昆明城外某小鎮，滇軍某輜重營小校場。
烈日當空熱浪滾滾，清晨時分熱鬧無比的小校場，此時卻是空蕩蕩幾乎不見人影。
承平多年軍營管理沒那么嚴格，只要不是有差事在身，基本上中午時分不是在營帳之中睡午覺，就是出得營門到附近小鎮玩耍逗樂，當然前提是不得擾民！
而此時主帳外的小場地上，卻響起一連串的尖銳氣爆！
林沙赤裸著上半身，露出一身強健有型的肌肉，站著馬步樁手里端著一根四米來長的白蠟桿長槍，全身筋骨不住跟著上下抖動。
不見他手腕有如何動作，四米來長彈性十足的白蠟桿長槍，便猶如長蛇亂舞左刺右突，寒光閃閃的沉重鐵制槍頭連連抖動，帶著咻咻呼嘯之聲于半空化作點點寒芒，好似幾朵寒梅突然于盛夏的驕陽下綻放。
不一會兒他已是大汗淋漓，上半身一層油汗在夏日驕陽照耀下閃閃發光猶如‘光’人耀眼奪目。
一刻鐘過去，他這才猛然起勢收槍，長長吐出胸中一口濁氣。
“果然，內家拳沒那么簡單！”
接過親兵遞來毛巾，林沙一邊擦拭額頭熱汗一邊輕揉發麻幾乎失去知覺的手腕，心中不由暗暗感嘆。
他之前有些急功近利了！
在主帳來回慢走了好一會兒，才讓體內奔騰幾欲沸騰的熱血平息下來。
坐在竹椅上，拿起茶幾上的涼開水灌了一大口，這才讓早已干枯的喉嚨好受了點，能沉下心來慢慢琢磨練大槍樁時發覺的不妥。
剛開始時，他仗著筋骨強健沒怎么用心去煉。
怎么說都已是明勁中期高手，境界更是達到了暗勁層次，對于重新開始練勁并沒有多少熱情。
可是練了沒幾天，他就發覺情況有些不對。
什么不對呢，他竟然發現自己的筋骨又開始緩慢增強。
這意味著什么，他以前的基礎沒有打牢！
要知道，在快速磨練筋骨本力這方面，習武初期恐怕沒有任何方法能出抖大槍之右。這不僅是便宜師傅和拳經上所寫，也是他的切身體會。
四米長短的大槍，普通人想要平端個十秒八秒的，恐怕都是難事，而要抖動起來，那是難上加難！
一桿大槍，由人手持一端，其實就已經形成了一個杠桿，而要運動起杠桿的另一端，就要求人體的筋骨構架高度的參與協作。其實在這個過程中，人握把的手，是一個短支點，支點到發力端的距離越近，那么就要求發力端有更大的力產生；同時，抖大槍的發力模式，讓人的腳和握把的手，也形成了杠桿的兩端，而身體在這個過程中，卻成了支點。
事實說明，杠桿需要更強的撬動力，要求支點越加的穩固。人體在這個過程中，筋骨構架會很快的進行適應和調整，而趨向一種更加穩固和扎實的，有利于力由腳到手的活性結構。
同時鍛煉大槍樁沒有多久，他便發覺自己對勁道的掌握更加得心應手。
大槍樁，除了初學者練習聽勁之外，也能幫助內家拳修習者鍛煉身體整勁！
而身體整勁，卻是達到暗勁高層甚至突破化勁必須掌握的運勁技巧！
在這方面，他無疑還差得老遠！
練習大槍樁的時候，他按照拳經上所述摸索以桿運人，化力為勁重新感受一遍槍桿上勁道的產生與使用。
結果卻不怎么讓他滿意…
所謂的以桿運人，就是剛剛開始抖大槍的人，會在一段不短的時間內，都無法自主控制到大槍的抖動方向和頻率，因為大槍槍桿具有極高的彈力，一動就會亂顫亂走。
拳經上言，即然無法控制那就去感受！
大槍槍桿自己會動，那就讓它動。在它動的過程中，習練者仔細去感受它的頻率，感受它的運動方向，去跟著大槍槍桿子走。
而所謂以桿運人，其實就是以桿練人，在這個過程中，人身上的僵勁，自然而然的，就被糾正過來了，人體身上就會產生一種活性的，本能懂得順應變化的勁道。
當活性的勁產生了的時候，抖大槍槍桿子的本力也就跟著產生了，修習者就進入了抖大槍槍桿子的第三個階段：以人運桿。這個時候，才是人在用桿子。
從抖大槍的過程中，他又體會了一便感勁運勁控勁的全過程，自覺受益菲淺對自身明勁又極大增益，這就讓他心中更加不安。
明明已經到了明勁中期，運勁使勁的手段都已達到一定程度，按說重新感受一遍勁道產生的過程，應該不會有多少進益才對。
可現在他的情況恰恰相反，這就說明之前練拳之時他過于追求勇猛精進，一時忽視的打牢基礎才會出現這種情況。
這樣的事實，自然讓他警惕不已，一遍遍的在心中自我暗示：要扎實基礎，要扎實基礎！
既然發現了問題，林沙也就熄了心中速成的念頭，慢慢感受練大槍樁過程中的點點滴滴，慢慢將之前忽視的基礎夯實！
隨著時間流逝，他驚訝發覺自己的耐力越來越強，運勁使勁的技巧也跟著水漲船高。盡管還沒能突破明勁后期境界，但他感覺現在的自己跟練大槍樁時的自己比試的話，贏面達到百分之九十以上！
其實這也很正常，拳經以及便宜師傅教他之時都說得很清楚。
大槍樁”練的是人槍合一，死力氣是端不了半小時的。只有把人體的陰陽運開了，和槍的陰陽一體了，才支撐得半小時以上。
說白了，就是要全身關節、骨骼微微的抖，和白蠟桿大槍一起抖，槍和人抖成一體了，肌肉有張有弛，輪流地休息著，要端多久都行。
而端“大槍樁”時，槍頭一直微微地顫抖著，槍頭里裝的鐵彈子細細地響。若是練得更好的，手不見動槍頭就能舞起來。
“抖大槍是用來練聽勁的”，槍的握法是“槍不露把”，握槍的手要抓著桿子的最末端，一點木頭都不露出來。這樣握的好處是，第一是在往回抽槍時不會打著自己，更重要的是槍和手臂勁路相通，這樣才能聽到槍端的力。
半個多月時間的閉門苦修，讓林沙感覺進益良多，而且槍法也從無到有達到一定境界…
