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第二百六十二章 放開一些去跑?

  “葉欽,剛見到邁克爾約翰遜的感覺怎么樣?是不是很激動?哎呀,我都忘記帶相機了,不然當時就應該拍幾張合影。小說”

  貝勒大學一棟兩層高的宿舍樓內,葉欽此時正躺在一張按摩床上,莊威站在他身后,手臂不斷用力揉捏著葉欽的腿部肌肉。

  剛剛完成了適應性的熱身訓練,接著有連續進行完200米和400米的測試,相隔不過半個多小時,不敢說完全百分百的發揮,但對于一名運動員來說,這樣的強度并不算小。不是說總體跑了多少,而是訓練和測試比賽上的差異。

  訓練的時候側重來反復,量和質的積累,不會完全拼,而是會在一定強度內不斷刺激身體。而測試半小時內跑了200米之后又跑了400米,肌肉和跟腱等負荷都不算小。奧運會跑百米,為了保持選手的狀態,也得間隔兩個小時。

  “剛才沒認出對方來。”葉欽瞇著眼睛,任憑莊威給自己做肌肉發送按摩,似乎有些疲憊道,“以前看錄像,看邁克爾約翰遜創造的兩項世界紀錄的時候,總是有種心潮澎湃的感覺,今天真的當面見到了,反而好像挺平靜的。”

  “嘿,那你小子心態不錯。”莊威大笑著,“我這次跟你們出來算是值了,不說別的,光是這些著名的教練運動員就不枉辛苦一番。”

  “莊師傅,你這哪辛苦了?”

  坐在葉欽按摩床前邊的陳中州有些無奈地笑了笑,整個團隊里的很多事情都是他包攬的,即便葉欽每天都有訓練和比賽,充其量莊威一天的工作時間也就早晚兩個小時,給葉欽做個肌肉理療和按摩。

  莊威卻是不以為意,嘿嘿笑道,“陳教練啊,你看看我現在這不就在努力工作嘛。”

  語氣里似乎對陳中州有幾分不好意思,主要就是他之前出過的護照簽證問題,當時陳中州已經提前交代了,照片還有一些個人信息,交給對方統一辦理公務簽證。結果莊威硬是忘記了,后面一些工作都是陳中州特意幫他跑了幾趟才算弄下來,也算是欠了不大不小一個人情。

  “對了,葉欽,剛邁克爾約翰遜跟你說什么了?”陳中州見莊威嬉皮笑臉的憊懶模樣,也懶得多說,轉而望向葉欽。

  他看過莊威在青少年時期的資料,當時個人在鏈球鐵餅項目上都有不錯的成績,可大概就是性子使然,始終差了那么一點東西,也不太招教練喜歡,后來干脆就退役,轉而做起了按摩理療。

  葉欽沒有馬上答,反而是睜開眼露出了思索之色,緩緩說道,“他說我太控制節奏和速度了,沒有完全放開順著自己的身體去跑。”

  “嗯?”陳中州這話聽得稍稍愣了下,400米跑是一項以速度為特點、以速度耐力為基礎的短跑項目,它是短距離跑中距離最長、最難跑的一個項目。400米跑的成功與否關鍵在于全程跑中如何最合理、最有效地分配自己的速度和體力。

  葉欽來的路上其實也一直在想這個問題,他從高一參加完市中學生運動感會,開始跟著嚴凝練體育開始,就是主項400米,當時為了讓自己的后半程能夠有力量做最后的沖刺,在前半程就會適當的控制節奏和壓制速度。

  他前半程速度一直不算快,包括跑200米時,其實并非他的絕對速度能力不行,而是一種長時間固定訓練的模式在。只要是400米,他的前面一二百米都會想著要分配速度和體能,久而久之,也就形成了習慣。

  這一點之前包括聶方平,蘭迪亨特爾等人都沒有察覺出來有什么問題,400米就是應該這樣跑的,葉欽自己也沒有太深刻的體會。

  但從今年過來,他跑400米確實發現偶爾前后半程會出現一點感覺不對,似乎自己的節奏是出了什么問題。

  “應該再放開一些?!”

  葉欽心中默默想著,他跑400米最重要的武器就是后半程的沖刺能力,如果前半程完全放開了跑,那最后直道的八十米、五十米是不是會沖不動了?

  陳中州此時同樣眼瞼低垂,似乎有陷入了沉思。

  他接觸葉欽的時間不長,從冬訓開始到現在差不多也就半年,但半年的時間葉欽的訓練計劃是他安排的,訓練比賽看了也不知多少,隱約間他似乎感覺邁克爾約翰遜說的問題挺在道理之內。

  跑室內400米的時候,葉欽的成績已經接近去年世界室內錦標賽400米冠軍的成績了,這里面固然有葉欽的彎道技術精湛,還有對于室內賽的適應性比其他選手高,但不論是在趙慶市全國田徑特許賽破400米全國紀錄,還是大阪大獎賽的400米比賽,離蘭迪亨特爾和陳中州的語氣其實都是差了那么一點的。

  “對了,陳哥,你翻下我的包,最外面那個口袋,剛才在田徑場有遇到人給了我張名片。”

  葉欽將腦海里糾結的這個問題先放了放,準備等蘭迪亨特爾來后,再做討論,突然想起了在田徑場做適應性訓練時,他和楊耀遇到的維克多孔蒂和特拉弗格拉漢姆兩人。

  “遇到誰了?”陳中州收起遐思,起身翻找起了葉欽的背包。

  “唉喲!”葉欽剛要答,話到嘴邊,突然忍不住就輕輕嘶了一下。

  在他身后莊威卻是動作不慢,咧嘴笑道,“葉欽,你小子現在開始比較能夠受得住力了啊!我跟你說,小子這段時間肌肉多了不少,有72公斤了吧?”

  “還沒呢,71好像。”葉欽先是了莊威一句,他現在適應了按摩和理療,身體肌肉對于按摩的力度確實可以容忍相對較重一些的手法。

  說著,又看向陳中州道,“特拉弗格拉漢姆,去年奧運會男子100米冠軍賈克斯特林的教練,我現在才知道,原來200米冠軍西恩勞德也是他的教出來的。”

  “嚯!”在場陳中州和莊威都忍不住驚嘆了起來。

  一個人能夠在一屆奧運會里帶出兩個短跑奧運冠軍的教練,即便兩人都在國家隊,這名頭扔出來,還是讓人有些咋舌。

  “那張名片是跟著他一起的一個白人給我的,好像是說賣什么營養品的,還說讓我有需求可以找他。”

  葉欽隨口說道,對于那個白人男子他現在都覺得對方的神情有些古怪,不過他一時間也沒有往深處想。

  “營養品?”

  陳中州眉頭卻不由的挑了一下,等看清楚手里的那種名片,看上面寫著“巴爾克公司,維克多孔蒂,奧運會冠軍締造者”之類的字樣,更是陷入了沉思。

  葉欽雖然這幾年成長得很快,但畢竟還是個十幾歲的少年人,對于不少陰暗面還未曾接觸過,或許有耳聞,但絕對不知道里面的水有多深。

  但陳中州不一樣,不管怎么說他也是三十好幾的人,雖然對于國際上的一些事情了解不深,但怎么說也在體育行業呆了有十幾年的時間,90年代泳壇的一些惡劣事情,女中中長跑馬家軍等等,一些談之色變的禁忌他還是多少聽過的。從某種程度上來說,都是可以劃分是“功能營養品”一類,但不論在奧運會還是國際田聯,都是屬于違禁。

  “葉欽,我需要給你上一課了。”

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