王樂瑩給塞隆講了動畫片《葫蘆娃》,不是王俊有才,就是胡亂聯系。這是他們兄妹倆小時候印象最深的國產動畫。
塞隆笑了一會兒,沒了下文,王俊很快也忘了這事。
之前比賽多,王俊沒法進行水下訓練,如今不用為打比賽保存體力,不用考慮狀態的事,他的瓶頸打破了。
這天,王俊和加菲打球玩的時候,聽到了系統的提示,訓練終于達到了70級。
他光腳身高194cm,體重95公斤,身材健美。
長生法美體塑形的作用顯著,他的臂展又長了一點,達到209cm,和身高15cm的差距,非常出眾。
柔韌56.2,提升很多,水下訓練二也能提升柔韌性。
他的水性越來越好,肺活量驚人,水下能憋氣很久,花樣游泳,做各種柔韌動作,比不上“水上芭蕾”,卻也很驚人了。
他配合著音樂,拍了個視頻發到了誘tube上,點擊量幾千萬。
可惜只是單人表演,艾比、塞隆的水性達不到和他搭檔的地步,否則更精彩。
網友們還發現他游泳速度非常快,光腳畢竟有194cm,身材也好,劃水爆發力強,優勢明顯。
長距離游泳對心肺功能要求高,而短距離游泳則更偏重于對力量要求。劃水無力,蹬腿無力,自然速度也提不上去。
菲爾普斯能拿很多冠軍,也和193cm身高有關。
不少粉絲發出了疑問。“王俊這是準備往泳壇發展嗎?”“游的好快啊,不會以后要去參加游泳比賽吧?”
王俊當然不會去參加游泳比賽,他體力再好,練的也不夠,不可能和那些從小就泡在水里的人相比。
反應63.3,妹妹生病的時候練的。
在醫院里,他反應真是快的無法形容。妹妹咳嗽一聲,他立刻起來問怎么了,要不要喝水;妹妹擤個鼻涕,他就皺眉頭;妹妹頭上流點汗,他就急得團團轉,擔心要犯病。
速度78.6,提升了不少,水下訓練二的作用,爆發力越來越強。在本賽季打的幾場比賽里,王俊一步突破內線很難跟上,都不需要做什么假動作。
彈跳73.1,水下訓練,堅持不懈的鐵板橋訓練,讓他的彈跳力越來越好。
力量72.8,增長了0.2。
耐力81.4,增長了一點,哪怕不打球,他也沒怎么閑著過,在醫院陪床同樣需要毅力,是一種考驗。
王俊有兩次抽獎機會。
他實驗后知道抽獎機會是可以存下的,并不是熱量達到后不抽作廢。所以他在訓練69級后,有一次累積熱量達到程度就存了下來。
現在抽獎消耗的熱量越來越高,必須格外珍惜。他之前抽的話,肯定是60級有可能獲得的道具。
雖然不抽獎就不再重新累積熱量,但他相信到了70級,能得到更好的道具。只是少算半個多月熱量,虧不了。
中大獎,中大獎,一定要讓我中大獎啊。王俊心里默念著,閉上眼不看抽獎頁面。
很快第一次抽獎完畢。
“恭喜宿主獲得彈跳訓練三,移至倉庫。”
王俊攥拳“yes”了一聲,這是用得著的東西,他最想提高的除了速度,就是彈跳。
第二次抽獎接著進行,他心里繼續默念中大獎,忽然耳邊傳來了熟悉又陌生的聲音,系統連續發出提示,他睜眼就看到藍屏上光格定在了大獎上。
時隔一年多,他又中大獎了,光格彈了出來,一分為三,開始移動,逐個停下。
“恭喜宿主獲得籃球技術禮包,移至倉庫。”
“恭喜宿主獲得耐力訓練三,移至倉庫。”
“恭喜宿主獲得投籃訓練卡四,移至倉庫。”
獲得了三個新物品,只有投籃訓練用不太到,他不用提示,隨便練練也很準。
王俊點進倉庫一看介紹就大笑出聲。
投籃訓練卡四功能和以前一樣,都是在有系統指導的情況下練習投籃,時限增加到了三十個小時的累積。
技術禮包里有一張掃描卡和拜師卡,他可以直接找人學一項能力了。王俊不知道自己還需要學什么,總之是多多益善。
單是這一項他就覺得賺大了,果然留到70級再抽獎是正確的選擇,如果中大獎是60級的那些東西,他要郁悶很久。
別人沒有系統這種超級教練,技術貪多嚼不爛,他不一樣,屬于技多不壓身,有系統提示,肯定能學會。
耐力訓練三:宿主呼吸吐納配合健身動作,提升肺部功能,增加肺活量,耐力更強。主練耐力和柔韌性。
耐力強了在球場上非常關鍵,如果他凌駕所有球員之上,肯定能得更多分。和凱爾特人打搶7獲勝,技戰術方面相當,贏就贏在了體力。
彈跳訓練三,是特殊的訓練方法。
系統連接神經,通過改變靜電和磁場給宿主身體施加重力,呼吸吐納配合著一些跳躍動作,練習彈跳力。
這和耐力訓練加重力一樣,一開始他會感到很沉重,但經過艱苦鍛煉,就會逐漸適應這種狀態,一旦減輕負擔,自然就十分輕松,行走奔跳也會非常的舒適和迅疾。
訓練限制每天一小時,王俊只要做這個和水下訓練二,體力差不多就會消耗一空了。
晚上練習鐵板橋時,王俊靜靜的思考著還有什么可學的能力。
他的突分投已經結合的很好,“皮爾斯舞步”練的青出于藍,配合著迷蹤步,擋拆后很容易過掉對方的內線。
拋投不用再刻意學習,去年季后賽他就投進了不少,只要繼續練習,會越來越準。
練搶籃板球?那純粹是腦子有毛病,不該是他的主要工作,總不能主動要求當藍領吧?
傳球,王俊還是沒興趣。
控衛助攻主要靠的是視野和意識,和納什、基德相比他就是個“瞎子”,很少直接送出助攻,只能吸引了包夾和防守重心后分球。
“白巧克力”賈森威廉姆斯傳球花樣很漂亮,可以增加觀賞性。但是看不準隊友跑位,玩那種花樣八成會是失誤,不是助攻。
還是卡爾德隆那種短傳比較適合他,吸引包夾后能傳那種樸實無華的穩健球就夠了。℃≡miào℃≡bi℃≡閣℃≡
想來想去,王俊決定加強防守。
單防,他不管貼身還是干擾投籃,都做的很好。蓋帽學了多余,剩下有用的就只有搶斷。
聯盟里最擅長搶斷的人他熟,那就是已經被稱為聯盟第一控衛的克里斯保羅。
保羅單防外線很少失位,還擅長協防搶斷,他的數據并不是賭博搶斷來的,因此入選了最佳防守陣容二隊。
王俊不打算去找保羅,有空見了再說。
防守學了也沒法立即練,總不能再家里搶艾比吧?他又會被推進游泳池的。