午飯過后，離下午的決賽時間還有一段距離，這次的賽事安排運動員都在羊城體育場的運動員村休息。
蘇祖坐在休息室的沙發上，雙目微閉，看著像是在閉目養神，但在外人無法察覺的視角里，一塊系統個人屬性面板正在他眼前浮現。
姓名：蘇祖 年齡：16
職業：運動員 體能素質：23
敏捷素質：22
力量素質：24
反應素質：17
耐力素質：18
柔韌素質：16
潛能值：100.3%
“我原來推斷敏捷素質關聯的是步頻，現在看起來應該是沒有錯。按老李的說法和我在冬訓時學到的理論，運動員的步頻是天生的，后天挖掘訓練，只能是達到身體的最高值，想要再突破很難。”
蘇祖心中默默想道，他的敏捷素質最開始因為加點多，一直是處于最高的數值，但是隨著后面潛能值獲取難度提升，他很長一段時間，沒有再加點，只是通過各項屬性來觀察自己的訓練效果。
體能，力量，耐力，乃至于反應和柔韌素質都隨著大量的訓練，漸漸的有了一定程度的提升。但敏捷素質一直增長緩慢，從停止屬性加點以后，基本都處于停滯狀態，即便訓練也效果提升不大。
反而是體能素質和力量素質慢慢的趕了上來，甚至已經趕超了敏捷素質。
“那就直接加敏捷素質了。”
從之前的最開始加點經驗來說，敏捷素質卻是關聯著的是腳步的移動速度，打過幾次籃球和羽毛球，他都有感覺，自己前后左右的移動速度比一般人要快。那作用在短跑這項運動上，就是單純的向前的邁步速度，也就是步頻。
在蘇祖成為專業運動員，在訓練，在學習，身體的各項素質屬性他還是一直不敢說完全摸得清楚，而且這個系統主要就是面板屬性反饋和加點，沒有太多解釋，一步一步過來，都是在摸索著。
他覺得真的想要透徹的了解，起碼在人體工程學和運動生理學上還有很長的路要走，這種課題也不是他一個曾經八竿子打不著專業的小本科生，或者現在這個只在高中掛了名的運動員能夠一下研究得明白的。
就單獨一項力量素質，老李曾經就和他掰扯過好長的時間，不同運動項目對力量素質的要求，以及力量的不同表現形式，力量素質可分為多種類型絕對力量和相對力量，根據力量的表現有可以分為最大力量，速度力量、和力量耐力；根據專項關系又可以分為一般力量和專項力量。
以后還是簡單粗暴點，哪一項比較難提升就加點哪一項，哪一項在關鍵時期能體現效果的，就成為后面的優先選項。
像耐力素質，乍看和奔跑速度關系不大。你一個一兩百米短跑運動員，加這個屁用沒有。
但長期的訓練和各個交流的交流，其實耐力素質在100米和200米上依舊還是有很重要的作用。
比如百米短跑，最開始是起跑反應，然后起跑加速，進入途中跑的高速階段，最后一二十米沖刺。大多數運動員在這個跑動過程中，速度是呈現一個波狀起伏的，從起跑開始，這個曲線不斷上升，到了途中跑階段進入最高峰值，然后這個速度曲線又會漸漸呈現下降的態勢。
最后一二十米沖刺階段，速度比起途中跑最高速階段，都是有下滑的，這就是無氧運動的規律。
如果你的肌肉耐受力和心血管耐受力特別強悍，步頻快，步幅大，后半程無氧狀態下，還有著充分的速度耐力，能夠把最高速保持住，甚至能夠無氧加速，誰還能跑得過你？
就算是60米拼得過你，100米也贏不了你。100米要是還能趕得上，那200米肯定也不會是你對手。
下午16點50分，羊城體育場主場館。
田徑場上，男子110米欄的決賽后，場館工作人員快速清理完跑道，女子百米決賽已經在緊張激烈地進行著。
場邊劉陽宇正接受著幾家本地媒體的采訪，在剛剛結束的男子110米欄決賽中，劉陽宇以13秒21的成績奪冠，這個成績比他在上一站桂省綠城的成績要快了0.07秒，超過了他去年亞運會的破紀錄成績13秒27。
在一眾媒體面前，劉陽宇也表示對這個成績比較滿意，并且排進了世界前八名，根據大賽的規則，他這一站還可以獲得不菲的獎金。
另一邊，女子百米決賽結束，蘇祖和其他七名選手，跟著場地工作人員從檢錄室內走出，走到了跑道上。
這一組男子百米決賽，基本就是國家短跑隊內戰，除了陳建，楊光宗，沈運保，尹航朝外，只有三名選手是來自地方隊，而且都實力不俗，兩人是粵省本地短跑項目的領軍人物，也屬于國家田徑隊的重點觀察對象。
起跑線前，蘇祖微微吸了口氣，看了眼自己數據面板上，敏捷素質已經變成了23，平靜的神色逐漸變得激昂了起來。
他已經了解過了，后面幾站的大獎賽，陳建楊光宗等人都有訓練任務，備戰后面的城運會、全錦賽和亞錦賽，不一定都會參加，這一站可能就是幾人都有同時參賽的唯一一場，后面就不太確定了。
先檢查了一下起跑器的位置，由于各個選手身高腿長的不同，起跑器踏腳板的位置都不是固定的，而是根據選手自己的習慣和發力程度來調整。
這些微小的細節平常可能沒什么，但在百米決賽上，任何一丁點的發力不暢，都會嚴重影響到起跑反應和起跑速度。
其他幾名選手同樣在做這個工作，雙腳落在起跑器上感受著身體的發力順暢程度，一般觀眾看田徑比賽的電視轉播，都是被剪切了這個過程，但偶爾還是能在一些比賽場上能夠看到選手試跑的場景。
扭腰，抬腿，拉伸身體筋骨，做最后的一點點的熱身活動。
助理發令員在場邊看著時間和各位選手準備的情況，開始示意決賽的八名選手準備回到起跑線前。
“各就位…”
起跑發令員似乎是本地人，拖曳得老長的語調里帶著濃濃的口音，但每位選手這時候都顧不上這個，一個個全神貫注地盯著前方百米的終點線，耳朵豎起，聆聽著即將到來的槍聲。
