘追問。
“好消息就是，這次要用到的藥材，大部分都是炮制好的，咱們的工作量減輕了一大半，所以今天咱們應該可以提前回去。”
李逸笑著說道：“而且你們要處理的食材也不多，所以今天大部分工作都是我來做，你們主要的工作，就是給我打下手，順便嘗嘗我做的藥膳就可以了。”
“哇！太好了！”
趙金麥和吳壘都開心得跳了起來，劉藝菲卻沒笑，只是看著李逸，有些心疼。
這幾天里，李逸在高郵忙前忙后，回到京城后，也還是得扛起最重的擔子來。
察覺到了她的視線，李逸笑著遞去了一個安撫的眼神，才招呼：“好了，都過來幫我分食材吧！”
說著，他就把眾人都帶到了儲藏室。
儲藏室里，小呂買來的食材堆積如山，全都堆放在一起。
蔬菜，干貨，菌菇，干果應有盡有。
墻邊的玻璃水箱里還趴著幾十只甲魚，還有一些生蠔，鮑魚，鯽魚。
下方的籠子里，一只只土雞窩在里面，看到人進來，紛紛咯咯叫著。
有幾只被驚到，紛紛扇動著翅膀，蕩起了地上的塵土，氣味有些“迷人”。
小呂知道李逸回來以后肯定要整理，所以就只是把食材一股腦的填了進來，所以顯得有些雜亂。
攝像機也跟在后方拍攝著，看到儲藏室里滿滿當當的食材后，觀眾們也都驚嘆不已。
“這次買的食材好多啊！種類好像比以前每一次都多。”
“好多蔬菜，做了這么多期雞鴨魚肉，這次終于可以吃點綠葉菜了。”
看到這么多各式各樣的食材，黃小明有些頭疼：“這怎么分啊？”
李逸聞言，上前拿起了幾樣食材，示意：“還和以前一樣，耐壓的放在下面，不耐壓的放在上面。
不過這次還要按照綠色，紅色，白色，黃色，黑色五種顏色來歸類，調整一下位置。”
吳壘聞言，有些疑惑：“為什么要按顏色分？有什么區別嗎？”
“按照五行歸類。”
李逸解釋：“藥食同源，食材也是可以按照五行、五味、五色來劃分的。
綠色的食材就屬于五行中的木，對應的是五臟里的肝，所以按照食補原理，綠色食材會對肝臟比較有好處，有補氣，扶正祛邪，清熱解表的功效。
比如常吃各種綠葉菜，腸胃里燥熱就會消解很多，大便也會更通暢，還有夏天喝綠豆湯，也是這個原理。
紅色的食材屬火，對應心臟，紅色的食材會有補血、滋陰、生血的功效，最常見的就是紅棗了，這個你們應該都知道。
白色的食材屬金，對應肺，就像白蘿卜，白菜，常吃可以清肺，養氣，通便。
黃色的食材屬土，對應脾臟，可以護脾，增強免疫力，最典型的就是胡蘿卜，里面的胡蘿卜素就是增強免疫力的抗氧化物質。
黑色的食材屬水，對應腎臟，腎在體合骨，開竅于耳和二陰，其華在發，在志為恐，在液為唾。
腎臟主管的是人體內的津液，它的表相在于人體毛發。
青壯年腎氣充盛的人，頭發往往比較茂密光澤。
年老體弱，腎氣虛弱的人，往往毛發容易枯搞脫落。
黑色的食物對腎臟比較有好處，比如黑木耳，黑芝麻，所以民間傳說，吃黑芝麻對頭發好，就是這個原因。”
聽著李逸的解釋，吳壘忍不住驚嘆：“原來是這樣！我一直聽你說藥食同源，藥食同源，原來是這個意思！
小時候我媽就給我買黑芝麻糊讓我喝，說對身體好，我還不信，原來真的有依據的呀！”
直播間里，觀眾也在彈幕中贊嘆。
“好像真的是這樣！我小時候咳嗽，我奶奶就給我煮蘿卜湯喝，喝完就不咳了。”
“我家這邊是種枸杞的，枸杞吃多了是真的會流鼻血的！”
“我吃肉吃多了腸胃會很難受，就是有種燥熱感，臉上也起痘痘，然后我就會吃幾天素調理一下，大便真的會通暢很多。”
“這么說，吃黑色的食物可以壯陽？馬上下單黑木耳！一百斤！”
看著直播間里的彈幕，黃小明好奇問：“這么說，你做藥膳，還要真的懂中醫理論咯？”
“是要了解一些的。”
李逸解釋：“其實在古代，飲食和藥物都是共同調理治病的，所以才叫藥食同源。
《周禮》上就有記載，當時周天子的宮中是有食醫的職位的，專門負責周天子的日常飲食，以五味、五谷、五藥養其病。
古代食醫的目標，是用健康的飲食讓人不得病，而不是得了病以后再想方設法的去治，這已經是下策了。”
黃小明聽著連連點頭：“我聽說以前好像有個藥鋪門口就掛著這樣的牌子，說什么寧愿藥上都落灰，希望人都不得病。”
“但愿世間人無病，何妨架上藥生塵。”
李逸笑道：“其實這才是最好的醫學，讓人簡簡單單的保持健康，比最精妙的手術都要珍貴。”
(本章完)
