練氣到筑基，是一種進化，渾身經脈大小周天暢通，只要有一絲真元，就能夠源源不絕的生出更多真元，而丹田的儲存真元量，更是以前的無數倍。
筑基期是以打通大小周天，真氣液化成真元開始，之后便要以真元打通奇經八脈，滋養全身經脈，為下一步奠定基礎，故而名為筑基。
若是沒有修煉《至圣之道》，凌焱需要把先渾身真氣練到充盈全身，元精元氣與神合凝生成大藥，也稱炁。
等到活子時出現，借著活子時一陽初生的動力和勢能，催動大藥，沿著任督二脈循環運行，這就是道家丹經所謂的運河車。
大藥從丹田下行，這個時候是筑基期最大的一個難關，古代人都用木塞塞住肛門，吸提縮引，把大藥接引過尾閭關。尾閭乃是人的尾骨，經脈細小，需要細步慢行，如羊駕車；經過夾脊關時象鹿駕車，可以大步急奔；過玉枕關時，通道較小，要象牛駕車一樣用力猛沖。
沖過玉枕關后，運轉大藥提升到泥丸宮，這個時候第二個大難關就出來了，需要舌頂上腭，以意念引導大藥從鼻腔落入口腔，最后引入下丹田。
而到了下丹田，就會產生無窮綺念，一不留神，大藥就會從丹田借著下身逃散，這關是最難的，百分之九十的內丹心法修煉者，都是敗在這里。
當然了，凌焱因為進入了儒家心法修煉的頓悟時間，渾身精氣都被鎖在體內。
而滿溢的精氣催動大藥自動運轉，瞬間破三關落丹田，完成百日筑基的基本修煉，大藥在丹田內凝結成液態真元。
上藥三品，精足氣滿神完，一次性完成真元液化，這是上藥一品筑基。若是大藥從肛門散逸，神便不足，從口鼻散逸，氣便不滿，從前陰散逸，精便不足，第二次筑基，便是中藥二品筑基，至于多次筑基失敗，勉強靠藥物沖關，便是下藥三品筑基。
凌焱這種一次性突破的，就是上藥一品筑基，鑄就完美道基了。
那些被帝流漿催化的逐級高手，陰陽失衡，精元不足，除非天賦異稟者，不然基本上是中藥二品筑基。
筑基完，就是水磨功夫了，要用真元打通渾身奇經八脈十二正經，在古代，通脈都要八九年功夫。
只不過凌焱借著修煉儒家《至圣之道》的便利，體內真元自動流轉全身，卻是在幾天的閉關時間，真元便打通全身經脈，完成練氣化神的階段。
凌焱接下去，就要用《凝丹化神訣》，把體內的液態真元，凝練成固態金丹，將全身真元凝練之后，把固態金丹凝練濃縮到最小，雖僅有介子大小，卻有海量真元，這才算凝丹化神訣大成。
這就是所謂的金丹期，一粒金丹吞入腹，我命由我不由天。
凌焱筑基期真元出現，壽數就有一百二，這是普通人能達到的壽數。如果體內金丹凝練出來，壽數就會提升到人體壽限極限，三百歲。
道家內丹心法，其實是很多氣功的基礎，除了信息鍋之類搞笑的騙子外，其實大部分的氣功都是道家內丹心法的變種，什么中功香功都是。
凌焱現在，可謂是實打實的真人。
身兼道門真人和儒家儒士，凌焱現在的實力，是普通筑基高手的五倍十倍，就算現在對上安倍玄晴，也有一戰之力。
就在凌焱浩然文氣沖霄而起，直奔天際的時候，有很多地方，出現了異變。
在貴省修文縣城東棲霞龍崗山，山腰部有一個溶洞，溶洞四壁石乳凝結，洞口崖上刻著“陽明先生遺愛處”七個大字，此刻突然間山搖地動，在溶洞的內部，有一座茅屋若隱若現，茅屋門突然打開，走出了一個中年人。
此人面容修古清奇，頭戴四方平定巾，身穿玉色絹制盤領右衽寬袖皂緣的昑衫。
他轉頭朝著沖霄文氣的方向望去，笑吟吟的說道：“閉關四百年，天地轉瞬變，沒想到這一輪天地，竟然是我儒家先行一步。”
“可惜，是孔孟的至圣之道，非我心學一脈。”中年人搖了搖頭，走入茅屋，順手關上了門。
茅屋門關閉后，若隱若現的茅屋突然間消失無蹤，山搖地動也平息下來。
豫南省，登封縣，初祖庵后五乳峰中峰峰頂下，有一個名動天下的石洞，在凌焱文氣沖霄的時候，也開始地動山搖，無數游客紛紛逃下了山峰。
石洞內，暗影處，有一道隱約的門戶出現，一個蒼老的僧人從門戶中走出，遠眺文氣處。
“阿彌陀佛！”老僧宣了一聲佛號，搖了搖頭，緩步走回洞內，門戶消失不見。
在武當山，在武夷山，在不少洞天福地所在，都有隱藏的空間浮現，有人走出，望著凌焱所在的沖霄文氣。
洞天福地的門戶，因為凌焱這次修行，被打開了。
但是不知道為什么，所有感應到浩然文氣的人，出來看一下之后，又緊閉門戶，似乎洞天福地的開放時機，還沒有到來。
凌焱倒是沒有感覺到什么異常，他放出文氣之后，就出關了。
孔煜孔卻以及孔府府主還有各個長老，看到凌焱開門而出，一擁而上。
凌焱笑著對孔煜和孔府主說道：“諸位，在下幸不辱命。”
眾人歡呼起來，儒家因為沒有修行之法，沉寂了數百年，在凌焱浩然文氣沖霄而起的時候，眾人都感應到了，自然知道凌焱已經成功。
孔府主對凌焱說道：“多謝凌大師，凌大師你這幾天累了，閉關又沒吃東西，先吃點東西，休息一下再說。”
凌焱點點頭，累倒不累，修煉到他現在的水平，打坐就能代替睡眠，不過七天七夜滴水未進粒米未入，倒是腹中有點饑餓感。
孔煜作陪，跟著凌焱吃了頓飯，凌焱又回房間洗漱了一下，這才跟著凌焱，與府主和眾多長老見面。
凌焱對他們說道：“我要花幾天時間，把修行的法訣整理出來，不過我有幾點要求。”
“凌大師請說。”府主對凌焱說道。
“為了避免傳承所托非人，你們要想好修行法訣傳法的方式，因為這涉及到我的因果，如有與人用我整理出來的心法作惡，那對我來說是非常麻煩的事情。”
“因果業力一說，我們也清楚，自然不會胡亂傳給他人。”府主說道。
凌焱接著說道：“第二個條件，是我會把修行法訣傳給孔煜，而且我也有法子，只有孔煜修行達到一個階段，才能獲得下一階段的法訣。”
眾多長老騷動，府主冷冷掃了眾人一眼，笑著對凌焱點頭說道：“沒問題。”
