寧陌軟磨硬泡，終于讓劉柏答應給他半個月的時間。
他也就知道了，精靈競技社的選撥估計也就是半個月后的事，拿到社長就相當于有了“免死金牌”，逃課也就光明正大了。
拿不到，自己估計就得乖乖去上課了。
阿貍，我究竟是和你一起“吃香喝辣”，還是我獨自苦逼坐在教室，就看你的了。
寧陌沒有浪費時間，回到班級里，從背包里掏出了一個個沙袋。
田煜湊過來，不解地看著寧陌。
“陌哥，你這是要干嘛？”
“去訓練。”寧陌回道。
“拿這個給阿貍訓練嗎？”
“不是，這是我自己用的。”
說著，寧陌把沙袋綁在了自己身上。
“你也要訓練，下節課你不上了？”
“鴿了！”
寧陌把沙袋綁好，感覺身體的承重，在班里同學羨慕的目光中向外走去。
“我也想這么牛氣的逃課。”
當然，田煜也就是想想。
出了教室的寧陌，先來到了學校的精靈訓練室，租用精靈跑步機繼續讓阿貍速度訓練。
學校的精靈訓練室在教學階段是免費開放給學生使用的，但要是在其他時間，就需要繳費了。
當然要比俱樂部便宜一些。
寧陌拿出精靈球放出阿貍，給她套上了專門為精靈準備、可以調節負重的道具。
她也要進行負重練習。
他抬起手臂讓阿貍看到自己身上的沙袋：“阿貍，你自己在這里，我出去訓練了。”
“阿貍~”
與豪力的對戰讓阿貍憋著火，表示不用管她，不把自己累癱絕不休息。
“你自己悠著點，我走了。”
寧陌再來到操場，無視了剛來到操場準備上精靈訓練課的高三七班學生，調整下呼吸，跑動了起來。
要是這點臉皮都沒有，拿什么去爭社長，去爭資源。
每節精靈訓練課安排的時間都比較長，大約有一個小時。
這一個小時，高三七班的學生不時將目光投向寧陌，尤其是女學生。
整節課，寧陌就沒有給自己留多少休息的時間，負重跑步后接引體向上、俯臥撐、蛙跳，大冬天汗水已經把他的衣服濕透。
扔掉外套的寧陌引發女生一陣尖叫。
身邊有這么個強人，連帶著七班的男生效率也提高了不少。
雖然仍然沒多少女生關注他們。
中午吃完午飯，寧陌叫出了宿舍的三個兄弟。
“哥仨，中午幫我個忙，也幫你們消消食。”
“陌哥，你都鍛煉了一上午，中午的空都不放過嗎？”
石陽以看魔鬼的眼光看著寧陌。
寧陌晃晃頭，活動活動手腕，發出嘎崩嘎崩的響聲。
“你們就說去不去吧？”
意思不言而喻。
李憲挺直身子，義正言辭地說道：“陌哥都發了話了，誰不去，我第一個不答應。”
從心！
“那走吧！”
寧陌帶著他們三個來到學校后方的空地上。
寧陌把身后背著的包袱往地上一扔。
啪啦，一個個木條滾了出來。
田煜腦海中有了猜測，嘴角抽搐。
“陌哥，這么狠的嗎？”
寧陌的動作驗證了他的猜想，他已經開始脫衣服，上衣只剩下最里面穿的貼身背心。
“每人拿個木條，往我背上、胳膊和腿上打。”
“陌哥，你玩真的嗎？不是在開玩笑。”
李憲明顯被驚到了，這TM是電視上的情節啊！
寧陌抓緊催促道：“你看我是像開玩笑嗎？別磨嘰了，抓緊，要不我就幫你們練了。
放心，這些木條沒那么硬，我還不至于一開始就虐待自己。”
循序漸進的道理，寧陌還是懂的。
上來就來狠的，傷的是自己，還沒有什么效果。
田煜三人沒辦法，每個人拿起木條，來到寧陌身旁。
寧陌提前請教了寧爸呼吸技巧，訓練方法是在他的幫助下制定的，在家已經做過準備。
他吸一口氣，左手握拳置于左腰際，右手呈掌掌根貼于右腰際。逆腹式慢吃氣，同時全身緊繃用力，扣趾，咬牙、收肛提陰，頸項強直，雙目怒睜。
“來！”
啪！啪！啪！
“你們仨是娘們嗎？”
啪！啪！啪！
“用力！”
啪！啪！啪！
“再來！”
啪！啪！咔！
“換一個再來！”
二十分鐘后。
田煜率先罷工：“陌哥，我實在是打不動了，饒了我吧！”
石陽也在用力地摔著雙臂，已經振麻了。
寧陌活動活動身體，順道：“那今天就到這里了，瞧你們那點力氣，我今天本來想把這些木條打完的。”
“幫我往背上上點藥。”
說著寧陌把一瓶藥膏遞給石陽，自己拿起另外一瓶涂抹著有著血痕的四肢。
“嘶～”
寧陌倒吸一口涼氣，強忍著熱辣地刺痛感把藥膏涂完。
“陌哥，精靈訓練家都要像你這樣做這些訓練嗎？”
錢陌今天的行為，讓李憲對自己訓練家生涯產生了深深的懷疑。
“那倒不用，我這是有特別的原因，但每個訓練家都要擁有超出常人的身體素質，不至于在野外拖累自己的精靈。
還有就是，真野外碰到，我只要讓自己的精靈纏住你們的精靈一段時間，其他的就沒有懸念了。”
田煜三人咽了口吐沫，誰要和你這個變態在野外碰到。
寧陌邊穿衣服邊說道：“好了，走了，以后你們每天放學都要抽出一個小時出來訓練，我監督。”
田煜三人面面相覷，沒人敢提出反對意見。
下午寧陌先上了班主任劉柏的精靈訓練課，向劉柏請教了阿貍的訓練方法。
接著按劉柏的指導，把阿貍放到了躲避球訓練室。
躲避球訓練室會從隨機墻壁上發射出彈珠，難度不同，彈珠的數量和速度不同。
這鍛煉的主要是精靈的反應能力和扛擊打能力。
剛開始，不被一次次地擊中才怪。
這次寧陌陪在阿貍身旁，頭一次嘗試，寧陌全程緊盯。
剩下的時間，寧陌在阿貍訓練時自己琢磨起軍中格斗術，套路，揮拳，同時進行假想訓練。
放學后，寧陌抱著滿身傷痕的阿貍趕往精靈中心。
滿是心疼，又不得不堅持。
這是成長必須要付出的代價。
