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00202 巧遇文森特

  打鬧了一番后,諾曼斯躺在沙灘上休息。隨夢小說щwwsuimеnglā

  陳曌揉著臉頰:“下次如果你再用指甲,我會把你丟到夏威夷,讓你慢慢游回來。”

  “我下次會換成刀子。”

  “那你要把刀子藏在哪里?贅肉夾縫里嗎?”

  這幾天的努力下來,諾曼斯已經減去了很多脂肪,而她的皮膚呈現出松垮的狀態。

  等她最終完成瘦身計劃后,她肯定是要去做拉皮手術的。

  “起來了,把衣服套上,我們跑回去。”

  諾曼斯起身套上衣服,跟著陳曌背后跑起來。

  “混蛋,如果我想要加快瘦身,需要怎么做?”

  “哦?”陳曌轉頭看向諾曼斯:“你確定?”

  “沒錯,我要盡快瘦下來,我不想再被你這個變..態繼續折磨下去了。”

  “那從明天開始,我改變一下計劃表。”

  “不,從今天開始。”

  “你確定嗎?”

  “我很確定。”

  “減肥最有效的兩種方法,不外乎就是節食、運動,食物盡量選擇高營養,低熱量的食物,運動就是持續性的運動。”

  “那我就不吃飯,和加大運動量。”

  “這可不行,正常的進食還是需要的,而且如果沒有補充糖分就直接開始運動,會造成低血糖,所以開始的時候我就讓你吃個蘋果,而運動開始后,需要先活動三十分鐘左右,才會真正的開始燃燒脂肪,最先開始消耗的是糖分,脂肪需要糖分來調動,如果沒有糖分,你連動都無法動。”

  “你昨天給我喝的那水里加了什么?”

  “糖,適量的糖分,能夠加快脂肪燃燒,也可以充當興奮劑。”

  “只是糖分?”

  “不然你以為呢?”

  “你最好不要給我吃什么毒..品,不然的話我會讓你在洛杉磯混不下去。”

  “多大的人了,還喜歡胡思亂想。”陳曌翻了翻白眼。

  這是諾曼斯第一次提出加練,這算是一個極大的進步。

  同時也能讓陳曌的工作更輕松一些,諾曼斯懷疑的,陳曌給她喝過的水里加了什么,其實就是微量的力量藥劑。

  不過分量非常少,力量藥劑可以讓諾曼斯有更強的體能。

  不過力量藥劑也需要消耗更多的能量,就如陳曌和大衛,現在的食量是普通人的兩三倍。..

  而諾曼斯現在顯然無法吃那么多東西,所以她只能自我消化,將脂肪轉化成體能。

  陳曌讓諾曼斯做的,一直都是有氧運動,不管是慢跑還是游泳,這兩種屬于最常規的有氧運動。

  無氧運動大部分是用來鍛煉肌肉強度的,諾曼斯并不需要。

  可是無氧運動會造成肌肉疲勞,分解出更多的乳酸,這不利于諾曼斯做持續的鍛煉,所以有氧運動才是最適合她的。

  回到莊園后,諾曼斯進行了體重測量。

  一百一十七公斤,比昨天減少了整整十公斤。

  這種減肥的速度,即便是諾曼斯都感到震驚。

  諾曼斯想了想,自己又開始在嘉莉的草坪繞圈跑動。

  即便陳曌不在身邊,她依然堅持跑步。

  多曼有些驚訝,自己女兒這幾日的變化,從心理到身體的變化。

  可以說是一天一個樣,多曼有些后悔,早知道自己就應該早點請陳曌來。

  一輛的士停在陳曌面前,一個老熟人露出腦袋。

  “嗨,陳。”

  “文森特,怎么是你?你還在開的士?”

  “偶爾開一下。”文森特露出燦爛的笑容:“回家嗎?”

  陳曌上了車子:“怎么樣,演員方面做的怎么樣?”

  “在史蒂文先生的推薦下,我演出了四個電影角色,還有一個電視劇角色,不過都還沒上映,電視劇是《深海》,下周在BB播放,我在里面演一個科學家,陳,你記得收看。”

  “好。”陳曌笑著點點頭。

  以文森特現在的咖位來說,他能出演的一般都是只能活兩集的角色。

  不是陳曌看不起文森特,而是影視區就是這樣的現實。

  “你現在有經紀公司了嗎?”

  “還沒有。”

  “盡快找個經紀公司,這樣才能獲得更好的資源。”

  “我也想,可是沒經紀公司找我。”

  陳曌想了想:“如果你不介意,我幫你問一問,不過我不能保證。”

  “陳,你還認識經紀公司的人?”

  “也是我的一個病人。”

  文森特把陳曌送到家門口,沒有收車錢。

  陳曌回到家中,法麗就如一個嫻熟的妻子,已經準備好了晚餐。

  法麗與陳曌輕吻一下:“洗手,吃飯。”

  陳曌和法麗都習慣了,坐在大廳的沙發上或者地上吃飯。

  即便是大衛他們過來,也是一樣。

  “法麗,和你說個事。”

  “什么事?不要告訴我你第一天就出軌了。”

  “拜托,我是想和你說,我買了鏡子湖那塊地。”

  “你真的買了?”

  “買了。”

  “多少錢?”

  “四十萬美元,已經交付了十萬美元定金。”

  “那么你打算在這里定居下來了么?”

  “嗯,我打算在鏡子湖旁邊建一個房子,一個大房子,可以讓白瑪、黑瑪他們肆意的奔跑,可以在湖中嬉戲。”

  “對了,羅比奧是學建筑的,可以找他幫忙設計。”

  陳曌眼前一亮,如果是這樣的話,倒是又能省了一筆設計費。

  陳曌現在必須每一筆錢都要精打細算,畢竟他手頭的現金真心不多。

  滿打滿算二十多萬美元,而在鏡子湖建房子,首先就要先鋪一條瀝青路,

  鏡子湖距離外面的公路還有兩公里,雖然不算遠,不過如果在里面建房子的話,那么工程車肯定要進去,以后生活也需要一條路,所以修路是必須的。

  兩公里的瀝青路,算上人工的話,應該在二十萬美元左右。

  瀝青路比水泥路要貴一倍,當然了,瀝青路的塑性也比水泥路好。

  當然了,陳曌過段時間,還會有一些收入。

  所以現在其實已經可以動工,反正又不是一次性支付所有的費用。

  路可以先修出來,等建房子了也不需要拖拖拉拉。

  既然要建房子,那么肯定不能差,陳曌是打算,在經濟允許的前提下,能建的多好就建的多好。

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