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512、奶是素嗎?

大熊貓文學    當醫生遇上不正經系統
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  所以,陳俊又給女孩安排了注射維生素B12,100μg/d,10日后出現顯著的網織紅細胞增多,有助于SCD臨床診斷。

  最終,女孩是被確診為“脊髓亞急性聯合變性”,跟陳俊最開始考慮的病癥是一致的,顯示了陳俊優秀的診病能力!

  在確診之后,陳俊立即給予大劑量維生素B12治療,因為再遲的話,會發生不可逆性神經損傷,這個療程時間有點長,需要6個月。因為不可能“一口吃成個胖子”,冰凍三尺非一日之寒。

  如果是維生素B12吸收障礙的話,則需終生用藥,好在劉雨汐并不是。相較起來,還是幸運的。

  另外,陳俊建議,合用維生素B1和維生素B6聯合治療,這樣效果更佳;但無須加大維生素B12劑量,因并不能加快神經恢復。

  然后劉雨汐是有點兒貧血的,所以陳俊開了鐵劑,10枸櫞酸鐵胺溶液。此外,還有胃蛋白酶合劑,減少因胃酸缺乏引起消化道癥狀,而針對腹瀉,陳俊選用的是思密達。由于女孩后期又出現肢體肌張力增高和痙攣,所以陳俊還開了一點巴氯芬。

  當然了,飲食方面就不能再純粹吃素菜了,陳俊建議孩子媽媽,多給孩子吃一些肝、腎、肉類、牛奶、雞蛋和大豆之類富含維生素B12的食物。

  陳俊覺得這個病例也很典型,很有必要提醒一下愛美的女士們,光吃素可不行啊!

  關于吃素,很多人都存在下面這5大誤區。

  一是吃素降血脂。這是絕對錯誤的。

  有些人選擇吃素是因為自身的血脂很高,然而,即使完全素食,如果攝入不當,也會升高血脂。實際上膽固醇的來源三分之一是由食物生成,三分之二由體內自身合成。由于影響血脂合成和代謝的因素相當復雜,尤其是機體內已經出現胰島素抵抗、脂肪代謝紊亂的患者,只控制肉類的攝入,未必能改善血脂異常。

  二是:吃素就能減肥。

  減肥的關鍵是控制食物熱量,而不是葷和素。例如蔬菜、菌藻類、豆制品等,他們往往熱量較低,合理搭配食用,適合在保證營養的同時,降低熱量的攝入。而甜點心、油炸主白米面主食,例如油條、油餅、面包…淀粉、糖、油脂含量比較高,吃多了更容易長肉。

  三是:長期吃素能延壽。

  純屬無稽之談!長期只吃素食不僅不會延壽,還會給身體帶來一系列的危害。

  如營養不良:長期素食不吃葷會引起胃酸及消化酶減少,引起食欲不佳。單純的素食攝入會導致食物成分比例失調,同樣也會引起許多疾病。人們要保持充沛的精力,每天需要大量蛋白質和脂肪,而肉類恰恰補充了素食的這一不足。

  此外,還容易加速老化:脂肪是加強細胞組織的必要成分,適量的脂肪攝人,起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會特別避免攝取脂肪,但事實上,缺少脂肪供應的肌膚會出現缺乏營養的問題,會失去彈性變得蒼老。

  四是:要想素菜好吃多加料。

  一般的素食都是屬于清淡類型,有一些重口味兒的食素者就喜歡添加大量的油、鹽、糖等調味品來增加味道。要知道,這種做法會給平時吃的素食帶來更多的能量,其中就包含精制糖,動物脂肪和一些鹽。

  殊不知,精制糖和動物脂肪他們兩者容易使人體血脂升高,并且加大患脂肪肝的機率。除此之外,他還會造成人體鈣的流失。而且一些素食主義者都忽略了一個重要的問題,那就是植物油和動物油,他們其實包含著相同的能量,一旦攝入過多同樣會引起肥胖。

  第五個誤區是:所有人都能長期吃素。

  真不是如此!營養師一般并不提倡長期完全吃素。如果有人想嘗試,也要看當時的身體條件。吃素者必須為身體素質非常好的成年人。下列幾種情況就建議不要長期吃素:身體本身比較瘦弱、抵抗力差的人。所有生長發育期的孩子,正處于長身體的時期,會導致發育不良。計劃要寶寶的女性,若常吃素,可致雌激素水平降低而引發孕育障礙。女性月經期間、月子期。更年期婦女,會加重“更年期綜合征”。

  如果特殊原因,比如因為宗教信仰,不得不長期吃素,那么陳俊建議,平時最好補充些奶制品。

  在漢傳佛教里,出家人所戒是葷與腥。

  葷:草屬,指五辛,蔥、蒜、韭、洋蔥、小蒜;

  腥:肉屬,指一切動物肉類、卵類。

  奶不屬腥,以不害其性命故。但有怨,牛母子奪食之怨。因此,持大戒比丘不飲。

  但是,現代奶牛經過多年選育,產奶量是小牛所需奶量的很多倍,也不存在人吃了,小牛就沒得吃,所以,如果吃素是為了不殺生的話,牛奶是完全可以吃的。

  傳說佛陀當年于菩提樹下參禪苦修多年未果,快餓得不行了,是吃了牧羊女送來的奶,這才有精力繼續悟道,最終修成正果。

  更何況,像劉雨汐這樣的女孩子,哪里有什么信仰,純粹是為了美麗而已!

  陳俊覺得,太瘦了只是衣服架子,穿衣服好看,但實則手感太差,抱著硌人,還是有點兒小嬰兒肥最好。

  事實上,在我們日常生活中,只要合理飲食,攝入充足的營養,是不會輕易缺乏維生素B12的。因此,平時不僅要多吃蔬菜和水果,也需要適量的補充肉類,補充蛋白質,就能夠幫助我們把體內的微量元素控制在一個比較均衡健康的水準。999小說手機端:https:/m.999xs/

  而對素食主義者來說,平時最好喝點牛奶、酸奶及補充奶制品。經研究發現,奶類的維生素B12利用率比肉要高,按同樣的食物維生素B12含量來算,食用奶制品能夠最有效地升高血液中維生素B12的水平。

  如果已經出現B12缺乏癥狀,則需要直接服用B12補充劑,這樣能避免因缺乏維生素B12而給身體造成不可逆轉的傷害。此外,還要在今后的日常飲食中合理攝入此類維生素,保持體內的動態平衡。

  春暖花開,天氣漸漸變得炎熱,似乎穿羽絨服的日子剛剛過去不久,但現在,H市街頭,已經有不少小姐姐穿著清涼的裙子了。

  恰逢周末,三十八歲的高阿姨想爬山,但是又約不到人,她早年離婚了,為了女兒不受委屈,一直單身,因此,唯有十三歲的嬌俏女兒可以陪同,于是,高阿姨就叫上了女兒,一起去爬山,拍抖音。

  高阿姨雖然年齡已經過三十五,但是平時保養得比較好,肌膚雪白,身材窈窕,和女兒一起很有種姐妹花的感覺。而由于遺傳因素,高阿姨的女兒也出落得猶如粉粉嫩嫩的荷花,還是含苞待放的那種,這樣的一對母女一起跳舞拍視頻,自然會吸引很多人觀看。

  母女倆都穿著清涼,穿著幾乎無袖的連衣裙,婀娜多姿,為了這份美,她們舍棄了防曬衫和帽子,但是又怕曬黑,怎么辦呢?

  母女倆就想了個辦法,那就是早點去!早去早回,爭取趕在正午太陽毒辣的時候回來!

  而且,現在仍舊屬于春天啊,雖然天熱,但想來太陽也不會如夏天般那么毒辣吧?

  然后,母女倆一路蹦蹦跳跳,在山道上,也確實吸引了無數的目光關注,這讓她們的心情越發愜意。

  兩人甚至還找了個路過的帥哥,讓他幫她們拍了一段母女雙舞視頻,看得那帥哥暗暗流口水。母女倆則相視一眼,暗暗偷笑。

  一直玩到了十一點多,太陽開始毒辣起來,然后她們就決定下山。沿著山脊往回走,可是,等她們來到山下的時候,已經十二點多了,找了個店吃飯,剛剛坐下來,只聽她女兒驚呼道:“媽,你怎么這么快就曬黑了啊?”

  高阿姨側頭一看,果然,自己的手臂似乎真的比早上黑多了!“難道我的臉?”高阿姨驚呼,于是,趕緊拿出一面小鏡子照照。

  這下好了,真的黑了,不僅臉黑,脖子上也黑了一圈!顏值至少遜色了三分!俗話說,一白遮百丑,肌膚白皙真的很增姿色。

  為了展示自己的美,結果,竟然曬黑了,得不償失!

  “啊,女兒,你也黑了呢!都曬得紅紅的了!”高阿姨瞧了瞧女兒,比她是好一點,但是女兒不是黑,而是被曬得皮膚紅紅的。

  吃完飯,女兒去上了個廁所,出來時臉上、手臂上都是水,連衣裙上也有一大片水漬,高阿姨便問她:“怎么弄得渾身都是水啊?”

  她女兒便道:“感覺手臂上,臉上,都火辣辣的,有種灼燒感,就用水撲了一下。”

  高阿姨心中一驚,隨后一拍腦門:“都怪媽媽太粗心了,你這是曬傷了啊!”她到現在才反應過來,隨后后悔不迭,早知道買防曬霜的。

  其實,前幾天她也有想,要不要買支防曬霜,但想著夏天還早,現在的太陽應該還不至于太辣,所以就猶豫著耽擱了。

  哪知道,就這樣一弄,女兒居然就曬傷了!

  不對啊,去年也帶女兒爬過山,也是這種時候,甚至更晚的夏天也都去爬過,只曬黑,沒有曬傷啊!

  “媽媽,我過兩天應該會緩過來吧?”嬌俏女兒都快哭了,她可不要曬傷。

  高阿姨便趕緊安慰道:“會的會的,以咱母女倆的基因,過個幾天又恢復成白雪公主啦,別擔心啦小寶貝!”

  然后,兩人便急急忙忙回家去了。鑒于這次的曬黑曬傷經歷,高阿姨立馬躺在沙發上逛起了某寶,打算入手一只物美價廉、性價比比較高的防曬霜。

  到了晚上,女兒洗澡的時候,驚叫連連,高阿姨還以為發生了什么事呢,就趕緊沖進浴室,結果女兒說,熱水沖在身上好疼好疼。

  高阿姨便道:“估計是曬傷的緣故,你把水溫調低一點,要么干脆用冷水洗算了!”

  女兒便點點頭,調低了水溫。

  “睡一個晚上應該就會好多了的!”高阿姨安慰道,也沒想著要帶女兒去醫院,畢竟,區區曬傷而已,只是咱肌膚太嬌嫩了,天生公主的命而已。過兩天就好了,哪里用得著去醫院啊?

  可是,到了第二天早上,她女兒身上的紅腫不但沒有減輕,疼痛反而越來越嚴重了,有些地方隱隱有破皮的征兆。

  高阿姨這才有些慌了,連忙帶著她來到省一醫兒科。原本是打算去皮膚科的,但是她忽然想起,這不正是去近距離接觸男神的時候嗎?她經常玩抖音的,也是陳俊的粉絲啊,于是帶著女兒過來,掛了陳俊的號!

  看到陳俊帥氣的模樣,高阿姨腦海中不禁浮現出一叢郁郁青青的嫩草,可惜了…

  “陳醫生,你看我女兒的情況嚴重嗎?應該是曬傷了。事情是這樣的,昨天我和女兒…”高阿姨對陳俊娓娓而談,講述了昨天的事情,隨后嗟噓,“想不到,我女兒皮膚這么水嫩的,這種天氣的小太陽,才曬了半日,就受傷了!跟我年輕的時候有的一拼!”

  陳俊仔細檢查了一下,確實是曬傷,他見小女孩長得青春靚麗,明眸皓齒,充滿了慧氣,于是趁著檢查之際,給小女孩手臂上、脖子上,尤其是臉上的幾處曬傷頗為嚴重起紅斑的地方,偷偷灌注了一點“愈合”能量。能有效地促進愈合,修復細胞,讓肌膚盡快恢復原樣。

  那啥,這能量純屬贈送,全看眼緣及心情。

  女孩就很驚奇,為什么陳醫生給她做檢查的時候,尤其是用手指觸摸她曬傷部位的時候,她特別舒服?感覺到有一股一股清涼的奇異感覺?

  她的臉瞬間就紅了。

  陳俊回到座位,一邊在電腦上操作,一邊安慰這對母女:“沒事的,我開點藥,這個情況應該會脫皮的,過些天應該就好了。不過,以后還是要做好防曬措施。”

  陳俊就給開了一點爐甘石洗劑,以及蘆薈木瓜曬傷膏。

  女孩媽媽忽然提了個小小的要求:“陳醫生,你看我也曬黑了,似乎也有點兒曬傷,能不能也用這個蘆薈木瓜曬傷膏啊?”

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