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第八章 體能訓練

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  留完言的方帥習慣性刷新了一下頁面,驚訝地發現自己的評論被回復了,而回復他的人正是博主“夢想小屋。(www.mhtxs.cc棉花糖)

  方帥連忙開始著手將這個博客里的每一篇文章都轉到了貼吧里去,文字、圖片,再加上轉來的鏈接和作者。

  這是一個很浩大的工程。還好現在高考早就結束了,除了等待填報志愿之外,就其他什么事情了,他就算睡晚一些,父母也不會管。

  于是方帥將自己關在房間里一直在做著復制粘貼的工作,中間他媽媽又過來敲門叮囑他不要睡得太晚,他應付了一下并沒有把媽媽的話放在心上,依然挑燈夜戰。

  一直到快凌晨三點的時候,他才終于把這個博客里的所有文章都轉帖完。

  貼完了周易幫助多特蒙德拿到青年聯賽冠軍的文章之后,方帥伸了個懶腰,摘下眼鏡,揉了揉有些發澀的雙眼,看著貼吧里的帖子,對自己的工作成果很滿意。

  接著他切會博客,這才發現又多了一篇文章出來!

  看樣子又有新消息了!

  他連忙點進去。

  “…多特蒙德一線隊全隊已于今日從多特蒙德出發,飛赴他們的季前集訓地奧地利的拉德克斯堡。在這里,他們將進行為期十五天的體能訓練…這次的一線隊中還有兩位青年隊的小將,一位是馬里奧.格策,他上賽季就曾經被抽調到一線隊來隨隊訓練。而另外一位則是在青年隊表現出色的中場球員周易…”

  方帥眼睛瞪大了。

  周易去了一線隊?!

  我操!

  牛逼!

  太牛逼了!

  這才多久啊?

  他去多特蒙德一個賽季都還不到吧,就從U17跳到了U19,現在又跳到了一線隊!

  方帥突然激動的手都抖了起來。

  自己的同學中出了一個了不起的的人物啊!

  他立刻倦意全消,眼睛也不酸澀了,連忙將這篇文章也一并轉到了貼吧中,并且不僅僅是放在了那個隨時更新的貼子里,還專門發了個主題帖,標題加紅,然后高高置頂,就像是張貼在城門口的布告一樣,迫不及待要昭告天下。

  他甚至還將這條新聞在各個足球貼吧里轉發,迫不及待要把這個消息告訴更多素不相識的人,他高考上了重點本科線都沒這么高興過…

  多特蒙德全隊抵達集訓地拉德克斯堡的時候,已經是中午了。

  一般來說,舟車勞頓之后,球隊是不會在這一天安排什么大運動量的訓練,主要是恢復為主。

  但是在午休之后,多特蒙德的訓練課上,體能教練巴特萊特卻宣布了他們下午這堂訓練課的內容――爬山。

  不是游山玩水式的爬山,而是有時間限制的爬山!全程都要用跑的,否則時間就會來不及!

一群人氣喘吁吁的在山路上奔跑,終于明白了主教練為什么會那么說――“我希望你們在假期中沒有留下什么遺憾,并且都盡情放松自己了。[看本書  請到棉花糖www.mhtxs.cc]這樣你們才有力量來支撐接下來的訓練。”

  當周易終于抵達終點的時候,他直接就癱倒在了地上,胸膛劇烈的起伏著,連話都說不出來,只覺得每呼吸一次,肺部就能感到被灼燒的疼痛。

  只是爬個山而已,為什么會這么累啊…

  周易死的心都有了。

  中間不知道多少次,他都想要放棄,如果不是教練組在旁邊虎視眈眈的話…搞不好他就真放棄了。

  克洛普在到達終點的隊員們中穿行,來到了周易的身邊,他俯身看著周易:“嘿,小伙子。你怎么累成這樣了?”

  周易喘著粗氣,沒力氣回答他。

  克洛普隨后搖頭:“嘖嘖,這可不行啊,小伙子。你這樣的體能,你的女朋友會嫌棄你的!”

  周圍響起了一陣哄笑聲。

  周易真是沒想到主教練竟然會給自己開這種玩笑,他無力地翻了個白眼,只能用這種方式來表達自己的情緒了。

  第一天的下午就在爬山中度過了。

  回到了自己的房間之后,所有球員都叫苦連連。

  周易也一樣。

  他和格策住在一間屋子,兩個人是互相攙扶著回來的。

  周易覺得腿都不是他自己的腿了。

  “馬里奧,你上賽季也被抽調到了一線隊來的,那個時候訓練有這么累嗎?”周易問。

  “我也沒有在夏季集訓的時候來一線隊啊。”格策攤開手。“情況不一樣,反正我覺得沒有現在這么累。”

  周易躺在床上,仰望著天花板,一想到這樣的日子才剛剛開始,還有整整十五天,他就絕望。

  “啊,我選擇死亡…”

  晚餐的時候,助理教練布瓦奇宣布了這段時間內的訓練作息表。

  “每天早晨七點鐘我們會有一個小時的晨練。”

  這話一出來,就引得餐廳里一片嘩然。

  “七點鐘?”有人高聲問道。

  “沒錯,早晨七點。”布瓦奇點頭。

  “可那時候我還在夢里呢…”

  “那就提前半個小時從夢里出來。”布瓦奇用不容商量的語氣說道。“晨練之后是早飯時間,十點鐘我們會進行第二堂訓練課,時間是一個小時。”

  實際上這一般是球隊第一堂訓練課的開始時間,而現在則變成了第二堂課…

  “訓練結束之后吃午飯,午飯之后所有人都必須午休,如果這段時間讓教練組看到還有人逗留在臺球室、乒乓球桌前的話,那就要接受懲罰。”

  坐在周易旁邊的格羅斯克洛伊茨咧了咧嘴――他可是帶了不少娛樂的東西。

  “午休結束之后,四點鐘,我們會進行一個半小時的下午訓練。結束訓練后是晚餐,晚上的時間大家可以自由支配,但我不建議你們玩得太瘋狂,因為那樣會讓你們沒有體力應付第二天的訓練。”

  一天三練!

  這就是多特蒙德新賽季夏季集訓的安排。

  一般來說,一天兩練就可以被稱為是訓練強度很大的魔鬼訓練了。連續三天進行一天兩練,就相當于在這三天時間里踢了四場比賽。這樣的強度是非常大的。

  但現在是一天三練!

  克洛普的要求顯然比魔鬼更嚴格。

  聽完布瓦奇的訓練安排,不少人都傻眼了。

  “為什么一定要選擇在我們吃晚飯的時間宣布這件事情?這讓我完全沒了食欲!”格羅斯克洛伊茨小聲嘀咕著抱怨道。

  周易則笑話格羅斯克洛伊茨:“凱文,我覺得你帶那么多東西完全是白帶了。”

  “怎么?”

  “因為你根本不會有時間和精力去玩的。”周易斬釘截鐵地說。

  “嘿,小瞧我?”格羅斯克洛伊茨哼道。“你以為我是你這樣的體能渣渣嗎?周易,你在床上能滿足你的女朋友嗎?”

  “我還沒有女朋友呢,凱文。所以你這是一個偽命題。”周易說道。

  “嘁。”格羅斯克洛伊茨哼道。

  周易的話很快就應驗了,格羅斯克洛伊茨帶的那些好東西還真是完全沒有派上用場。

  每天都被操練的精疲力盡,回到房間的格羅斯克洛伊茨就只想躺在床上睡覺,壓根兒沒有時間和心思去娛樂。

  讓格羅斯克洛伊茨稍微高興一點的是,周易的表現比自己更不堪。

  不過這是有原因的,因為周易的體能基礎最差。

  巴特萊特針對每個人不同的體能狀況,制定了完全不同的訓練計劃。

  按理說周易這樣的人,體能要求應該沒有那么高。

  但恰恰相反,周易的體能訓練計劃是非常嚴苛的。

  這種嚴苛不僅僅體現在訓練內容上,還體現在教練對他的要求上。

  有一項訓練是變速跑,在跑動中,根據教練的口令進行變速。

  一開始,周易還能跟上節奏,到了后面,周易的體能消耗殆盡,再想要跟上教練的指令就很難了。

  在這樣的情況下,訓練場上就會充滿了體能教練巴特萊特先生的咆哮聲:“加速加速加速!周易!加速!這不是勻速慢跑訓練!”

  聽到教練這個喊聲,周易只好咬牙加速。

  但其實他加不加速都沒什么區別了,因為他加速跑起來的速度也并沒有比他沒加速跑的時候快多少…

  類似這樣的場面在每天訓練的時候都可以看到好多次,多特蒙德一線隊的球員們私底下都在議論,覺得教練組對于周易是不是要求的太嚴格了。

  因為有些訓練,大家的標準和周易的都不一樣。

  他們不明白教練為什么對周易的要求這么嚴格。

  “可憐的周易,我覺得他可能堅持不到夏季訓練結束,就會回到青年隊了…”

  “教練有什么必要這么要求一個剛剛來到一線隊的新人呢?”

  “就是就是…”

  誰都知道,青年隊被抽調到一線隊跟著一起訓練,并不是說真的就要在一線隊打上比賽,更多的時候這是一種表態,表示主教練是重視自家青訓體系的。

  但這些被抽調到一線隊的青年隊球員很有可能在季前集訓結束之后,就會返回青年隊。

  他們中并沒有人能夠在一線隊打上比賽。

  那太難了。

  就算有一些在青年隊表現突出的球員,來了一線隊之后也很快就被淹沒。

  這是因為青年隊和一線隊完全就是兩個世界。在青年隊表現出色,不代表在一線隊也肯定可以表現出色。成年一線隊的比賽無論是身體還是壓力,都不是青年隊球員所能承受的。

  所以對于那些來一線隊訓練的青年隊球員,就是跟著訓練,也不會有什么特殊待遇。

  像周易這樣的待遇,多特蒙德的其他球員們真是聞所未聞。

  就連格策都很奇怪,在房間里休息的時候,他問周易:“你是不是得罪了一線隊教練?”

  “怎么可能?我壓根兒沒和他們接觸過。”周易躺在床上喘著粗氣說。

  “那巴特萊特呢?你在青年隊的時候,他不是給你開過小灶嗎?”

  “對啊,但我和他也沒什么矛盾啊…”

  “奇怪…”格策感到不可理解。“那為什么這么針對你呢?”

  “也許不是針對我呢?”周易反問。

  “那還能是什么?”

  “是重視我啊!”周易說道。

  格策翻了個白眼:“你倒是挺會往自己臉上貼金的。你才剛剛升上一線隊,主教練怎么可能重視你?”

  “那有什么不可能的?”周易反問,“你忘了我們在U19的游戲了嗎,馬里奧?”

  格策愣住了。

  周易看到格策愣住了,就笑道:“搞不好我會比你先在一線隊打上比賽哦,馬里奧!”

  “你想多了,周易。”(

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