二零一零年。
老爺子牧清風過完一百歲生日，留下遺囑把望日崖上的南山書院傳給了牧正陽，還沒等到冬天來臨就已經仙逝。
其他人都以為牧清風只給牧正陽留下一封遺囑，其實老爺子私下還給了牧正陽一把造型奇特的銅制鑰匙。
南山書院高居望日崖頂，平日只有飛鳥才偶爾光顧。
牧正陽小時候到經常和牧清風上南山書院玩，可自牧清風走后牧正陽就再也沒去過了。
半個月前。
牧正陽在家里等公務員考試的結果等得有點心煩，偶然間翻到當年牧清風給他的銅制鑰匙，懷念從小就對他疼愛有加的曾祖父牧清風，就獨自爬到望日崖頂的南山書院散心。
盡管南山書院有六十七年的歷史，但牧清風在的時候經常翻修，整體上來說保存得非常完整。
明明已經有幾十年沒有人來南山書院求學，所有人都不明白牧清風為何會執著于這么做！
牧正陽爬上望日崖的時候，南山書院院子里長滿雜草，家具布滿了厚厚的灰塵，墻角屋檐掛著巨大的蜘蛛網。
其實所謂的家具就僅剩下幾張桌子、幾把椅子、兩只木桶、一張老式硬木板床，牧正陽睹物思人，從后院的古井里打水，將南山書院都清洗了一遍，在倉庫的地窖里意外發現一個銹跡斑斑的鐵箱子，箱子上掛著一把古樸的銅鎖。
“莫非曾祖父給我一把銅制鑰匙就是用來打開這個箱子的？”
牧正陽心中疑惑地想著，將銅制鑰匙插進通向鎖孔里，竟然真地將鐵箱子給打開了。
鐵箱子的內里有鍍層，飽經風霜依舊光滑明亮，底部靜靜地躺著一本書，以及一個倒在書本上的碧綠色玉凈瓶。
書籍深藍色的封面上寫著‘耕讀傳家’四個大字，玉凈瓶的瓶口插著一根枯萎的柳樹枝。
牧正陽左手拿起深藍色書籍，右手握著碧綠色的玉凈瓶，下一秒書籍、玉凈瓶都直接消失。
在牧正陽覺得奇怪的時候，書籍、玉凈瓶又重新出現在牧正陽的手里，反復試驗了幾次后，牧正陽才確認自己沒有產生幻覺…
“太神幻了吧！能夠推演無上大道的書，凝聚天地精華的玉凈瓶，比神話傳說中的法寶都厲害!這么逆天的兩樣東西居然出現在曾祖父留下的鐵箱子里！曾祖父他究竟是誰？”
書籍、玉凈瓶的相關信息，慢慢都出現在牧正陽的腦海里，也讓牧正陽對曾祖父的過往愈發的好奇。
曾祖父活著的時候堅持修繕南山書院，臨死前又將南山書院傳自己，還給了一把能夠打開鐵箱子的鑰匙，讓自己得到神異絕倫的書籍、玉凈瓶，顯然就是為了讓自己繼承南山書院，所以牧正陽在考取省政府辦公廳后拒絕報道，還特意注冊了一家公益性質的書院，不過這些他無法向家人們解釋清楚。
牧爾雅見牧正陽望著遠方出神，用手掌在牧正陽眼前搖晃，催促道：“陽陽，干嘛發愣啊？我都答應你的條件了，趕緊把瘦身的秘訣教我！”
有些事情終究會水落石出，牧正陽沒有糾結于一時，對著減肥心切的牧爾雅輕松笑道：“沒啥，我的減肥秘訣說簡單也簡單，說復雜也復雜！來跟著我一起念口訣，人之本，精氣神，血益精…”
牧爾雅念著念著發現有點不太對勁，古怪著臉對牧正陽道：“老弟，你沒有耍我吧？你這口訣怎么有點三字經的味道？”
“哈哈，老姐，你還是很有天賦嘛！我這套秘訣叫三字養身經，就是我從三字經里領悟出來的！”
牧正陽得到的書籍除了封面外，其余的頁面一片空白，他讀隨意地讀了幾遍三字經后，在的空白頁面出現了三字養身經的字樣，后來每天讀幾百遍才將三字養身經推演完成了一半，包含動作要領的講解、吐納氣息的注意事項。
僅僅半部三字養身經就讓牧正陽在十幾天里瘦了二十斤，練成了一身肌肉，而且牧正陽感覺自己力量得到極大的提升！
牧爾雅又抬手在牧正陽的額頭上敲了一下，不滿地道：“消遣你老姐呢？還從三字經里領悟出來的，你怎么沒從百家姓里領悟出點東西呢？”
“沒來得及嘛！”
牧正陽把三字經、百家姓、千字文、大學、中庸、孟子等都嘗試了一遍，就三字經、百家姓、千字文這種基礎的古典書籍有反應，也許和他的境界太淺有關。
牧爾雅裝作負氣離開的樣子道，“看來你現在皮厚了，覺得自己很耐揍么？我去把老爸喊上來試試？就說你一個名牌大學生開辦書院，天天讀幼兒園小朋友才讀的三字經！”
牧正陽還真怕牧爾雅把老爸牧青山給惹上來了，然則跟老姐說真話沒人信，那就只能換種方式了，拉住牧爾雅道：“別！老爸現在生吃了我的心都有！我現在來認認真真地教你幾套動作，還要注意我的呼吸節奏！”
牧爾雅滿意地點點頭道：“這還錯不多！”
牧正陽在前面示范，牧爾雅在后面跟著學，牧正陽又糾正了牧爾雅幾個錯誤的地方，至于呼吸節奏這東西急不來，先教會牧爾雅基本動作就行！
牧爾雅跟著牧正陽學了三個小時，剛開始還覺得牧正陽教她的動作強度挺大的，后來就懷疑這些動作根本沒任何健身作用。
因為通常而言隨著運動量的增加，人體出汗的速度也隨之增加，可牧爾雅卻發現自己流汗的速度逐漸變小了…
“陽陽，你真是通過這種方式瘦下來的啊？怎么跟網上那些健身教練教的區別很大呢？也就剛開始還有點累，可這后來就沒多大感覺了呀，這樣健身真的有效果嗎？”
牧爾雅若非親眼看到牧正陽煉出了一身完美的肌肉，而且還是自己的親弟弟，必定會懷疑牧正陽藏私，沒有傳授給她真正的訣竅。
