“林鈞你難道沒發現什么么？”洛小蕓亦步亦趨跟在林鈞身后。
林鈞朝著四周周圍看了一圈，空蕩蕩的街道上只有寥寥數人，沒發現什么奇怪的東西啊。
“什么啊？”林鈞著實有些不明白，只不過是回學校而已，更何況兩人的聯系方式都加了不知道多少，還需要一直道別么？
“我們都好久沒有好好聊天了！”洛小蕓加大聲音有些氣鼓鼓地說。
明明前天你還…林鈞心里實在是有些無語，不過他也知道不能說出來，只能連忙說道：“好吧好吧，原來是這個，那要怎么辦呢？”
洛小蕓指了指不遠處的咖啡屋，“外面好冷，那我們就去坐一會唄。”
林鈞點點頭，他自然是無所謂。兩人到了咖啡屋里，找了一個靠窗的位置坐下，洛小蕓忍不住問道：“林鈞你好像特別喜歡靠窗的位置啊。”
“對啊，你不覺得外面的景色很好么？”林鈞不假思索的回答道。
洛小蕓看了看窗外，只有一些來往的行人和車輛，沒有什么出奇的地方，忍不住撇了撇嘴說：“好吧好吧，你的愛好可真奇怪。”
兩人的咖啡很快就上來了，林鈞點了一杯拿鐵，沒什么原因，拿鐵奶多，奶多蛋白質就多。
“話說你回去了要做什么啊？”洛小蕓抱著杯子趴在桌子上，明亮的眼睛有些好奇地盯著林鈞。
“上學唄，還能做什么？到時候說不定連健身的時間都沒有了。”林鈞喝了一口咖啡，覺得有些燙，直接推到了一邊，掏出手機來想看一下有沒有消息。
“不許看。”洛小蕓直接一把把林鈞手機拿過來，然后放到了她的包里。
看著洛小蕓有些氣鼓鼓的樣子，林鈞趕緊做出投降狀：“好吧好吧。”
林鈞自覺理虧，和朋友出來還當面玩著手機確實有些過分，趕緊說道：“到時候就和田徑隊一起訓練，然后就是體育高考，最后是文化課高考。”
想了想，林鈞又補充了一句：“對了，我是文科。”
“羨慕你們啊，我都沒讀過高中。”洛小蕓趴在桌子上有些不開心地說道。
“那你之前是怎么過的？”林鈞只知道洛小蕓已經健身很多年了，其他的倒是并不是很清楚。
“我啊？我們體校基本上就沒有像你們那樣的課，都是半天訓練半天文化課。但是文化課基本沒人聽，老師也不管，反正運動員就是靠成績說話。”
洛小蕓輕輕敲著桌面，對于她來說以前的生活可以說是毫無樂趣可言，在那里就是什么樣的女孩子教練照樣能把她當男人練。
“那以后呢？以后你要做什么？”林鈞沒再探究洛小蕓之前的回憶，而是直接問她以后做什么。
“以后？以后再說吧，今年10月份還有一場全國比賽，我想再試試，不行我就不繼續當職業運動員了。”
“嗯嗯，那你加油嘍。”
“你也是，加油。”
“來，干杯！”
“干杯！”
兩人舉起咖啡杯輕輕碰了一下，喝完之后沒有再繼續聊什么，雖然以后可能很久都不會再見了，不過至少還都活在對方的世界里。
簡單的道別也許就足夠了吧？洛小蕓望著林鈞消失在遠處的背影，輕輕咬了咬嘴唇。
距離和時間永遠是隔絕感情最狠的手段，即使是在現代化的今天，人人都有手機，可以隨時聯系的時代，依舊是如此。
“再見呢…”林鈞已經走了，那么我也應該好好努力了吧？洛小蕓輕輕呢喃著，轉身走向了健身房，曾經那個瘋狂的訓練者仿佛一瞬間又回到了她的身上。
回到宿舍里，收拾好東西之后，周宏和楊小姝才下班回來。
“以后沒我了你可以好好鍛煉啊。”林鈞看著周宏說道。
“放心，有我在。”×2，周宏和楊小姝同時說道。
“哈哈，那你們加油，訓練計劃我已經幫你做好了，這是一個月的，有什么問題隨時記得給我發消息。”林鈞從屋里拿出一個筆記本來交給周宏。
“行，我知道了，下次再見一定要讓你見識一下胖哥的本事。”周宏拍著胸脯有些自得的說。
雖然這個月林鈞只帶周宏做了一些簡單的鍛煉，但是卻讓他瘦了將近十斤，這讓他感覺好像減肥也不是太難嘛。
不過林鈞經常和他說，剛開始減肥會很容易，到后面就會比較吃力，尤其是不堅持了隔一段時間才是最可怕的。
任何減肥方式都會反彈，包括健身也是，只不過通過運動的方式能夠把它控制在一個有限范圍內，最終逐步恢復標準體型。
不過林鈞每天也會定時提醒周宏該做些什么，這一個月已經把很多基本的東西都教給了周宏，所以林鈞倒也沒有太擔心。
拿出自己的訓練本和筆記本，這次總算可以畫上一個完美的句號了。
三個月的60次訓練也已經結束，接下來就要開始新的征途，林鈞心里也很激動。
每次拿出訓練本，看到上面一頁頁已經完成的訓練計劃，是林鈞最開心的時候。從第一次訓練開始，到現在他已經總共完成了114次訓練。
總共次數看起來可能不多，但是效果卻是非常驚人的，尤其是今天林鈞專門做了一個體測，拿出來和三個月之前的自己一對比，又是天壤之別：
身高：183cm
體重：71.4kg
骨骼肌：34.6kg
體脂肪：8.2kg
體脂百分比：11.7%
腰臀比：0.76
基礎代謝率：1732kcal
身高：184cm
體重：77.9kg
骨骼肌：37.8kg
體脂肪：9.1kg
體脂百分比：11.7%
腰臀比：0.78
基礎代謝率：1924kcal
數據的變化是次要的，但是身體的感覺卻完全不同，林鈞從來沒覺得自己的身體素質有一天能好到這個程度。
而這一切僅僅過了半年而已，就已經完全不同了。對于接下來的體育隊訓練，林鈞也更加期待了。
半年時間改變的不光是身體，更是一種心靈上的淬煉，從來沒有過的自信正一點點的出現在林鈞的身體里。
回顧了一下這半年的時光，唯一讓林鈞遺憾的是沒有學到真正crossfit訓練，之前他想的很簡單，認為幾個教練待在一起討論訓練是很正常的。
但是后來他才發現，幾乎所有人都是藏著掖著，生怕別人知道了一樣。
而林鈞也自覺沒趣，他始終認為真正強大的人根本不會在乎這些。
曾經上學的時候，南湘玲對每個向她請教問題的同學都來者不拒。
林鈞有一次忍不住問：“你全教給他們萬一他們比你考的好怎么辦？”
南湘玲只是笑著和林鈞說：“我就是全部教給他們，我也不害怕，因為我一直都在進步，我一直在變得更好，這就足夠了啊。”
林鈞現在也是這樣認為的，和同是健身房的人聊天，他總是毫無保留。
但是總有一些自以為是剛愎自用的家伙，林鈞一律不予理會。
因為這些人對他們說了也是白說，只會浪費時間和精力而已。為什么？
因為他們覺得林鈞不夠權威，同樣的話由健美大賽冠軍說出來和林鈞這個巡場教練說出來，權威度是不一樣的。
寧愿聽信謠言，不愿聽信經過親身實驗的人的話。寧愿相信自己看到的，不愿相信別人說的，很多人都是這樣。
其實這也不能怪他們，因為這個社會本來就是浮躁的社會，所有人都太匆忙了，大量的信息讓人分不清真假，只能一股腦全部接收。
真真假假難以分辨，自然就造成現在這個樣子。其實相比于其他渠道來說，從教材書里得到的知識可信度會更高一點。
而且crossfit本來就和健身是完全不同的訓練體系，而且現在也用不上，所以林鈞倒不急于一時。
整理完這些東西之后，林鈞現在還有了一筆小錢，三萬多塊錢，足夠他生活好一段時間了。
洗漱完后，躺在床上，看著窗外的夜空，林鈞一時間百感交集，第一次的獨自生活就這么結束了，接下來說不定就是漫長的讀書生涯。
第二天一早，收拾好東西后，林鈞揮手道別了周宏和楊小姝，坐上了回黎城的車。只是他沒有想到，這次一走就再也沒有回來過新海市。
有些無聊的林鈞刷著手機，看到了自己個人主頁上的一百多個視頻，也是滿滿的成就感，想著假如自己年邁的時候，再拿出來看一下，是不是又會是另外一番光景呢？
今天是2月1日，又是新的一個月，而且2月14日就是春節了，今年的春節很巧，剛好和情人節是一天。
雖然離春節還有十幾天，但是路上已經有了一些過年的氣氛。
現在的高三依然在上課，林鈞自然不會現在回學校，他準備等年后2月18高三開學的時候再繼續回學校。
很快回到了家中，林鈞他爸也已經開始賦閑在家，看到林鈞回來后自然是很高興，他也知道林鈞這次回來是真的回來了。
“林鈞啊，咱們黎城開了一家健身房你曉得不？”飯桌上，林錦河突然想起來上個月的這件事情，趕緊和林鈞說道。
“真的么？那可太好了。”林鈞聽到這個消息頓時喜出望外。
本來他都準備未來很長一段時間走徒手訓練的風格，但是現在黎城有了健身房，那就可以再做新的訓練計劃繼續訓練了。
“對啊，就在沿湖路那邊，你可以去看看。”林錦河夾了顆花生米，咬的嘎嘣作響。
這次林錦河可沒親自下廚，上次的教訓還歷歷在目，所以這次他直接到下面餐館打包了幾個菜就拿了上來。
“好，那我下午就過去。”林鈞一向雷厲風行，說做就做。
“好嘞，正好這段時間老爸也無聊，幫忙看看多少錢，到時候給老爸也弄一張卡。”林錦河直接說道。
看到兒子身材越來越好，再看看自己的大肚腩，林錦河也想減減肥，到時候出去了穿衣服也看著舒服些。
“哈哈，我知道了。”
林錦河想鍛煉，林鈞當然支持，鍛煉一個好的身體，可比賺多少錢重要多了。至少他們兩個都是這么認為的。
吃完飯后，林鈞小憩了一會。下午三點，林鈞直接換好衣服就沿著小路去了黎城剛開的那家健身房。
能走就不騎車，能騎車就不坐車是林鈞一貫的風格。來到健身房門口，第一眼就能看到整個健身房的全部場地。
小，很小。這是林鈞的第一感覺，不過他也沒在意，直接走了進去。對于他來說，場地大小都無所謂，只要有器械就足夠了。
“你好，有什么需要么？”坐在電腦旁玩手機的年輕小哥看到林鈞進來后起身問道。
林鈞看到這個健身房，居然只有兩三個人鍛煉，不禁有些疑惑：“怎么？今天沒什么人么？”
“哎，快過年了嘛，理解理解，而且現在才三點多，晚上就人多了。”
小哥一臉無奈的說著，他就是這家健身房的老板，開健身房也是一時興起，不過好在還能維持下去。
“哦哦這樣啊，我就是來辦兩張卡。”林鈞說明了來意。
“是想辦年卡還是半年卡？我們最近有優惠…”
“不不不，我還是學生，就辦月卡。”林鈞趕緊打斷他說。
“這樣啊，我們現在春節有打折活動，寒假卡只需要188一個月，你看怎么樣？”小哥說了一下月卡的價格。
林鈞皺了皺眉頭，這個價格雖然整體來看不貴，但是能省則省，林鈞還是問道：“我辦兩張，給家里一張，能便宜點不？”
小哥看到林鈞皺眉頭了，也是趕緊說：“可以可以，兩個人320就夠了。”
“行，我給你轉。”林鈞直接說道。只是提了一句就省了五十多塊錢，他自然是很高興。
“對了老板，這里的柜子怎么辦？”林鈞順便問了一句。
“不用辦，來了把卡放到這里自己拿一個鑰匙就行。”
“嗯行，我知道了。那我先走了，下次來。”拿著開好的兩張卡，林鈞說了一句直接就起身離開了，他還想回去再做一下這個月的訓練計劃。
“路上慢點啊。”看著林鈞離開，老板搖了搖頭，心里有些奇怪。
通常人都是拿到卡后就迫不及待開始鍛煉，但是林鈞居然離開了。
不過他能看出來林鈞是經常鍛煉的人，倒也沒多想什么。
