曼聯隊集訓的時間為期兩周，兩周之內，弗格森要搞定兩件事情。
第一，球員狀態。
第二，陣容磨練。
經歷了一個夏天的休賽期之后，球員們都放松得差不多了，有些不節制的球員都開始有點發胖了。
所以，第一周為適應性訓練周，屬于單項科目，球員想練什么都可以，技術也好，體能也罷，弗格森的宗旨是盡快回歸正軌。
球員們必須從松散的休假狀態回歸比賽狀態，該搞體能的搞體能，該找球感的找球感。
弗格森一聲令下，曼聯隊的所有球員就進入了備戰狀態，不敢有一絲怠慢，這便是弗格森的威嚴。
想想也對，誰敢跟他作對，當年如日中天的貝克漢姆不照樣被弗格森送走，總之，在弗格森眼里，曼聯隊只有他說了算。
而樸一生又開小灶了，所有人都各自為訓，唯獨他被弗格森安排了訓練科目。
頭球！
阿森納俱樂部出來的進攻球員，頭球能力都不怎么樣，畢竟阿森納隊本來就不是靠頭球吃飯的一支隊伍。
樸一生自認為他的頭球能力并不差，搶點意識也很好，但是，在弗格森眼里，樸一生最差的就是頭球。
曼聯隊是一支地面進攻與高空進攻能力都很突出的球隊，樸一生的頭球能力還有待提高。
樸一生的技術特點最適合曼聯隊，說實話，弗格森認為阿森納隊那種傳控打法實際上并不太適合樸一生。
樸一生依靠個人能力創造射門機會的能力很強，又何必要依靠傳控配合來獲得射門機會呢？
也就是說，樸一生的有球能力特別強，弗格森要培養的是樸一生的無球能力。
比如，無球狀態下的搶點射門，而頭球是基本的搶點能力。
樸一生在阿森納俱樂部的442陣型之中實際上有些拖后，更像是中場球員，因為阿森納俱樂部傳控配合的打法迫使樸一生的位置不會太靠前，加上阿森納隊很少打邊路傳中，所以，樸一生搶點射門這樣的機會很少。
曼聯隊就不一樣了，弗格森會把樸一生的位置靠前，實際上就是邊前鋒的樣子。
弗格森是一個對陣型研究特別透徹的主教練，經歷了0506賽季433進攻陣型的啟發之后，弗格森根據曼聯隊球員的特點制定了一個假433陣型。
何為假433陣型，就是把三個前鋒的位置進行了調整，一人凸前，兩人靠兩翼拖后，實際上也可以叫做4321陣型，但是，弗格森認為曼聯隊的這個陣型為433，因為拖后的兩個邊路是前鋒，不是中場球員。
這就要求樸一生在前鋒線上有更多的射門能力，弗格森才會讓樸一生練頭球。
既然是練習頭球，那就得有傳球的人，弗格森安排了哈格里夫斯給樸一生傳球。
哈格里夫斯是一個進可攻退可守的全能型球員，可以打右后衛，也可以打前衛，甚至是中場，技術全面，特別是喂球技術了得，邊路給前鋒喂球的時候傳得賊準。
所以，哈格里夫斯給樸一生送頭球再合適不過了。
于是，兩人相約來到一個沒有人的球門前，準備訓練。
哈格里夫斯先是和樸一生握手，樸一生覺得都是一個球隊的球員，干嘛這么客氣呢！顯得客套。
可是，英國佬就是這個樣子，喜歡紳士風度，就算是假紳士也得紳士，就像中國人假客氣也得客氣一樣。
接著，哈格里夫斯說到：
“他們都叫你樸老板，那我也叫你樸老板了，你知道最難搶點的球是什么球嗎？”
樸一生笑著說到：
“有人跟我爭點的球都不好搶，沒人跟我爭點的球都好搶！”
哈格里夫斯笑著給樸一生比了一個大拇指，他沒想到，中國人也這么幽默。
“你可真會開玩笑！”
“有一種傳球，球速很快，而且高度只有你的腰部那么高。”
哈格里夫斯手放在樸一生的腰部比了一下。
“就這么高！”
“這種球是最難的。”
“伸腳踢吧！有點夠不著，頭球吧！高度不夠！”
“你說，你在門前遇到這種球怎么辦？”
樸一生看了一眼哈格里夫斯說到：
“我是不是應該轉身回防？”
樸一生可真是個逗比，哈格里夫斯算是領教了，都笑得沒法繼續說下去了，哈格里夫斯好像無法再一本正經的往下繼續說。
他只能說到：
“對，你說的一點都沒錯，因為這種球看上去已經無能為力了，對吧！如果一定要讓你射門你怎么辦？”
這回輪到樸一生一本正經了。
“那還能怎么辦，來個側身剪刀腳射門，或者來個沖頂頭球，實在不行也學學馬拉多納，一拳把球干進門里不就行了。”
樸一生說完話，此時的哈格里夫斯已經笑得有點忘形了，這個樸一生說話太有意思了。
笑歸笑，哈格里夫斯明白，樸一生說得還真他娘的對。
“你說得對！所以，只要把這種最難搶點的傳球練好了，其他都不在話下，所以，待會我給你的傳球都會傳這種高度及腰的球。”
說完，哈格里夫斯就準備到邊路給樸一生傳球。
“等等！”
哈格里夫斯回過頭。
“樸老板，還有什么問題嗎？”
樸一生笑著說到：
“問題倒是沒有，可是，我他娘的不會剪刀腳，摔殘廢了怎么辦？”
“再說，弗格森教練讓我練的是頭球，不是剪刀腳。”
也對，這種射門是很考驗技術的，不懂射門訣竅的人很容易受傷，于是，哈格里夫斯說到：
“那咱們先練習一下沖頂頭球，明天我找個人教你剪刀腳技術。”
“打住！”
樸一生急忙叫停了哈格里夫斯。
“咱還是先從簡單的頭球練習開始吧！沖頂頭球這種事情一年的比賽下來也遇不到幾次，甚至是沒有，你干嘛非得傳那種及腰的球呢？”
