“這是怎么做到的？”
雖然知道自己前天晚上曾經失控，變成可怕的怪物，但童菲菲完全還沒適應變種生物的身份，更沒想過自己能主動變成失控時的樣子。
“這個其實不難，就是開頭沒那么容易掌握，這也是我打算教你的。”
“嗯，”童菲菲點了點頭，做出一副認真聽講的樣子。
“首先你要在腦海中想象自己化形的樣子，然后把自己代入進去，想象自己的身體變成腦海中的樣子。你先試試看。”
童菲菲依言照做，不過一點反應都沒有。
嚴鋒見狀開口道：“別急，坐到沙發上，多嘗試幾次。”
童菲菲點了點頭，坐到沙發上又試了好幾次，依舊沒有成功。于是便抬頭對嚴鋒道，“我怎么一點感覺都沒有？”
“自主化形開頭會比較難，等你掌握訣竅了，就會容易一點…”接下來，嚴鋒才開始教童菲菲如何冥想，打算等她熟練掌握后，再教她進行意識強化訓練。
可能是因為心思相對單純的緣故，童菲菲對冥想的適應遠比嚴鋒要強。
嚴鋒當初利用冥想數息法訓練，只能數不到二十個數，注意力便無法集中，開始心猿意馬的胡思亂想，童菲菲卻能堅持一分鐘，才開始有注意力渙散的現象——這還是受母親去世影響的緣故，不然她堅持的時間會超過現在十倍以上，甚至更多，有些人就是天生專注力強。
“不錯，你對冥想的掌握能力比我之前要強的多。”
“是嗎？”
“嗯，冥想有很多好處，比如你在難過或者焦慮時，就可以通過冥想緩解。其實以你現在的表現，可以直接嘗試意識強化訓練了。”
“意識強化訓練？”
“是的，這是我自己總結出來的，感覺對掌握自主化形的效果還挺明顯的。就是在腦海中觀想自己的失控形象，努力想清楚每個細節，如果你能在腦海中用意識勾勒自己的失控形象時，應該就能主動化形了，隨著化形深度的不斷提高，你對失控的抵御能力也會水漲船高。”
嚴鋒話音剛落，童菲菲就已經開始嘗試。
過了不到兩分鐘，她睜開眼皺眉道：“好難啊，我只能想象出大概的輪廓，就再也無法集中注意力。”
“你這已經不錯了，比我當初表現要好，多試幾次，等你練到感覺身體周身癢癢的，甚至帶有脹痛時，差不多就離成功不遠了，實在不行，你就先以畫畫的方法形成習慣，然后再去觀想，這樣相對會容易一些，我就是用這個方法訓練的。”
“你家里有筆和紙嗎？”童菲菲迫切希望能增強抵御失控的能力，因此嚴鋒一說完，她就想去嘗試。
“先不急，我們有的是時間，從今天開始，你除了要進行意識強化訓練外，還得跟做我一起做一些身體訓練，就從平板支撐和仰臥起坐等一些基礎動作開始吧！”
嚴鋒想知道童菲菲的進化過程與方式是不是跟自己一樣，因此想在下次進食來臨之前，讓她做一些身體強化訓練。
他當然不會把童菲菲練成金剛芭比，但至少力量不能太弱。普通形態下力量再強，對化形后的戰斗力幾乎都沒什么加成，因此意識強化訓練才是關鍵，盡可能多的增加化形程度，遠比力量訓練來的實際。
嚴鋒想的，是等她力量增強到一定水準，就可以跟自己練習格斗，兩個人互相做對方的陪練這樣才能更有效的提升實戰能力，反正他們自愈能力都很強，不用害怕傷害到對方。
雖然完全基因突變，但童菲菲的身體素質還是正常人類范疇，甚至比一些常年鍛煉的人還要差一籌，她強大的主要是自愈速度與超強感官。
因此剛開始練習平板支撐時，她也難免會叫苦，好在有嚴鋒陪著，她倒是能堅持下去。
練了一上午，即便有強大的恢復能力，但對意志的消磨卻也是巨大的。
下午馬蕓跑到聚寶花苑來找童菲菲，后者應該在微訊上把情況跟她說了。
童菲菲下樓帶著她到聚寶峰上待了一下午，到天快黑才回來。
嚴鋒沒跟著去，因此不知道她倆都聊著什么，不過能明顯看到童菲菲情緒有所改觀。
距離上次進食，已經過去五天，太陽還沒下山，嚴鋒便察覺到一絲絲饑餓感。
經過這段時間的意識畫畫訓練，他的意識越來越強，對失控反應的抑制能力也是水漲船高。
天黑后，他已經能在這種狀態下，不動聲色的跟童菲菲交流，后者絲毫察覺不出異常。
接下來幾天，他沒有進食，想試試自己能抵御多久，直到第八天夜里，他才有些堅持不住，到閣樓吃掉一只公羊兔。
與上次一樣，他這次進食后，除了化形速度與深度增強外，力量與感官強度都沒有太大的變化，唯有一點讓他很意外，甚至驚喜的，就是自愈速度較上次有明顯的提升。
之前他小創傷的恢復速度是1分06秒，現在卻只要1分03秒，快了足足三秒。
三秒看似不多，卻也是非常巨大的進步。
對于這個增長數據，嚴鋒百思不得其解，想來想去，只能歸類到一個因素，那就是四天前，他曾經被童菲菲吸到失去意識。
“難道被童菲菲吸干血后，可以鍛煉我的自愈能力？”
想到這，嚴峰都有種讓童菲菲再吸一次的沖動。
不過他也只是想想而已，畢竟那太痛苦，而且十分兇險，要是童菲菲一個沒控制好，將他活活給吸死，那豈不是天大的笑話？
經過幾天的冥想與身體鍛煉，加上嚴鋒的陪伴，童菲菲慢慢從母親去世的陰影中走了出來。
可能是缺乏有效的情緒渲染，三天過去，她都無法成功，甚至連奇癢與脹痛感都沒出現。
即便是嚴鋒主動化形后佯裝攻擊她，她都沒什么反應——可能是覺得嚴鋒不會傷害自己，加上她對嚴鋒也完全沒惡意的原因。
嚴鋒第一次自主化形，就是在與鼠王戰斗的時候，因此他不由暗想，要想讓菲菲掌握自主化形，恐怕還得給她找個合適的對手才行。
可這一時半會兒的，上哪給她找對手去？
