林睿觀看了一會孫濤扎的馬步樁，問了一些具體細節和注意事項。
這邊孫師傅就叫他過去接著扎馬步樁。
這次和上次扎馬步不一樣，孫師傅顯然是用心了，把馬步樁的姿勢分拆了幾個步驟，打算一點一點的教給他。
先是讓他兩腳外開，與肩膀同寬，微微下蹲。
“知道為什么要兩腳外開嗎？”
孫師傅也不用他回答，自問自答道：“因為人的股骨是外旋，外開后的這個角度，最符合人體的生理結構，站得更穩，更容易感受和掌控身體的各個部位。”
“你現在眼往前看，脖子要貼這衣領，做到衣服輕輕貼后背，身體中正，肩胛骨的肌肉向四面微微拉開，挺胸拔背，這樣胸廓自然既開展又形成一個很小的內弧。”
孫師傅一般說著一般隨手示范著。
“現在想象腋下夾個熱饅頭，肘部吊一個一個手機，不許聳肩。”
見林睿悟性不錯，做得越來越標準，孫師傅輕輕的點了點頭，繼續開口說道：“就這樣站好，用鼻子慢慢呼吸。”
“是不是覺得兩肋和腹部都有充實感覺，就像氣沉丹田。”
“不用瞎想，這是自然而然的，不要管氣。雙手要環抱胸前，手心向內，掌指相對。”
這個動作林睿一直做了二十多分鐘，孫師傅笑著看著他。
“感覺怎么樣。”
林睿眼中閃過一絲興奮，點點頭說道：“找到一點感覺了。”
孫師傅也笑著點點頭，隨即臉色又嚴肅起來，開口說道：“那么接下來進行第二個步驟，雙腳尖開始轉向前。”
林睿立刻按照孫師傅所說，腳尖向前轉。
孫師傅自言自語道：“知道為什么腳尖要向前嗎？”
根本不用林睿回答，就接著說道：“這樣是為獲得一個扭動的勁力。”
“腳尖雖向前，膝蓋仍需要對著，這樣形成一個微微的扭轉，從而獲得一個力。”
“首先在這個基礎上加上一點力。這個力是腿上的力，體會到這個力，以后的步法、轉身就簡單了。”
“知道這是什么嗎？雖然只是馬步的一個基礎架勢，卻也是內家拳中的渾元樁。”
林睿仿佛對這一切充耳不聞，只是按照他的要求做著動作，體會著里面的變化，和發力的方式。
孫師傅接著說道：“下一個步驟是重心下移，逐漸深蹲。來獲得一個向下的力。”
“現在腿上除有腳尖和膝蓋的一對力外，又出現了向下的力，這是身體的重力。”
“為克服這個重力，重心要放在涌泉，并在身體正中，這樣膝蓋和腳腕獲得一個向上的力來保持自己不坐到地上。”
“怎么樣，體會到這個力了嗎？”
林睿一時沒有回答，繼續調整身體的重心，過了一會兒才緩緩的點點頭。
孫師傅滿意的笑道：“這是第二個力。體會到這個力，以后的彈腿、跳躍和千斤墜就都有了。”
接下來讓林睿休息了一會，小菲也不知從哪拿出一瓶水，遞給林睿。
等林睿喝了半瓶，小菲把瓶子接了過去，不知從哪又變出了一條毛巾，林睿接過擦了擦臉上的汗。
這服務真是夠貼心無微不至的。
稍微休息了幾分鐘，孫師傅又興致勃勃地招呼林睿開始練。
林睿也真來了興致，立刻扎好架勢，把先前的幾個步驟做了一遍。
孫師傅微微點了點頭，接著說道：“仔細接下來的動作，還要再獲得一個力。你的雙腳慢慢拉開，達到自己兩、三腳寬。”
林睿認真的照做。
孫師傅接著道：“這個力，是外展的力。”
“身體本能為克服這種力，小腿大腿肌肉開始工作，會產生一個反力獲得身體的平衡。”
林睿在孫師傅的指點上慢慢掌握了這個動作，體悟著這兩種相反的力，漸漸的也有了一些明悟。
孫師傅語重心長的說道：“你只要體悟到這對相反的力，慢慢的掌握它，橫踹、分踢、勾踢就都有了”
林睿練習了一會，漸漸的熟悉了這個動作的發力方式和訣竅。
不由得想起一句古話，“真傳一句話，假傳萬卷書。”
有時候你翻閱群書還弄不懂的東西，碰到真正的行家提點你一句，你就能恍然大悟。
這時候孫師傅又開口說道：“接下來是最后一個步驟，四平馬，這也是扎馬步的最高階段。”
“練到這一步，全身出現了四對主要的力，你就能獲得幾乎所有武術動作的發力能力。”
“有句話說扎馬步是拳術之祖，這可不是胡吹的。”
孫師傅說到這，圍著林睿轉了兩圈，點了點頭，繼續說到。
“尤其是渾元樁，是扎馬步的基礎階段，全身只有上下兩對力，但是這是基礎中的基礎。”
“我們練習扎馬步，最主要的就是練習體會各種力，掌握身體的各種力道。”
林睿在孫師傅的指點下，雙手由環抱變成平擺，手心向下，這就是四平馬。
手經過環抱，已經使出了繃勁，繃勁是手向內抱，腋向外頂的力。
體會了這個力，以后學習直拳、翻拳、擺拳、勾拳就不費勁了。
而當手變成平擺后，出現了肩要把肘送出去，可肘還要墜下來保證手臂水平的一對力。
體會到這個力，做擺肘、頂肘就很容易了。
馬步樁功夫的深淺，和練習的時間長短無關，重要的就是看你能不能掌控這幾股勁，如果掌控了，不僅能練出千斤墜，還能練出輕身的功夫。
當然這不是武俠小說中的那種，肯定符合物理定律，牛頓的棺材板不會讓他蓋不住。
時間一點一點的過去，林睿在這里一直練了近兩小時，才初步掌握了這些標準的基礎動作，記住了其中的關節還要點。
其他幾個練武的已經走了，眼見打擾了孫師傅這么長時間，不好意思再麻煩，林睿很客氣的和他告辭再見。
重新回到俱樂部，林睿叫了一壺茶，一盤點心，聽著輕音樂，半是消遣，半是休息。
等解決完茶和點心，已經半個小時過去，身體已經恢復，那股疲憊感消失的無影無蹤。
林睿伸了個懶腰，出了俱樂部。
開著車上了公路，林睿把前車窗全都打開，隨著車子漸漸加速，一股溫熱的氣流灌入車內，吹拂在臉上。
頓時精神一振，感受著耳旁、車外呼呼的風聲，令人一時間心曠神怡，心情也越發愉悅起來。
特別是今天發現了專注時間的另一個功能，接觸到了武術這個讓他很感興趣的領域。
除了金錢、名利、美色，這些社會上人人追逐的東西。
努力修持、完善、超越自己，對他的吸引力，也完全不亞于前者。
一路開車到家，剛拿出筆記本坐到陽臺上，就接到了韓云松的電話，原來是和阿里云的合作已經有了反饋。
阿里云那邊接到他們的合作電話，表現的很重視，想要派人進一步接觸商談，若是他們這邊不方便派人去杭州，他們那邊就派人來洛城。
阿里云如此重視這件事，倒讓林睿頗為意外，不過想想，云服務在國內絕對是一件陌生事物，基本沒什么公司接觸和使用過。
愿意吃螃蟹的公司畢竟屬于少數，阿里云表現的如此重視，既表明了他們的態度，也代表對愿意參與他們公測的公司的看重。
不過讓阿里云的人過來就不必了，林睿倒是想派人去他們那邊實地考察參觀一下。
至于人選嗎？就譚遠明和韓云松兩個吧。
一個懂技術，一個懂管理，都是公司的高層，這種合作，經林睿授權，能直接代表公司進行簽約。
至于林睿為什么不去？一是人太年輕，讓人知道他就是公司的創始人和CEO，恐怕會懷疑公司的規模和發展前景，特別是他的公司，確實是一家小公司的情況下。
至于第二點嘛！他對技術不怎么懂，對談合作也不太在行，去了也只能當一個背景板，最多讓人驚奇一下，公司的CEO這么年輕。
至于第三點，他還要上學，還要管理公司，還要談戀愛，還要練武…有這么多事情要做。
所以…總之…什么原因都沒有，他就是懶得去！
你別指望一條咸魚對不太感興趣的事表現的這么勤快！能把公司經營成這樣，他已經夠努力了。
和韓云松交代好，林睿掛了電話，把手機扔在玻璃茶幾上。
身子懶懶的半躺在藤椅上，陽臺一角的花瓶中，還插著他昨天買回來的牡丹和玫瑰，依然水靈靈的，尚沒有枯萎的跡象。
林睿伸手拔出了一支玫瑰，放在鼻尖嗅了嗅，花香怡人，香氣四溢，花不醉人，人自醉。
聞了一會，林睿又將花插回花瓶，突然有點想蘇紅袖，想起她那緋紅的臉頰，含羞帶怯的模樣，又拿起手機打了個電話。
時間趕得恰到好處，她正好下課，剛出了教室，甜言蜜語、你儂我儂，說了一些讓人聽了面紅耳赤的情話。一直到要上下一節課了，兩人才依依不舍的掛斷電話。
懶散的在藤椅上躺了一會，這才坐起了身子，打開筆記本，開始搜索關于內家拳和馬步的資料。
網上關于這些的資料非常多，真真假假，汗牛充棟。
林睿也不在意，他只是豐富一下自己的理論知識，增長一些見識，有高手在旁指點，也不用他在網上找東西練。
一直在網上看了一個多小時，讓他小有收獲，最起碼增加了一些理論知識。
半躺在藤椅上，瞇著眼休息了一會眼睛，起身來到客廳一角的空地上。
雙腳外開，然后微微蹲下，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸蹲深，扎了一個非常標準的馬步樁。
同時心中一動，專注時間開啟，瞬間整個人精神高度集中，大腦一片空靈，身體各個部位的反映清晰地影照在心間。
林睿利用專注時間的強大狀態，用內家拳特有的觀想內守之法，默默的體察自身表皮、肌肉、筋、骨的變化，慢慢調整自己的姿勢和發力方式。
感受體內各種力道的運轉規律和變化，慢慢的調整著自己身體的細微動作，一步步調動和掌控身體的各種力道。
漸漸的通過身體不斷的小幅擺動，不斷地運力轉換，使身體的橫、豎、內、外的各種勁力相互勾連。
在心念的引領下，林睿漸漸氣沉丹田，按照一定的呼吸節奏，配合著身體的細微動作，由丹田到四肢，仿佛被勁力節節貫通，意識一動，則勁達四梢。
漸漸的林睿進入狀態，只覺得丹田熱乎乎的，仿佛能感到渾身氣血的流動，像水銀一樣，滋潤溫養著身體的四肢百骸。
同時頭頂的太陽穴和腳底的涌泉穴也微微跳動，這是氣血運行，渾身勁道漸漸協調統一，功夫將要入門的自然反應。
這自然不是因為林睿的天資多么好，已經練到這個地步，他真正的功底，其實離入門還早呢！
只是在專注時間這種強大狀態的加持下，身體仿佛開了掛。一身半生不熟剛剛學會的樁功，竟被他站出了功夫入門的感覺。
時間過得飛快，剎那間便一個小時過去，專注時間自動收起，林睿也漸漸的從那種狀態中脫離出來。
他微微睜開雙眼，只覺此刻心神清明，渾身上下熱乎乎暖洋洋的，仿佛泡在溫泉里似的，異常舒服。
精神更是異常飽滿，神采奕奕，仿佛美美的睡了一大覺，剛剛醒來的感覺。
林睿站在那里靜靜不動，細細的體會了好大一會，才余猶未盡的收起身形。
正要去沙發上休息一會，走了兩步才感覺雙腿有點發軟。身體倒沒有什么酸痛的地方，精神也很飽滿。
想想自己剛才扎了一個小時的馬步，又不是超人，雙腿發軟很正常。
只不過他開啟專注時間的狀態下，真的扎出了一些功夫上身的味道。馬步樁對身體溫養和洗練的一些功效發揮了一些。
雖然有點腿軟，身上卻沒有出現酸痛感，精神也更好了，這算是功夫上身后對人體產生的滋養效果。
作者的話：關于主角練內家拳，主要是借助系統的功能，強身健體，強化身體素質，都在大家理解的范圍內。
