伯利的訓練基地被安排在國安的訓練場，位于香河，當李察第一次帶領著球員們從大巴上走下來的時候，來自各國的記者就開始向李察紛紛靠攏，尤其是天朝記者，他們更是利用地頭蛇的優勢牢牢守候著第一排。大文學 面對記者們亂嗡嗡的提問李察一句話也沒有回答，作為一個習慣了在新聞發布會上開口，并且能以此賺錢的主教練，門德斯有特別的交代，那就是如果沒有必要的情況下盡量少開口，尼古拉斯凱奇因為爛片演的太多片酬已經降到了不能再降的地步，而德普卻能在加勒比海盜中拿到一億的報仇就是這樣的道理，物以稀為貴。
李察一路保持緘默，國安的安保人員一看到李察不太想開口，這才用上來分開了潮涌一般的記者，將李察他們迎了進去了，這是小香河的第一訓。
中信國安香河訓練基地和伯利的斯坦頓公園比起來實在有些寒酸，四周用鐵絲網圍出來的訓練場看上去總有一些牢獄般的感覺，不過勝在周圍綠樹成蔭，環境還不錯，加上外部藝術性的門面，國安訓練基地給人的感覺還是很有特性。
進入訓練基地李察開始了基礎性的訓練，球員開始按照李察的規矩熱身，大概一個小時的緩慢熱身之后，隨后是技術訓練，李察沒將伯利那一套搬到這里，不是他舍不得泄密，而是心里害怕，他看到了一個熟悉的面孔一直在外圍盯著自己的球隊，這個人是目前北京國安的主教練，李章洙。
是不是偷師李察倒是覺得無所謂，他怕李章洙認為在自己身上學到點什么之后，直接一股腦的用到國安球員身上。
伯利的訓練可是老華萊士按照伯利球員不同的身體素質制定的。每個人的熱身時間不同，熱身量不同，甚至有些個別球員抻拉位置都不同，如果沒有如同老華萊士一樣的龐大醫療團隊，想控制這樣細致的訓練幾乎不可能。大文學 所以李察干脆來了一次普訓，所有人熱身之前要做全套的抻拉運動。將大筋抻開，開始有球跑和無球跑，熱身訓練中球員感覺到勞累自然會放慢速度，凡是放慢速度的，進行下一項訓練。
這套訓練方法很簡單，易于掌握，至于能領悟多少就是李章洙自己的事，沒準人家李章洙還會撇著嘴根本覺得自己這個‘洋帥’沒什么本事，只不過是被吹出來的名帥。運氣好才拿了歐洲冠軍杯。
李察看見所有球員都熱身完畢，才進入下一項技術訓練。
什么對抗訓練，盤帶過人訓練，射門訓練，分組訓練，傳球訓練等等，每項半個小時，一上午的時間就這么流失。李章洙在鐵絲網外看的意興闌珊，他真不覺得李察有什么出奇的。不過當中午休息過后，球員們再次出現在訓練場上時，李察的戰術訓練讓他大開眼界了。
下午，球員們進行分組對抗賽，23人一人輪空，其余人全部上場。剩下的一個進行個人帶球鉆桿訓練。
球場上兩隊剛剛擺好陣型，比賽尚未開始的時候，李章洙就來了精神了，一雙眼睛死死頂著訓練場，他一定要看到李察到底和普通教練哪里不同。
正常比賽不用任何裁判協助。李察親自掛哨入場，在球場之中如此混亂的情況下，比賽進行了三分鐘之后李察哨音再起！
嘀！！！！！
“所有人站在原地，誰也不許動！”
李察向前走去，一直走到里甘身邊，里甘此刻正帶著球在禁區前沿，也就是對方半場的腹地：“里甘，告訴我，你左右盤帶的時間又多少？”
“老板…我不知道。”里甘沒有爭辯。
“7秒！！！”
“加里卡希爾，向前全力沖刺！！！！”
嘀！！
加里卡希爾一個箭步就沖了出去，隨后埋頭往前跑！
哨音再次響起之后，加里卡希爾已經跑出去了接近六十米！
“知道現在時間是多少嗎？”
里甘搖搖頭。大文學 李察大吼道：“六秒！”
李察根本沒讓人測量，繼續道：“以現在卡希爾所在的位置，六秒的時間足夠讓中場球員沖過來守護禁區或者放倒你，你告訴我，你在想什么！”
里甘低下了頭，他突破不了，特里防守的太強橫了，要是能突破特里，他早就射門了。
李察一把抓住里甘身上的英格蘭球衣，往左邊一拉說道：“告訴我，你左邊是誰！”
“貝爾…”
“距離多遠！”
“十幾米…”
“傳球需要多久！！！”
“從貝爾接球到二過一送出斜傳幫你打入禁區又需要多久？從你們倆配合中甩開特里到射門又需要多久？這一切的時間你給我加在一起，算算到底有沒有七秒！！！”
李章洙愣了。
在他看來里甘的資質會讓他成為日后的天王，剛才里甘的盤帶完全是在特里的威逼之下造成的，如果不躲閃強行突破的后果肯定是丟球，特里不是‘路人甲’，那是英超歷史上和費迪南德同級別的中后衛，身體、速度、意識、技術、勇敢等等屬性都達到頂級的人物，這樣的小里甘可以將球保證七秒不丟已經是個了不起的成績了，李察竟然還不滿意？
等李察拉著里甘向旁邊看的時候，李章洙恨不得給自己一個嘴巴，凱爾沃克距離貝爾起碼有五米，如果里甘將球傳過來，貝爾能假裝盤向中路迷惑特里，而后突然出球直塞如禁區，就算是特里沒有被迷惑，這個直塞同樣能撕開一個口子，就在對方邊路的肋部。
當里甘拿球的時候就連李章洙自己都只考慮著能不能突破成功，有沒有射門機會，偏偏李察能在球場上的緊張環境下還能思考是否有人接應，或許李察的成功不是偶然…
李察這邊當著所有人大罵里甘的時候。扭頭沖著外邊喊了一嗓子：“魯尼，和里甘換位！”
“好好看著！”
魯尼從場邊氣喘吁吁的沖了過來，他都要瘋了，曼聯頂級球星在李察的國奧隊連訓練都訓練不上，要一個人到外邊去玩鉆桿，這損主意也只有李察能想出來。這明顯就是報復。不過聽到李察呼喊的那一刻他可一點都不敢耽誤，瞬間跑入球場站在了里甘的位置上。
李察問道：“我說的你明白了嗎？”
魯尼點點頭。
“所有人，將球退回到界外球發球點，按照自己剛才的跑動路線再來一遍，里甘，你給我看好了！！！”
列儂在右邊路將球擲出，克萊維利在中場接球的時候如同剛才一樣用腳一踮送到前場魯尼腳下，魯尼帶球剛剛走了兩步，就在特里棲身上來的一瞬間迅速將球往邊路一送。隨后一頭扎入禁區，肖克羅斯緊緊擠著魯尼的跑位，特里立刻選擇去攔截傳球路線。特里知道肯定會傳給貝爾，也知道貝爾會將球送到禁區內，作為一名防守球員，他的第一選擇就是攔截傳球路線，這是下意識的決定，根本不用思考。
足球迅速從肋部鉆了過去。特里迅速一個鏟斷就沖了出去，按照他的想法。自己如果假裝擋一下魯尼就去攔截傳球路線的話，這個球應該可以攔下來，可是到了真正去攔截的時候，卻發現足球傳遞速度比他想象的快了許多。
魯尼扛著肖克羅斯一腳捅射，喬哈特飛身魚躍將球撲出。
李察沖著場外喊道：“明白了嗎？”
里甘太明白了，李察的意思是不是這個球如果換了自己就一定會進。而是就算不進也應該這么大，因為只要進入了禁區，憑借自己的腳下技術選擇就會多很多，里甘可不是眼里只有球門的魯尼，他能夠在禁區內為人做球。只要堅持幾秒自己的隊友一定會接應上來！
有些懊惱的里甘認為自己將會被李察拋棄掉，魯尼則有些得意的慶幸自己終于進入了訓練賽的陣容時，李察扭頭說了一句：“回來吧，記住在鋒線上的時候你要多想想，如果你打主力，鋒線上又只有你一個影鋒，那么你就要成為‘前腰、影鋒、中鋒’集合體，一個影鋒若是過于依賴中鋒，如法在鋒線成為進攻核心，那么這個影鋒是失敗的，反過來說影鋒如果不會和中鋒配合，那么他根本沒有存在的必要，懂嗎”
里甘聽著李察的私貨，在心里對影鋒又多了一個含義，他被羅納爾迪尼奧在聯賽中給感染了，羅納爾迪尼奧的盤帶可是能引起球迷的陣陣高呼，可是他卻忘了自己打的位置時影鋒，而不是羅納爾迪尼奧式的前腰。
時間一分一秒的過去，天陽慢慢開始西下，下午四點，球員們開始收拾東西準備離開小香河訓練基地。
那一刻天空中的陰霾緩緩聚集，雨水即將落下。
李察帶領英格蘭國奧隊婉拒了國安官員請他們留下避避雨的好意，大巴在公路上于陰云密布下前行，李察在車內用一句中文自顧自的說道：“或許這里的足球就是缺少在陰雨中前行的勇氣…”
貝爾在他旁邊問了一句：“老板，你說什么？”
“沒什么，我覺得接下的幾次訓練還可以加大一些訓練量。”
魯尼第一個靠在座位上爆出了凄慘的叫聲：“上帝啊，我都一個人鉆桿一整天了，在加大訓練量難道是要我一個人通宵訓練嗎？”
轟，大巴上爆出了哄笑。(。。)
