昨天他的拳力測試,右拳352KG,左拳471KG,增漲得并不多。
當然這個拳力在實戰中并沒有多大的意義,不會有那么充足的蓄力空間與時間,能找到機會發揮出一半的拳力就非常不錯了。
好比泰森,官方記錄的拳重是498磅,也就是224KG。
但實際他的測試拳重遠超這個記錄,只是實戰中無法打出來罷了(非專業)。
現在他的拳力已經不算弱了,但與黃明的實戰訓練中,還沒有打出一半的拳力,這與實力有非常大的關系。
今天他打算只加力量速度這一項,看看他的想法是不是真的。
力量速度越高,毫無疑問拳速肯定越快,雖然絕對力量與相對力量都沒有增漲,但拳力也會越大。
不同的訓練,對肌肉纖維的改變也是不同的,那么他這最后幾天就要試一試,單獨增加力量速度,這種對肌肉纖維的改變,會不會加快肌肉的減重。
“加點。”
五點全都加在了力量速度這一項上面,而且后面幾天他也不會再積攢了,每積攢一個訓練點,他就打算加上去。
力量:69.5/70.75
體質:73/73
敏捷:69/70
訓練點:81%
絕對力量:75/75
相對力量:70/70
力量速度:67/72
力量耐力:66/66
體重:87KG
5號早上起床,涂剛和劉啟華也同樣來到了訓練室。
劉啟華的眼眶黑了一圈,這是熬夜的結果。
昨天加完點之后,趙烈就找到了他,請他調整一下訓練內容。
最后四天的減重訓練,主要以力量速度的訓練為主。
劉啟明是專業訓練師,自然明白趙烈他的想法,同意了他的提議,連夜修改了訓練內容。
這天中午,趙云和趙蕾都沒空,趙烈利用中午的一點時間,和老媽鐘靜給老爸掃了墓,然后又投入了緊張的訓練之中。
一天的訓練之后,趙烈再次開始體測。
第一項就是體重,所有人都圍了過來,盯著體重磅上的數字。
包括烈虎班的幾十個人,這兩天基本都呆在這里,保持著最大的關注。
烈虎能發達,他們才能跟著沾光,現在的心情都非常緊張。
畢竟誰都不希望烈虎面臨六公斤的臨時減重,那樣真的太恐怖了,一般人根本想像不出其中的難度。
86.10千克,減重0.9KG。
數字一穩定下來,整個訓練室,所有人馬上歡笑起來。
劉啟明也笑了起來,他馬上計算了一下,如果后面三天時間能再減兩到三公斤,那臨時減重的目標體重就不那么恐怖了。
而且以烈虎的體能恢復力,可以考慮再加一天的減重訓練,留下十號和十一號,再加上十二號白天的時間恢復身體,基本沒問題。
如果這樣算的話,還有四天時間,可以減去三點五公斤的體重,那就完全沒問題了。
不過這個計算結果是在保證今天的減重效率基礎之上的,如果后續幾天無法保證這個效率,那就只能將減重完全放在臨時減重了。
他和涂剛立即商量了一下,決定看明天的減重結果。
如果效率好,那就繼續,如果效率降低,那從后天開始,烈虎就會開始節食減重。
4月6號晚上十點,體重測試開始。
85.210千克,減重0.89KG。
訓練室頓時響起亂哄哄的笑聲。
4月9號晚,最后一次體重測試。
82.525千克,距離既定的體重目標只有0.56KG,距離輕重量級體重79.379KG只有3.146KG。
3.146KG的臨時減重,已經不算太艱難了。
力量:70.75/70.75
體質:73/73
敏捷:70/70
訓練點:3%
絕對力量:75/75
相對力量:70/70
力量速度:72/72
力量耐力:66/66
體重:82.525KG
隨著這幾天著重于力量速度的訓練,最后一點敏捷也挖掘出來了,力量速度也同樣將加上的潛力挖掘出來了。
最后的三天三夜的時間,足夠他恢復所有的體能。
那么從這一刻開始,趙烈也結束了這近兩個月的恐怖恢復訓練過程。
整個過程,減重近40KG,也難怪現在他的直播間還在鬧騰。
“簡直太不可思議了!烈虎開播減肥也才一個多月吧,減了這么多,為什么我做不到?”
“我是橫店的,他直播之前就減了一些,直播這段時間,其實沒有四十公斤那么多。”
“那也很厲害啊,幾乎一天一公斤。”
“就這意志力,烈虎我挺你!”
直播間這段時間也來了幾個豪,不過沒有太表現,只有夜皇經常刷一些超火及火箭。
但今天,幾個土豪都同時出手,刷了不下一百發超火。
“烈虎,明天星火慈善晚會開始發票,我現在已經到了北京,到時見。”
這是夜皇的彈幕。
烈虎在章玉清的提醒下看到了這條彈幕,對著鏡頭道:“到時見。我會讓你看見一場精彩拳賽的。”
夜皇再刷了一發超火之后就下線了。
北京香格里拉酒店一間豪華套間里,夜皇端著肥胖的身軀從電腦前站了起來。
夜皇真名劉禮,福天集團唯一繼承人,另一個是他妹妹。
潛在身家上千億的劉禮卻是對自己的身材極為無奈,182公分的身高,體重高達138KG。
沒辦法,倒不是他好吃,實在是喝水都長肉的體質。
減肥也試過好多,但沒用,越減越肥,所以他對烈虎兩個月能減四十公斤太佩服了。
眼看著烈虎從一個胖子變成一個瘦子,他哀嘆自己的意志力實在太弱了。
但如果要他像烈虎那樣運動減肥,他寧愿再肥二十公斤。
這次從上海過來,一是處理這邊的公司業務,集團旗下剛開始發展的奢侈品代理公司還缺幾個高品質的代言人,這邊的明星多,已經預約了一批,需要再想從中挑選幾個,這次是來面談的。
二是為了支持烈虎的這次商業挑戰賽。
他對拳擊這類運動一向很有興趣,感覺刺激,比對格斗的興趣還要大。
相比拳擊,現在的格斗,無論是以前的散打,還是現在的自搏,甚至是國外的WWE,都不夠勁爆。
就算是現在的拳擊,也失去了泰森時代的那種硬碰硬的打法。
而烈虎的打法就太吸引他了,雖然只是一場實戰訓練,但已經讓他見識到了那種刺激的打法帶給他的強烈刺激感覺。
甚至是這段時間烈虎的那種恐怖的訓練,也能帶給他一種強烈的刺激感。
這種感覺好像那啥的感覺一樣。