三十四把內功用到扎馬上三十四把內功用到扎馬上 扎馬，其實是一種違反了物理特性的站立方式。
人站立時，與地面成十度，整個重心也就垂直于地面，所以，在力學的角度來說，最省力的站立方式，是整個身子與地面成垂線，讓重心處于腳上。
而扎馬時，扎馬者的身子與地面形成了兩個直角，等于把人的重心分為三部分，上半身懸空，重心在臀部，靠與小腿和上身都呈十度的大腿支撐；下半身呢，大腿懸空，重心在臀部和膝蓋，靠韌帶的力繃緊，小腿則除了踏實地面外，還要支撐兩個不同重心的軀干。
從力學角度來看，扎馬就是一種極浪費功率的、極不科學的站立法。不過從鍛煉的角度看，扎馬卻能鍛煉一個人的平衡、腹力、腳力、韌帶和全身的肌肉，是一種比較全面的鍛煉方式。
半天的扎馬讓林曉陽體會到，要保持扎馬的姿勢持久，先要解決的是適應這個姿勢的重心，然后合理分配全身的氣力，再想辦法加強身體各部分的協調和各部位的體力，才能達到這個持久的目標。
適應重心這個問題還好解決，林曉陽苦練了幾個小時之后，已經有了心得，但協調與體力就難了，那可不是一朝一夕能練成的。自己的練武時間最多只有一個月多點，如果不盡快解決這個難題，這短短的練武時間，就會大半花費在了這個環節上。
其實現在的林曉陽不知道，如果彪哥此時在場，一定會為他的成績感到驚奇。
一般初練扎馬者，頭的幾天都不可能把標準姿勢保持到五分鐘。
四平大馬的初學者，開始練習的成績由三分鐘左右，基本沒有能超過三分鐘的人。初學者起碼要經過三天以上的適應和練習，才能保持標準姿勢五分鐘左右。彪哥那十五分鐘的成績，他估計林曉陽要五天以上才能練成，因為彪哥知道林曉陽這幾天就要出考試成績，他想等林曉陽出了成績之后，才專心教他練招式，所以，他就定下了這個十五分鐘的成績，誰知林曉陽才初練了半天，就已經成績不錯。
林曉陽之所以異于常人，主要是他體內的內功作祟。無為子挪移給他的花間神功和讓他自己修煉的降龍訣，已經悄無聲息地時刻改造著他的身體，讓他的身體變強、變柔，否則，他哪會有驚艷的長跑和變態的一腳這些神奇的表現。
林曉陽現在就是一個身在寶山而不識寶的人。其實，以他如今的功力，如果他運用上來，不要說扎十五分鐘的馬，就是扎十五小時也隨手拈來，但他偏偏就是不會運用自身的功力。唉，所以說，不怕學不到，只怕用不上，學不致用就是一種悲哀。
不過，這也怪不得林曉陽，要怪就怪那個不負責任的無為子，他為了早點修仙，匆忙地把功力與練功方法扔給了林曉陽，就匆匆而去，并沒有把兩種內功的運用和應用交待清楚，搞得林曉陽就像擁有一個寶藏，卻不知如何去用，甚至沒有意識去動用這個寶藏。
幸好，那時狂熱的武俠傳媒幫了林曉陽的忙。那時的武俠作品，幾乎都統一了口徑地說：有了內功再學招式，就如探囊取物。
扎馬也是一種招式，那可不可以把內功運用到這上面呢？身懷內功，而且在旁通觸類方面并不差的林曉陽，現在就在腦那些杜撰的武俠作品啟發之下，聯想到了這個方面上。
想到了這里的林曉陽，馬上把無為子植入腦子的東西番了出來，看有沒有類似的記載。
把無為子植入腦子的東西番了個遍，除了關于練功的記錄之外，其它應用有關的東西，卻一點也沒有記載，看來要靠自己去摸索了。
林曉陽開始試驗著摸索。他擺好了姿勢后，提了一口氣，把潛伏在丹田的花間神功那柔性內勁，催動運轉，向身體正用力的方位運去。
柔性的內勁，就似一道涓涓的細流，每流經一個地方，都讓林曉陽生出一種酷熱天浸泡在涼水里的感覺，渾身舒服極了。原來已經練得有些發僵的四肢、酸痛的腹部和麻木的腰桿，都在這股細流的撫慰之下，完全恢復如常。
內力在全身的經脈不停歇地緩緩循環流動，讓正扎著馬步的林曉陽，整個身子已經沒有了原先那種別扭、辛苦的感覺，倒像在那懸空的屁股下，多了一張極其柔軟的沙發。
既然是坐在那么舒服的沙發上，那坐個十五分鐘當然就不是問題了。當林曉陽從那內力帶來的舒適醒不時，他看了看表，哎，這個馬步，已經足足扎過了半個小時。按現在這個形勢看，再來半個小時也沒有問題。
完成了彪哥布置的第一道“作業”后的林曉陽，當然就喜出望外了，他準備立即去向彪哥報喜、并開始學習下來的“功課”時，卻發現還有一個多小時，才到彪哥的例行練武時間。
心定下來的林曉陽，繼續保持著扎馬的姿勢，試著控制那股柔性內勁，看用多少的量，才能支撐這個“架式”。
真氣運了幾遍之后，林曉陽已經掌握了自己體內的這股內勁的大小，能合理地把不多不少的真氣，運作在現在的“工作”上。
不覺間，又過了半小時，林曉陽還能輕松地保持著這個姿勢，至此，他知道自己已經完全掌握了這門武術基本功的技巧。
在林曉陽準備收功，休息一下再找彪哥學下來的功課時，彪哥早上為了證明馬步的功效，在他身上做試驗、讓他連連跌倒的那一幕閃出了他的腦海。
哎喲，扎馬的目的，是為了練習自己的下盤穩固，硬橋硬馬的硬馬，才是扎馬的目標，自己只記住了彪哥布置的限時，卻忘了練習的目的，真是本末倒置。
想到了這點的林曉陽，連忙終止了收功，保持著原狀，腦袋飛轉著陷入了沉思，想如何才能做到“硬馬”？
要做到“硬馬”，就是要站得穩。站得最穩的程度，當然就像把腳粘在地上一樣啰，但如何才能把腳粘在地上呢？
此時，林曉陽當然就想起了今天幫自己完成“功課”的內勁了。
柔性的內勁是從丹田出來，就分成了左右兩支，分別經膻、左右乳突穴，再沿左右的手陽流向左右的足陰谷，一直到了腳底的泉涌穴，才回歸丹田，然后再重復這一個流程。
如果能把內勁從腳底注入地里，然后再讓它從地里流回自己的身體，這樣，自己的身體就會在內勁的聯通之下，與地面連成了一體，像生根于地上一樣，自己的下盤不就穩固？
