游泳冠軍賽首日的最后一個單項是女子100自決賽。
剛獲得男子100自冠軍的杜柯正在密切關注女子100自決賽，他的女弟子劉香出現在了女子100自決賽中，位于第8泳道。
在決賽中被分在第8泳道，說明劉香在半決賽中的成績剛好排在第八，算是擠進了女子100自決賽。
在本屆冠軍賽上，劉香報了四個項目，她的主項是50自、50仰，副項100自，并將在女子4100米自由泳接力賽中游南粵女隊的第一棒。
劉香聽從杜柯的建議，從1月初開始苦練耐力儲備，她之前也算是個奇葩的女選手，不管是哪種泳姿，50米、100米雙.修這太常見了，不雙.修才不常見。
100米和200米雙修，并在這兩種距離的單項中都取得好成績，這屬于罕見現象。
游泳競速中，50米、100米的單項屬于無氧運動，200米則屬于混氧，即有氧游程、無氧游程各占50。
不管是哪種泳姿，200米競速距離都是很難游的，其難度大概類似田徑比賽中的400米跑，運動員需同時具備較好的速度、耐力儲備才能取得優異成績。
田徑比賽中，400米、200米都很牛逼的運動員，一巴掌就能數完。400米、200米、100米都很強的選手，那就是吊炸天了，目前全地球僅有杜柯一人做到。
游泳比賽中，200米、100米都很吊的選手，稍微多一點點，但也就是一巴掌多幾根手指頭。杜柯、菲爾普斯（100蝶、200蝶）、佩爾索爾（100仰、200仰）、北島康介（100蛙、200蛙），這種100/200雙頂尖的選手不多，去年曾打破了杜柯保持的50蛙世界紀錄的亞當皮蒂，他游50蛙/100蛙算是很猛的選手了，但他也玩不轉200蛙。范德伯格同樣如此，他的副項200蛙相當渣。
游泳運動是有規律性的，100/200雙.修雙頂尖，和100/50不雙.修，皆屬于異象。
所以劉香也算是一位奇女子了，她現在想做一名正常的游泳女運動員，于是苦練了三個月的耐力，100自對她來說不存在技術上的問題，耐力問題解決好就ok了。
劉香站到了第8泳道跳臺之后，等待準備哨音，“練了三個月的專項耐力和肺活量，器械擴胸、杠鈴臥推、中頻200米段落游…胸都練小了，哥，你可千萬別忽悠我啊，平胸游泳妹子傷不起…”為了能練出100自的耐力、肺活量儲備，她也是下了血本的。
劉香在決賽中的對手之實力，相對于她來說是較強的。
第4道的沈澤，第5道的朱夢慧，她倆是國家隊女子100自的主力選手。
名氣最大的選手是第2道的葉詩雯，她報了個副項100自，來找找感覺。如果是三年前的葉詩雯，她游100自單項可以成為這個單項的主力選手，葉詩雯的主項是混合泳，而自由泳正是她最尖刀的一種泳姿。
倫敦奧運會女子400混決賽，葉詩雯在最后一輪自由泳中，只用了不到30米就將對爆，這場女子400混決賽也成為了奧運游泳史上的經典逆襲戰役之一。
不過現在的葉詩雯略顯低迷，在本屆冠軍賽中，能報的單項她全報了，她就是要通過比賽來找回曾經那個神勇無比的小葉子。
國家隊的教練們也發現了第2道的葉詩雯，“小葉子也報了100自，希望她能重新找回狀態吧。”
“第8道那個姑娘，劉香？她什么時候兼項100自了？我咋不知道？”
“副項練著玩，沒啥稀奇的。不過劉香能擠進100自決賽，我倒覺得有些稀奇。”
這時出發令響起，女子100自決賽開始。
劉香的出發反應較快，100自的前50米對她來說就是50自，沒什么太大區別。
15米潛泳冒頭之后，劉香起腿加頻率，一下子就沖到到第一了，她這是在以50自單項的游進節奏在游100自的前50米。
“阿香你別一出發就這么猛啊！”杜柯在岸上看的是哭笑不得，他的女徒弟這么游100自，那跟游50自又有什么區別？100自的關鍵階段是后程50米，在前程就沖的這么兇，游完50米直接上岸啊？
劉香也不管那么多，反正就是一陣狂沖，還有幾米轉身，她已經領先第二名沈澤半個多身位了。
轉身了，劉香默念大魔王師傅教她的羅切特轉身女子簡化版心決，開始團身前翻、蹬壁，潛泳進入后程50米階段。
劉香仰面潛泳，打反蝶腿推進，她在正式比賽中首次用出這種轉身技術，不算太嫻熟，但也有實戰效果。
“我沒看錯吧！劉香，她在模仿羅切特的轉身？”國家隊教練們震驚了，這比杜柯剛才在男子100自決賽中用出的新轉身技術，更讓教練們吃驚。
“劉香把100自當做50自來游，然后又模仿羅切特的轉身，關鍵是她還學到點兒皮毛了，有模有樣，誰教她的？”
“南粵游泳隊真是多出奇人啊，出了個奇男子，好嘛，這會兒又冒出個奇女子…哎喲，劉香沒勁兒了…”
池中，進入后程50米了。
劉香轉身潛泳冒頭之后，領先第二名沈澤近一個身位，優勢相當明顯！
然而，還剩最后二三十米時，劉香游不動了…
沈澤、朱夢慧此時爆發了，她倆不約而同的閉氣，開始搶邊。
然后劉香就從第一掉到第三了。
“…”杜柯看的是無言以對，他的徒弟還是難改一發女本色，前程沖了再說，后面的事情后面再說吧。
不過劉香在前程的優勢巨大，即便被沈澤、朱夢慧這二位國家隊女子100自主力選手先后反超，劉香終究還是保住了第三，拿到了季軍。葉詩雯的狀態依舊不是很好，她才獲得第7名，倒數第二。
實際上劉香就輸給了亞軍朱夢慧一條胳膊的差距，她再咬牙多堅持一輪劃臂，那她就是亞軍了。
按這場女子100自決賽名次，獲得季軍的劉香是拿不到喀山世錦賽女子100自名額的，一個單項就給報兩人。
但劉香也游出了54秒67的成績，做出了世錦賽達標成績。
國家隊教練組慎重考慮后暫定：“沈澤、朱夢慧搭配上喀山女子100自，劉香做為女子100自的三號選手，將參加喀山女子4100米自由泳接力賽。”
劉香回到本隊休息區后，很累，也有些沮喪，胸都練小了，卻不能參加世錦賽100自單項，血本無可呀…
杜柯安撫著劉香：“阿香，你已經做的很好了，至少你現在具備了游七十多米的耐力儲備。”
劉香噘嘴道：“有你這么安慰人的嗎？”
杜柯：“據最新線報，你已經升級為女隊第三號100自選手了，不要灰心啊，喀山世錦賽女子4100米自由泳接力，肯定有你一棒。現在距世錦賽開賽還有三四個月的時間，你在100自單項上還有提升的空間。4100米自由泳接力對你來說是個機會，曲線救國的機會，你要爭取游第一棒，因為4乘100自接的第一棒成績，是計入個人100自單項成績的。所以你懂的，繼續努力吧。”(
