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第三百九十八章 打擊進階

  在次期間,除了日常的配合訓練,教練團專門給球員們做了技術指導,特別是正在適應木制球棒的打者們。

  打擊訓練場里。

  u18代表隊的打擊教練小針崇宏正在手把手指導西野哲。

  “先以左手指根碰到球棒的把手,再彎曲四指將棒握住,最后壓上大拇指,右手也差不多這樣。”

  西野哲雙手相繼握住球棒。

  小針崇宏看了看,提醒道:“注意,要兩手第二指關節成一條直線,或者二三節之間,千萬不要弄成只對第三指關節。”

  “揮棒看看。”

  見到西野哲握好球棒,小針崇宏打算檢查一番他的腕部動作。

  “不行,握得太緊了。”

  “你這樣很容易鎖住手腕,影響手腕的靈活。持棒時,下手稍微用力握棒,上手只是輕輕附著…”

  小針崇宏的講解細致,西野哲聽得十分認真。

  反反復復調整多次,西野哲再次握棒,小針崇宏稍稍滿意地點頭。

  “嗯,勉強還可以吧,你要明白一個道理,打擊在球出來前就已經開始了。”

  走到西野哲身側,小針崇宏雙手托住他的肘部,用力向上抬。

  憋了一股勁,卻沒動多少。

  “西野,你以前練過之類的姿勢?”

  “持握的穩固姿勢嗎,我有練過劍道,下意識就穩住了。”

  “原來是這樣。”

  對于西野哲練過劍道,小針崇宏倒沒有多少驚訝。

  這些從16萬名球員中選拔出來的人,在中學小學時是學校的風頭人物,通常都身兼數職多才多藝。

  甚至很多球員參加其他社團還進過全國大賽,拿到過優秀的成績。

  小針崇宏問起西野哲剛開始練習揮棒時的事。

  “什么?你一開始就做重訓了?!”

  得知西野哲剛開始就用過重的球棒訓練,小針崇宏大為驚訝。

  目前常用的球棒有木制和金屬兩種。

  木制球棒球感較好,不震手,彈性比金屬球棒差,易折斷。

  金屬球棒經濟實用,彈性好,比木制球棒球感差,不易斷,響聲大。

  在剛接觸的時候,無論是選擇金屬球棒或者木制球棒,最關鍵的是球棒重量適合。

  否則球棒過重,揮起來身體易搖晃,會漸漸形成錯誤動作,以致后面很難改正。

  西野哲使用的竹制球棒,是最難適應的一種球棒。

  那種竹制球棒整體較為笨重,而且有效擊球面積只有金屬球棒的三分之一。

  揮棒動作因人而異,沒有絕對正確的方式,只要適合自己就是最好的。

  別人練打擊都是從易到難,西野哲卻是從難到易,還能靠著自己摸索到較好的打擊形態。

  小針崇宏訝然的同時又深感可惜,暗道要是西野哲是他帶的作新學院的球員就好了。

  如果西野哲進到是作新學院這類縣霸級別的棒球名門,可能今夏甲子園的表現會更加讓人瘋狂。

  作新學院今年一回戰輸給大阪桐蔭,就是缺打線得分手。

  小針崇宏認為西野哲的資質很好,只要稍做調整一定大有所為。

  “西野,要不這樣,我找個時間給你做一份打擊訓練菜單,你按照上面的內容進行特訓!”

  “啊?”

  正在做著揮棒分解動作,西野哲愕然于小針崇宏突然的情緒高漲。

  u18教練的職責不包括給球員1對1規劃集訓外的訓練,小針崇宏這樣做反而額外增加了自己的工作負擔。

  但是他最后說到做到,給了西野哲一份包含5大部分多達14個小類的訓練方式。

  做訓練的調整前,小針崇宏教練詳細地了解了西野哲的打擊形態。

  他發現,在今夏全部比賽中,西野哲49個打席僅僅被三振1次。

  而在詢問西野哲后,小針崇宏的驚訝已經難以言表。

  西野哲告訴小針崇宏,小時候他就發現自己的眼睛跟別人不一樣,分辨移動中物體的能力異于常人。

  因為在羽毛球乒乓球等物體高速移動的運動中,西野哲總是輕易打爆小伙伴,導致小伙伴不想跟他玩,所以很小開始西野哲就轉向了參加大型團隊運動。

  害怕跟別人不一樣。

  這樣的心態下,西野哲刻意隱瞞自己的視力,表現得與身邊的朋友無異。

  后來長大了一點,他也只是以為不過是視力好一點而已,沒什么多大用途。

  然而,運動視覺的優劣是影響打擊表現的一項重要因素,對打者而言是非常重要的能力。

  幾乎所有的名打者都擁有一雙異于常人的眼睛。

  清楚了西野哲的情況后,小針崇宏要求他堅守本壘板紀律,并讓他修正揮棒時機,同時也要他加強自己的身體素質。

  針對西野哲的打擊技巧訓練,就有多達14種不同的訓練方法。

  西野哲感受到小針崇宏的好意,在每次集訓前都提前30分鐘出門,等待隊友匯合出發的同時,對這14個專項進行特訓。

  盡管特訓時間還短,但西野哲的打擊形態已經出現肉眼可見的變化。

  “小哲,你怎么選球這么厲害了?!”

  市川攸太看著選到四壞球保送的西野哲,眉頭擰在了一起。

  “也要投給我打才行啊。”西野哲放下球棒,走上一壘壘包。

  最近的投打對抗訓練里,西野哲按照要求,嚴格堅守本壘板紀律,也就是降低揮棒率。

  面對模棱兩可的好壞球,要壓制住出棒的沖動。

  就算是好球,如果投在刁鉆的地方,或者不是目標球,兩好球前盡量不揮棒。

  并且在堅守本壘板紀律的同時,西野哲還要降低自己的揮空率。

  揮棒率低,揮空率也低。

  兩個要求同時做到,表現出來就是,往往西野哲一出棒就是安打,或者等到四壞球保送上壘。

  一場比賽里打席有3到4個,打者面對的球越多,概率上等到好球的幾率就越大。

  選球好的打者,看到壞球常常也能打到。

  但大數據上,追打壞球造成的總體的打率降低,偶爾幾次的成功安打并不意味著打壞球是一個好選擇。

  “小針教練的指導,一定要好好遵循才行。”

  吃過晚飯洗漱完,西野哲回到宿舍,打算看一會兒帶來的捕手相關的書籍,卻被進來的人打擾了。

  “喂喂,小哲,趕緊來我房間!”

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