在超越的幫忙下。
海島的防御系統一步步堅強著，除了物理防御外，還組建了一個尖兵班，負責守衛海島的安全，還有陳揚的安全。
在超越的超強執行力下，不到兩天的時間，就開辟出了一個足球場大小的操場，還有打靶場，二十名被選中的克隆人進入了一個名為海島特種部隊的尖兵班，而在陳揚知道，克隆人可以繼承他技能時，超越毫不猶豫地把陳揚也列入了這個尖兵班的一份子。
尖兵班組建的第一天。
所有人都穿上了軍裝，整整齊齊站在操場跑道上，雙手放在后面，昂頭挺胸，目視著前方，就跟軍訓一樣，陳揚也在這里面，他覺得自己偶爾鍛煉鍛煉也是不錯的，然而他太天真了。
超越戴著教官帽，手持著一根木棍。
不痛不癢地喊道：“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖像外分開60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平保持，很好就保持這個姿勢，站五個小時。”
五個小時？
陳揚眨了眨眼，這丫頭不會是認真的吧，我站五分鐘都嫌累，居然讓我站五個小時，這簡直就是在謀殺親夫啊，而讓他沒想到的是，剛好一只綠蒼蠅飛到他鼻子上，他剛剛動了動身子，超越直接喊道：“陳揚出列。”
陳揚小跑了出來。
“報告教官，剛剛有蒼蠅。”
超越沉著臉道：“我問你理由了嗎？”
“沒有，教官。”陳揚回。
“既然你站不住，那就去跑操場。”超越說道。
看來還是自家老婆，知道自己不喜歡站軍姿，這才讓自己跑步去的，以前大學時，陳揚就特別討厭站軍姿，總是想方設法，讓教官罰自己跑步，他寧愿跑一天步，也不愿意訓練這個坑爹的站軍姿。
到底還是自家親老婆啊。
懂得體諒照顧自己。
只是接下來這句話，陳揚直接煞筆了，一度懷疑自己出現幻聽了，超越接下來喊道：“不想站軍姿的，都可以學陳揚，背上二十五公斤的背包，跑操場二十圈。”
“超越，開玩笑的吧。”陳揚徹底煞筆了。
“不開玩笑。”超越認真說道：“特查拉由你來記錄，總共跑二十圈，沒跑完，晚上不許讓他吃飯。”
“是，教官。”特查拉回道。
他無奈地看著自己的老板，在這個操場上，他必須要聽超越的，這個是老板親自交代的，特查拉記得非常清楚，老板在軍訓前，信誓旦旦地對他說道：“軍訓開始后，一切都得聽超越的，無論他怎么反抗，也得服從超越。”
陳揚背上了二十五公斤的背包，頓時整個身體變得沉重起來，以前他都是用儲物空間來裝東西的，就算來海島這么久，除了最開始的扛木頭，還真沒負重過，背上背包后，重心有點靠后，感覺走路都有點困難，根本就跑不起來。
“報告教官，我跑不動。”陳揚剛剛說完。
超越眉頭一皺。
對著特查拉說道：“換你來監督他們。”隨后二話不說，直接背起了兩個背包，當著陳揚的面跑了起來：“接下來，你跑多久，我就陪你多久。”
陳揚：
這是在逼死親夫啊！
陳揚艱難地邁出了第一步，嘗試著跑了起來，雖然非常重，但好在大兵的戰術背包跟身體契合度很高，感覺就跟身體融為一體的樣子，跑還是可以跑，就是跑的慢了點。
結果，陳揚還沒跑兩百米，超越已經跑完一圈了，最狠的是，超越直接在他耳邊威脅道：“雖然我的身體素質不錯，但是負重一百斤跑步，對于一個女人來說，也算是極限了，如果你繼續按這種速度跑的話，估計得八小時才能跑完，而我同樣會跟著你跑八個小時，到時候，我的半月板極有可能磨損，輕微情況，動個小手術就好，嚴重的話，可能下半輩子都得殘疾，到時候，真的要靠你養了。”
他被變相被威脅了。
夠狠！
我跑，我跑還不行嗎。
“啊”陳揚仰天長嘯了一聲，用著吃奶的力氣跑了起來，腦海里，想的卻全是報復超越的念頭，麻蛋的，白天敢這么欺負你老公，晚上看我怎么收拾你，好幾次跑著跑著就給摔倒了，甚至擦破了皮，可還是爬了起來。
就在陳揚跑的時候。
小黃和小白也加入了跑步大軍。
鱷狼獸也加了進來，一人三野獸，聲勢非常浩大。
陳揚咬牙跑著。
結果撐過了最開始那五圈，到第六圈的時候，好像輕松了很多，雖然小腿和大腿酸到發脹，腳底已經起了個水泡，但貌似有些麻木了，兩只腳貌似裝了電池一樣，自己不停往前跑，而他只需要調節好呼吸就行。
這不會就是傳說中的，突破了“極點”。
聽說，人體在劇烈運動時，由于運動開始階段內臟器官的活動能力落后于運動器官的需要，往往產生一種非常難受的感覺，此時感到呼吸困難，肌肉酸痛，動作遲緩，情緒低落，簡直不愿意再繼續運動下去，這種狀態叫做“極點”。
只要堅持過去了，身體機能的調節及內臟器官機能的改善，氧供應增加，乳酸的清除加快，植物性神經中樞的惰性得到克服，極點出現的現象及癥狀就會逐漸消失，此時呼吸變得均勻而加深，動作感到輕快，不舒適感逐漸消失。
本以為自己做不到，沒想自己居然做到了，果然就跟網絡上流傳的那句勵志名言一樣：不試試，你怎么知道可以不可以。
現在已經不像一開始那么累了。
陳揚試著加快了速度，而就在此時，已經跑了十多圈的超越，看到他加快了速度后。
跑到了他的身邊。
在他的耳畔，輕聲說道：“”
陳揚聽到這話后。
眨了眨眼睛，完全不敢相信，看著超越嬌羞離開后的背影，頓時全身充斥著荷爾蒙，血條一下子就給加滿了，不就是二十圈負重跑嗎，靠你大爺的，who怕who啊。
就算五十圈，老子也不怕。
為了自己的幸福。
說什么也得拼了。
