修煉肉身，這不僅僅是修煉全面性的問題，更是修煉持續性的關鍵的不可回避的問題。
修煉出了兩顆金丹。
張益發現，金丹對身體的負荷有點大，兩顆和一顆的情況完全不同。
若是繼續修煉金丹，可能暫時問題還不大，可超過十顆以后，自己的身體絕對會爆炸。
金丹的能量，金丹之間的相互作用，這些東西都不是現在的肉身所能承載的。
尤其是多顆金丹的作用，可能每多一顆都是指數倍的增長，那壓力.......
所以，肉身的修煉已經是現在迫在眉睫的事情。
“先生，您的早餐準備好了。”
正思考著，劉依依端著一大盤子的烤肉從廚房中走了出來。
正常早餐要清淡，不過對于張益來說，肉肉才是主題。
只有肉肉才能最大程度地補充身體所需。
接過飯盆，直接開干。
“不夠。”吃完，感受著肚子還空虛的張益對劉依依說道。
“今天先生的胃口似乎很好？”
聽到張益的話，劉依依微微一怔，隨即笑著往廚房走去。
他是按照張益之前的飯量做的早餐，沒想到今天竟然不夠。
“大概是昨天晚上的消耗有點大，總之麻煩你再做點。”張益對劉依依笑道。
吃了點東西，腦海中思考功法的思緒被打斷。
索性也放空一下大腦，休息一下。
張益的目光放在了面前燕藏鋒的身上。
“燕藏鋒是吧，你昨天刺官御天的那一劍還不錯。”張益笑道。
“聽依依說，昨天先生也去了至尊盟，先生當時也在現場嗎？”聽到張益的話，燕藏鋒有些驚訝，昨天他沒看到張益啊。
“我不想讓你看到，你自然就看不到。”笑了笑，張益道，“雖然傻了點，不過你是個有大氣運的人。”
“先生何意？”燕藏鋒對張益的話有點蒙。
“沒什么意思，以后你就會知道了。”張益微微一笑，原著凌霜劍這等寶物誰都用不了，偏就燕藏鋒能用，這說明什么？
主角光環唄！
“好了，你們該干嘛就干嘛，不用管我。”
二人尬聊的時候，劉依依再次端著盤子從廚房走了出來。
這次，張益沒有在外面吃，而是接過盤子返回屋中。
對于這兩人，張益不想多做干擾。
尤其是燕藏鋒，很多東西還要靠他這個擁有主角光環的人勾引出來。
若是因為自己的存在導致蝴蝶效應，讓某些該出現的東西不見了蹤影，比如鑄劍城的鳳凰，那張益可要傷心死。
“藏鋒，你和先生在說什么？”
看了一眼回房間的張益，劉依依對燕藏鋒問道。
“沒說什么，先生說我有大氣運，還說了一些奇奇怪怪我聽不懂的話。”撓了撓頭，燕藏鋒有些不好意思地笑道，“可能是我比較愚鈍吧，有些東西還不能理解。”
“先生確實很厲害，藏鋒，你若是能夠得到先生的指點，必然會大有長進。”對于張益，劉依依是發自內心的推崇。
“我也覺得很厲害。”點點頭，燕藏鋒這是完全的不明覺厲。
回到房間，吃飽喝得，張益繼續沉浸在功法的推演中。
調用先天一氣淬煉身體，對于自己來說，調動體內骨髓中的先天一氣問題不大，只是淬煉身體，該從哪里開始？
人的肉身，基本由髓、骨、肉、血、筋、皮、神經組成。
現在要調用先天一氣從內部解開基因鎖，調用氣血罡氣從外部錘煉，修煉方向是明確的，可修煉具體步驟還沒確定。
也可以將這些零部件一起修煉，不過若是如此，效率會很低，浪費也會很大，還容易導致修煉不徹底，根基不牢，當然，安全性與穩定性會很高。
若是從里到外或是從外到內一個一個的修煉，這就涉及到了一個適應性和修煉安全性的問題。
比如骨頭，若是一下子把骨頭修煉的非常強大，那么依附在骨頭上的肉和筋都會承受不住它的力量。
“肉身不是一次就能夠修煉完成的，蛻變是一次接著一次的。”
考慮到這個問題后，張益沉思了半晌，心中有了一定的規劃，類比金丹，金丹該如何修煉？
金丹九轉，破丹成嬰。
這是金丹的修煉計劃，也是現在正在進行的修煉過程，目前看來，問題不大。
仿照此，張益覺得肉身的修煉也可以來一個肉身九變。
某種程度，自己現在血液在龍象般若功的修煉下，已經算是第一變了，當然這個第一變可能也并不純粹，因為身體綜合素質的束縛，只能算是壓抑在了臨界狀態。
“肉身九變，從外到內，先達到目前的極限，讓肉身隨著金丹的變化而變。”心中的藍圖一點點清楚，骨架明晰，現在剩下的就是填充血肉。
“皮、血、肉、筋、骨、髓、神經，按照這個順序修煉，修煉皮的過程，天下第一世界中的金剛不壞神功正好有相似的特性，這個功法可以配合運轉，讓現有的金皮進一步提升；修煉血的過程，龍象般若用可以用；修煉肉的過程......”
張益有點愁，他現在缺少功法。
如同做飯，材料是先天一氣、氣血罡氣，這些東西有了。
做飯的步驟從外往內，暫時也確定了。
可具體的操作手法，每一步的注意事項，他缺少指引。
雖說金剛不壞神功和龍象般若也不是完全適用，可畢竟是個方向。
然而到了肉這個境界，張益發現自己沒有了方向，還得自己創造。
“血肉不分家，氣血沖刷，大浪淘沙。”想了好長時間，張益確定了這樣的修煉方法，“將血比喻成大河河流，將肉看作是沙金，一次次沖刷，得見真金。”
“筋在肉中，如同鋼條，千錘百煉，鍛造而成；筋骨相連，罡氣從筋進入骨，碎裂重修，斷骨重鑄；髓在骨中，力量難以滲透，可用聲音能進入，虎豹雷音，激蕩震髓；神經遍布周身，傳到電信號，五行生雷，雷電淬體。”
既然沒有方法，那就自己創造修煉方法，大宗師的境界早已經對功法的變化以及肉身的特性了如執掌，很快，張益心中已經規劃出了具體的修煉方法。
有點殘忍痛苦，不過.....
應該有效。
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