“阿南，從今天起你就是我的記名弟子，有幾句話要交代，你要牢記在心”黃飛鴻說道“是師傅！”劉南認真道 “所謂學武最重要的不是武功，而是武德，武德，就是武者品德，沒有武德的武者最終也是害人害己，所謂………”半個小時過去了。
黃飛鴻終于端起旁邊的茶喝了口說道：“今天還有其它事，就先講到這，這些道理都是非常重要了，你一定要牢記，等下次有空我再細細講給你聽”
劉南表面認真回答道：“弟子必定緊記于心”，內心卻是誹咐，“師傅，沒想到你是這樣的，簡直闊怕！”
劉南生動的表現出了什么叫表面那啥啥，內心那啥啥。
黃飛鴻一看劉南回答的這么認真還是非常欣慰的，至少比他大徒弟世榮態度要好，孺子可教也呀！
“今天，我先教你扎馬步，你身體比較虛，又沒練過武，我們最先從最基礎的馬步開始”
“馬步看是簡單，其實對于初學者非常重要，馬步扎的好，一方面可以增強你的體質，增長你的力量，另一方面也是增強你的穩定性”
“再精妙的招式沒有力量和速度的支撐都是虛的，所以你現在最重要的就是練好馬步”
“來，你先看我怎么扎的”說著，黃飛鴻就在旁邊扎了一個馬步，劉南照著樣子也扎了一個馬步，貌似很簡單呀，劉南想到。
但是總覺的和師傅的扎起來的馬步不一樣，具體怎么個不一樣又說不出來，他師傅就好比正在奔跑的駿馬，都是精氣神的感覺，而他，弱雞一只吧！
黃飛鴻撇了他一眼也不說話，繼續扎著馬步，一分鐘后，劉南就感覺小腿開始發抖，腰也慢慢的變酸。
兩分鐘后，劉南已經是滿頭大汗，感覺快要堅持不住了，再看看他的師傅，還是一副氣定神閑的模樣，甚至表情有一點享受 “享受！”劉南感覺不對勁了，這個還能越站越舒服嗎？
黃飛鴻閉著眼睛，緩緩說道：“阿南，你這樣站下去半刻鐘都是站不下去的，別說強身健體了，站時間長了你的腰和腿都會受到傷害”。
“聽好了，扎馬步，要力從地起，雙腳著地，猶如龍爪，緊扣大地，感覺有股力量從大地中被抓了出來，它順著你的腳掌流向你的小腿，再從小腿蔓延到大腿，再到腰！”
“這時你感覺仿佛騎著一匹駿馬，你的腰似乎也在隨之擺動，一上一下，一上一下，而這個股力量在你的腰和胸口上下起伏”
“等達到高峰后，猛地在你的胸口炸裂，這股力量有四散進入你的全身，然后再次力從地起，如此反復就可以了！”說完黃飛鴻就準備起身離開，讓劉南自己慢慢體會去。
畢竟這不是一時半會兒能夠學會的，牙查蘇跟他快一年了，到現在馬步都還扎不出這種樣子。
但是他剛起身，看到劉南那邊就愣住了，一臉不敢置信的樣子！
其實劉南在黃飛鴻開口引導時就仿佛一下明白了什么，身體自然的跟著引導做著動作。
隨著最后那股力量在胸口炸裂，劉南感覺到了那種發自靈魂的舒爽，這具天天熬夜加班，喝酒，抽煙，躺床看電視，打游戲等等惡習催殘下的身體在這一瞬間仿佛注入了新的力量。
而黃飛鴻看到的正是剛剛這一幕，“沒想到阿南有這么好的悟性，真是個練武的好材料，要是早點練就好了，現在倒是有些可惜了！”
看到劉南進入了狀態，黃飛鴻反而不走了，坐在旁邊的椅子上慢慢的品起了茶來。
大約一刻鐘后，劉南從扎馬步的狀態醒了過來，感覺渾身舒暢，像大冷天泡了個溫泉一樣，明顯感覺身體更有力了一些，就是肚子咕咕的，每個細胞都餓的不行。
“嗯，不錯，記住這個感覺，從今天開始后每天早上都要練，但也不要練的太久”
“你現在身體比較虛，不能練太長時間，沒有足夠的補品，會受不了的，正好周兄上次給你送了不少補品，這段時間每天讓你二師兄阿蘇幫你熬一些補補，現在隨為師去吃飯吧。”
“是，師傅！”劉南興奮的回答道。
寶芝林雖然就診買藥收費都很便宜，但黃飛鴻醫術高超，寶芝林也是遠近聞名，所以整體收入也是非常可觀的。
而且黃飛鴻還有黑旗教頭的頭銜，也是有額外的一份收入，寶芝林整體生活水平還是挺好的。
早餐是牙查蘇做的，雖然手藝一般，但勝在量大豐盛，稀飯，饅頭，豬肉，魚肉都有。
尤其是豬肉，黃飛鴻有個大徒弟叫林世榮，綽號豬肉榮，家里世代殺豬，賣豬肉，豬肉榮在豬肉這一行檔也是領頭人物。
而豬肉榮平生最敬重的就是師父黃飛鴻，所以經常會來給寶芝林送豬肉，這也就導致寶芝林從不缺豬肉吃。
在師傅黃飛鴻一聲“吃飯”！劉南就迫不及待的拿起了筷子，在等師傅夾了一下菜后，他連吞帶咽的吃了起來。
黃飛鴻人雖然很好，但有些古板，所以特別看重一些規矩，禮節，這是和牙查蘇聊天時了解到的。
劉南從來沒感覺吃飯是這么的香甜，而自己是這么的能吃！
牙查蘇都看呆了，沒見過這么能吃的，黃飛鴻卻不以為意，第一次都會這樣。
看最后劉南也吃完了，黃飛鴻才對牙查蘇吩咐到，“我今天要去劉大人那一趟，阿蘇，要是有什么病人過來抓藥，拿藥的你來負責，要是有嚴重的，就找人到劉大人府上通知我”
“是，是師傅！”牙查蘇結結巴巴的回答道 接著他轉頭看像劉南“你這邊今天沒事，就跟著你二師兄學習如何辨認藥材，抓藥取藥，會了，給你二師兄打打下手，再看看一些醫書，有不懂請叫你二師兄，醫武不分家，對你后期有好處的！”
劉南也恭敬的回答道：“是師傅！”
早飯吃完，黃飛鴻就拿著一把傘出門去了。
牙查蘇對練武沒什么興趣，但是對醫學非常熱愛，跟著黃飛鴻學醫，現在基本上來看病的，小的毛病他就能解決了。
上午沒什么人，所以劉南主要是跟著牙查蘇學習辨認藥材，抓藥拿藥這些基本的事。
在這過程中，劉南發現了一件奇怪的事，那就是牙查蘇教他認藥材的過程中，他竟然可以做到“過目不忘！”
這在之前絕對是沒有的能力，要是可以過目不忘，他早就看上清華北大了，還會輟學去打工？
想了半天沒想明白怎么回事，最后也就不想了，畢竟穿越這種事都發生了，區區過目不忘也沒什么奇怪的，畢竟是好事不是？
這過目不忘的本事快速讓劉南這個醫學小白吸收著知識，其實不光是記憶力增強了，悟性也增強了，不然也不會一下就領悟到馬步的精髓。
牙查蘇可是到現在都還沒領悟，當然也和他不感興趣有關。
中午喝了一碗補藥，下午繼續跟著牙查蘇學人體穴位和一些比較初級的醫書。
就這樣，一天過去了。
沒有手機，沒有電腦，沒有電視，沒有游戲，卻讓劉南感覺到，更加的充實。
就這樣一天又一天！
劉南每天早上起來扎馬步，吃早飯，跟著牙查蘇學醫術，抓藥，幫忙打下手，有時候也跟著黃飛鴻出去漲漲見識，認識一些當地的人。
這樣的生活簡單又充實，隨著馬步扎的時間越來越長，劉南單薄的身體也慢慢長了些肌肉，力氣感覺比之前大了很多，體質也增強了不少，整個人都感覺挺拔了不少。
而且劉南現在是一有時間就扎馬步，吃飯扎馬步吃，看書扎馬步看，只要是有時間都會扎馬步。
黃飛鴻和他說過，扎馬步最開始的時候效果是最好的，越到到后面效果就會越差，直到最后效果就很低了。
就像他自己，目前扎馬步只能讓他感覺神清氣雙，想增加力量體質就基本上很難了。
但是劉南發現只要他扎馬步就有力氣增長的感覺，而且絲毫沒有衰減，當然，這方面的事他都沒有和任何人說，所以一有時間他就會扎馬步。
三個月下來，單比力氣，那個最開始遇到的壯漢也許已經比不過他，想當出那壯漢可以說是單手就能碾壓他這個小弱雞的。
這種力量增長的感覺讓他十分癡迷，三個月時間仿佛獲得了重生，如果之前他一拳打出去的拳力大概在50斤左右，而正常人的拳力大概在100斤。
經過三個月的馬步，以及他沒有極限的體質，估計現在一拳差不多350斤左右。
同樣，他對中醫也產生了濃厚的興趣，憑著過目不忘的記憶力以及強大的領悟能力讓他三個月時間就積累大量的理論知識。
或許單憑理論知識，牙查蘇也比不過他，當然理論和實踐還是有差距的，在寶芝林他現在也只能簡單的治療一些感冒，發燒，輕度的跌打損傷等等 不過即使這些，也讓他感覺很有成就感，患者的每一句感謝都仿佛在洗滌他的心靈。
秀秀由于上次的事被他父親禁足了一個多月，出來后也經常會往寶芝林來看劉南，每次來都會給劉南帶些好吃的。
而劉南抽空也會教秀秀一些英語口語，簡單的對話。
這段時間在寶芝林，沒有發生什么事情，日子過的也很平淡，但劉南卻感覺很充實。
