此后,克洛澤還給榮光交代了手臂、腰腹和雙腳的發力等動作要領。
然后讓榮光開始練習。
一開始的練習是不跳起來的,也沒有球,就是榮光站在原地,反復做頭球的動作練習。
克洛澤提醒榮光,站的時候,要雙腳前后站立,而不要兩條腿左右分開站立。
“這樣容易保持平衡,而且便于移動。”
接下來,就是榮光一個人站在場邊,不斷重復做著頭球的動作。
只用了一個上午,榮光就熟練掌握了這個動作。
克洛澤對于榮光學得這么快已經不怎么驚訝了。
既然榮光學會了這種站在地上的頭球動作,那么接下來就應該增加彈跳的環節了。
為此孫奉陽專門設計了一個小道具來幫助榮光訓他制作了一個L型的桿子,短邊上垂下來一個足球,然后立起來插在海邊的沙灘上,榮光就在這里進行頭球的練習 他要在松軟的沙灘上原地起跳,去頂拴在空中的足球。
球的高度并不高,這個練習也不是要讓榮光盡量跳得高,而是讓榮光能夠熟練掌握動作。
所以不要求榮光使勁跳,只要跳起來就行,跳起來之后球的高度要正好在他的額頭前,他可以甩頭頂球。
就這樣一個下午,榮光都在海灘上不斷跳起來頂球,落下,再跳起來頂球,再落下…
就這么一個簡單到枯燥乏味的動作,榮光練了整整一個下午。
當高林和克洛澤結束了他們各自的訓練回來之后,發現榮光還在那兒練習。
“真是刻苦…”克洛澤看到榮光這個樣子嘆了口氣,這樣的刻苦程度,自己是完全做不到的。
雖然他真的很想,但是當他只練了這么一天之后,他整個人就差點爬不起來了,要不是孫奉陽的按摩,他最起碼要在床上躺好幾天。
但他也因此知道了,他不是榮光,做不到榮光那樣的程度。
在比賽的時候,看到無論面對什么情況,榮光都能夠進球,克洛澤總會生出“我要像他那樣”的想法,激勵著他更加努力的訓練和比賽。
但是在和榮光一起經歷了這訓練營,他難免還是會覺得有些喪氣——這樣的人,自己真的追的上嗎？
高林在旁邊看著還在不斷重復跳起頂球的榮光,點了點頭：“所以他是我的偶像啊”
“偶像啊…”克洛澤笑了起來。
他發現自己也有些崇拜榮光了。
這個人…太刻苦了 但是…“再刻苦也要吃飯啊。”克洛澤走向了榮光。“該吃晚飯了,榮。”
榮光聽到了克洛澤的聲音之后,沒有繼續跳起來,他站在原地,大口大口喘著粗氣,身上的汗水往下淌,落在了自己的腳下。而那里的沙子因為他反復的跳起、落下,已經被踏平了,榮光的雙腳就好像是打樁機一樣,將松軟的沙灘踩硬了…
“該吃飯了嗎？”他問到。
“是啊,大家都在等著你呢。”克洛澤生怕榮光不去吃,還要繼續練,所以把大家都抬出來了。
榮光點了點頭,喘著粗氣說：“好,我們走吧…”
“練得怎么樣？”克洛澤邊走邊問。
“原地起跳頭球已經差不多了,那個感覺我記住了。”
“嗯,明天我們換個練習的項目,練你的額頭側面頂球。畢竟不是所有時候都能夠讓你用正面頂球的…”克洛澤說道。
“明天？我們晚上練可以嗎？”榮光卻問道。
“晚上？今天晚上？”克洛澤吃驚地停下了腳步。
“對啊,我等不到明天了,米洛。我發現學習新的東西真是一件有趣的事情”榮光很興奮地說道,他的身體雖然有些疲憊,但精神卻很亢奮。
克洛澤看到他這樣子,嘆了口氣：“好吧,晚上…你這個工作狂,還好你沒女朋友啊,否則你女朋友肯定早跟你分手了”
“為什么？”榮光感到好奇,這和我女朋友有什么關系呢？
“女孩子都是要哄要陪的,你這么天天訓練,哪有時間陪女孩子啊？所以肯定都跟你分手咯。”克洛澤說道。
榮光想了一下,然后皺著眉頭說：“真麻煩啊”
“不不,不,榮。女人不麻煩,女人是這個世界上最美妙的造物。”克洛澤連忙糾正榮光的說法。
“怎么個美妙法？”榮光問。
克洛澤張開嘴,卻不知道該怎么給榮光解釋,最后只好說：“只有當你找了個女朋友,你就知道如何美妙了。”
但不知道為什么,當榮光聽到克洛澤這番話的時候,想到的卻是自己在家中看到黛玻菈渾身上下只裹了一條浴巾的畫面。
那畫面確實…也挺美妙的…
晚上吃了飯,在海灘上,克洛澤和榮光借著月光開始了他們的訓 其實用額頭側面頂球和用正面頂球沒什么太大的區別,技術要領都是那些。
所以很快榮光就開始自己練習了。
克洛澤站在旁邊仔細觀察他的發力和動作,糾正他做錯了的地方。比如腰腹發力不到位啊,脖子發力動作不對啊 諸如此類的。
但是很快,克洛澤的聲音少了,直至消失。
榮光已經掌握住了動作要領,開始了重復的練習。
這就是重復做功了。通過重復重復再重復的訓練,讓自己的身體牢牢記住這個技術動作的每一個細節,這是最保險的身體記憶,比用腦子記憶好使多了。
沒克洛澤什么事兒了之后,他倒也沒有離開,而是坐在海灘上,看榮光訓練,海浪聲嘩嘩的,不絕于耳,榮光則不停跳起落下,跳起落下。
月光照耀下,他的身上有一層銀色的光輝。這是他的上半身的汗水,反射了月亮的光。
克洛澤就這么看著榮光訓練,簡單枯燥的訓練,榮光卻沒有抱怨,也沒有停下來,不停地機械地重復跳起來扭腰甩頭頂球的動作。
他做一組十個向右頭球的動作,又換成一組十個向左頭球的動作。
這樣可以避免他總是向一邊扭腰,造成肌肉疲勞的拉傷。
他似乎真的不覺得累,而是樂在其中了一樣。
克洛澤覺得自己都算是很刻苦的人了,要不然他也不會在這幾年里取得如此快的進步。
但是和榮光比比起來,自己還是自慚形穢。人家這才是真正熱愛訓…¨
他突然有些后悔自己為什么要主動提出來教榮光練習頭球…這樣的話,自己不是給云達不萊梅培養了一個非常可怕的對手嗎？
本來云達不萊梅想要追趕拜仁慕尼黑就很難了,現在如果榮光學會了頭球…左腳、右腳、頭球、他還有什么弱點嗎？
不行,自己也不能被他拋下的太遠。
克洛澤從沙灘上起身,拍了拍屁股后面的沙粒,對榮光說：“你慢慢練吧,我先回去了。”
榮光剛剛落地,應了一聲：“好”
又緊接著跳起來了。
克洛澤最后看了榮光一眼,毅然轉身走掉了。
他不是要去和自己的妻兒在一起享受晚上的美妙時光,而是去健身房,他要增強自己的力量。
雖然有些時候在面對榮光的勤奮和努力時,會有些沮喪和灰心。
但那也只是一瞬間的心情,很快他就能夠調整過來——在和外星人競爭的路上,我是不會放棄的,就算贏不了,那我也會比現在的我更厲害本來榮光是打算在訓練營里訓練自己的左腳的,但是現在計劃改變了,他之后所有的訓練項目都和頭球有關系了 榮光的進步也確實很快,只用了三天時間,他就進入了助跑沖刺頭球的訓練階段了。
克洛澤已經快沒什么事兒了,反正他該教的都教了,剩下就是榮光自己練習。
在這期間,大家在一起過了一個圣誕節,就在訓練營里。海灘上的篝火晚會,很熱鬧。
但也僅限于這一個晚上,就在這一天的白天,榮光和高林都還在訓練,克洛澤是必須要陪自己的妻子和兒子。就像他對榮光說的那樣,女人是需要哄的,他沒辦法沒日沒夜的訓 榮光和高林就沒這方面煩惱。
榮光訓練,高林自然也不過什么圣誕節了,反正是洋人的節日,他覺得過不過都一樣。單身漢有什么好過的？
現在他真的是唯榮光馬首是瞻了。
第二天,克洛澤也加入了訓練的隊伍,三個人繼續努力著,為了他們各自心中的目標。
時間在努力中總是過得飛快的,眨眼間,假期要結束了。
訓練營也要結束了。
他們離開了桑托斯,返回圣保羅。
在這里,最后一次聚餐,然后就各奔東西。
克洛澤和他的家人,以及高林一起回不來梅。
而榮光則和黛玻菈一起回慕尼黑。
告別的時候,克洛澤表示自己受益匪淺,如果以后有這樣的機會,只要他有時間,一定還會來參加。
“有,一定會有的。”榮光說道。他想起了在西班牙馬洛卡正在興建的訓練營工地。那才是真正的訓練營。
先送克洛澤一家和高林上了飛機,然后榮光和黛玻菈在機場等到了兩個小時之后,登上了從圣保羅直飛慕尼黑的航班。
他們的假期結束了,訓練營結束了,要重新回到德國,開始這個賽季的下半程。
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